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Bedienungsanleitung ProForm 495 LS

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  • ProForm 495 LS - page 1

    495 LS CROSSWALK Model No. 831,291710 Serial No, Serial Number Decal F___x E. F_ C I ._, IE_ EQU I PM F--.NT HELPLINEI 1-800-736-6879 SEARS, ROEBUCK AND CO. HOFFMAN ESTATES, IL 60179 USER'S MANUAL www.proform.com new products, prizes, fitness tips, and much morel ...

  • ProForm 495 LS - page 2

    TABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS ................................................................. 2 BEFORE YOU BEGIN ....................................................................... 4 ASSEMBLY ............................................................................... 5 OPERATION AND ADJUSTMENT ................................... ...

  • ProForm 495 LS - page 3

    The decals shown have been placed on your treadmill. If a decal is missing, or if it is not legible, please call our toll-free HELPMNE to order a free replacement decal (see the front cover of this manual). Apply the decal in the location shown. Note: The decal is shown at 38% of actual size. 3 ...

  • ProForm 495 LS - page 4

    BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the new PROFORIvP CROSSWALK 495 LS treadmill. The CROSSWALK 495 LS treadmill combines advanced technology with innovative design to help you get the most from your exercise in the:convenience and privacy of your home. And when you're not exemising, the unique CROSS- WALK 495 LS can be folded up, r ...

  • ProForm 495 LS - page 5

    ASSEMBLY Assembly requires two people. Set the treadmill in a cleared area and remove all packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included allen wi_n._ and your own phillips screwdriver _ and wire cutters _. Note: The underside of the treadmill walking belt is coated with high-pe ...

  • ProForm 495 LS - page 6

    3. Remove the Handrail Screw (53) from one of the Handrails (1). Insert the Handrail into the tube at the top of the left Updght (11), and align the hole in the Handrail with the slotted hole in the Updght. Loosely thread the Handrail Screw into the Handrail, rotate the Handrail until the Screw is touching one end of the slotted hole, and then full ...

  • ProForm 495 LS - page 7

    OPERATION AND ADJUSTMENT THE PERFORMANT LUBE TM WALKING BELT Your treadmill features a walking belt coated with PERFORMANT LUBE TM, a high-performance lubricant. IMPORTANT: Never apply silicone spray or other substances to the walking belt or the walking plat- form. Such substances will deteriorate the walking belt and cause excessive wear. HOW TO ...

  • ProForm 495 LS - page 8

    CONSOLE DIAGRAM _O_Vl V'SUi"/'O_ se_, n-_v A WARN| r_dmq _bbob_mt _mdm_ KJep _ m POWER INCLINE ON I REEET © SPEED CONTROL SPEED TRAINING ZONES Note: If there is a thin sheet of clear plastic on the console, remove it. Key BaRedes Tab BATrERY INSTALLATION The console requires two or three "AA" batteries (not included). Alka ...

  • ProForm 495 LS - page 9

    Follow the steps below to operate the console. D Insert the key fully Into the power switch. Inserting the key will not turn on the dis- plays. The displays will turn on when the ON/RESET button is pressed or when the walking belt is started. Note: If you just installed batteries, the displays will already be on. B Reset the speed control and start ...

  • ProForm 495 LS - page 10

    HOW TO USE THE UPPER BODY ARMS As you exemise on the treadmill, you can hold either the handrails or the upper body arms. The upper body arms are designed to exercise your arms, shoulders, and back for a total body workout. Hold one upper body arm with each hand, and move them forward and back as you walk on the treadmill. To vary the intensity of ...

  • ProForm 495 LS - page 11

    HOW TO MOVE THE TREADMILL Before moving the treadmill, convert the treadmill to the stor- age position as described on page 10. Make sure that the storage latch is fully closed over the catch. 1. Hold the upper ends of the handrails. Place one foot on the base as shown. 2. Tilt the treadmill back until it rolls freely on the front wheels. Carefully ...

