Bedienungsanleitung ProForm CardioCross Trainer 831.285371

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  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manu- al for future reference. Model No. 831.285371 Serial No. Serial Number Decal Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! USER’S MANUAL Write the serial number in the space above for future refere ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 2

    T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBL Y . . . . . . . . . . . . ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 3

    3 IMPORT ANT PRECAUTIONS W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the elliptical crosstrainer . 1. Read all instructions in this manual before using the elliptical crosstrainer . 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the elliptical crosstrainer are adequ ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Heart Rate Sensor Handlebar FRONT BACK LEFT SIDE Pedal Spring Pedal Disk *No water bottle is included Pedal Console Bookrack W ater Bottle Holder* Resistance Knob Console Handgrip Congratulations for selecting the new PROFORM ® 650 CARDIO CROSSTRAINER. The PROFORM ® 650 is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 5

    5 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the elliptical crosstrainer in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. In addition to the included allen wrenches, assembly requires a phillips screwdriver , a n adjustable wrench , and a rubber mallet . As you ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 6

    6 2. While another person lifts the back of the Frame (1), attach the Rear Stabilizer (9) to the Frame with two M10 x 75mm Carriage Bolts (34) and two M10 Nylon Locknuts (33). 34 9 1 2 33 33 3. The Console (23) requires three “AA” batteries (not included); alkaline batteries are recommended. Insert three batteries into the battery compartment. ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 7

    50 8 38 7 6. Identify the Left Handlebar (6), which is marked with a sticker . Insert the Left Handlebar into one of the Handlebar Legs (5); make sure that the Handlebar Leg is turned so the hexagonal holes are on the indicated side . Attach the Left Handlebar to the Handlebar Leg with two M8 x 45mm Button Bolts (50) and two M8 Nylon Locknuts (38). ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 8

    8 9. Make sure that all parts of the elliptical crosstrainer are properly tightened. Note: Some hardware may be left over after assembly is completed. T o protect the floor or carpet from damage, place a mat under the elliptical crosstrainer . 8. Apply a small amount of grease to the axle on the left Disc Crossbar (16). Slide a Spring Spacer (63) o ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 9

    9 HOW TO USE THE ELLIPTICAL CROSSTRAINER HOW TO ADJUST THE RESIST ANCE OF THE PEDALS As you exercise, you can adjust the resistance of the pedals with the resistance knob on the right side of the console. T o increase the resistance, turn the knob clockwise; to decrease the resistance, turn the knob counter- clockwise. The number in the resistance ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 10

    10 FEA TURES OF THE CONSOLE The easy-to-use console features