  • ProForm 495 LS - page 12

    TROUBLESHOOTING Most treadmill problems can be solved by following the simple steps below. Red the symptom that applies, and follow the steps listed. If further assistance Is needed, call our toll-free HELPUNE at 1-800-736-6879, Monday through Saturday, 7 a.m. until 7 p.m. Central Time (excluding holidays). PROBLEM: The power does not turn on SOLUT ...

  • ProForm 495 LS - page 13

    PROBLEM: The walking belt slowswhen walked on SOLUTION: a. Use only a single-outlet surge suppressor that meats all ofthe specifications described on page 7. b. If the walldng belt is overtightened, treadmill perfor- manea may decrease and the walking belt may be- come damaged. Remove the key and UNPLUG THE POWER CORD. Using the allen wrench, turn ...

  • ProForm 495 LS - page 14

    CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your ex- emise program. For more detailed exercise informa- tion, obtain a reputable book or consult your physician. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to bum fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the de- sired results is to exercise with the ...

  • ProForm 495 LS - page 15

    Training Zone Exercise After warming up, increase the intensity of your exer- cise until your pulse is in your training zone for 20 to 60 minutes. (During the first few weeks of your exer- cise program, do not keep your pulse in your training zone for longer than 20 minutes.) Breathe regularly and deeply as you exercise--never hold your breath. A C ...

  • ProForm 495 LS - page 16

    REMOVE THIS EXPLODED DRAWING AND PART LIST FROM THE MANUAL Save this EXPLODED DRAWING and PART LIST for future reference, Note: Specifications are subject to change without notice. For information about ordering replacement pans, see the back cover of the User's Manual. ...

  • ProForm 495 LS - page 17

    PART LISTmModel No. 831.291710 ROSO2A Key No, Qty. Description 1 2 Handrail 2 1 Key/Clip 3 2 Incline Leg Pivot Bolt 4 1 Battery Cover 5 2 Foot Rail 6 1 Lift Motor 7 1 Rear Roller 8 1 Speed Potentiometer 9 1 Speed Control Knob 10* 1 Console Assembly 11 1 Upright Base 12 1 Motor Belt 13 4 Small Screw 14 1 Storage Latch 15 2 Frame Pivot Spacer 16 7 8& ...

  • ProForm 495 LS - page 18

    EXPLODED DRAWING--Model No. 831.291710 i 46 101 9 5 25 86 31 / 59 82 83 _._° _73 79-------_.. ">_"'%39 ,;->_8o _9--_ 62 52 77 R0502A 2 34 85* 36 68 13 I i I J 48 51 53 11 20* i i I I 53 j- r -.. 47 -J i I '' 65 22 64 17 33 a ,,,.,._o ,-'!, 36 25 i 21 23 53-'-_, r o 24 i ! I i I I i I i I i I i I i i 99 &q ...

  • ProForm 495 LS - page 19

    SEARS Model No. 831.291710 QUESTIONS? If you find that: • you need help assembling or operating the PROFORM CROSSWALK 495 LS treadmill • a part is missing • or you need to schedule repair service call our toll-free HELPLINE 1-800-736-6879 Monday-Saturday, 7 am-7 pm Central Time (excluding holidays) REPLACEMENT PARTS If parts become wom and ne ...

Produzent ProForm Kategorie Treadmill

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts ProForm 495 LS erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen ProForm
- Bedienungsanleitungen 495 LS
- Produktkarten ProForm
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten ProForm 495 LS
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung ProForm 495 LS.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen ProForm 495 LS, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen ProForm 495 LS. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts ProForm 495 LS ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts ProForm 495 LS, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von ProForm 495 LS hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von ProForm 495 LS verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von ProForm sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von ProForm 495 LS bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von ProForm 495 LS befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich ProForm 495 LS, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts ProForm 495 LS - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von ProForm 495 LS erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit ProForm 495 LS hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von ProForm 495 LS im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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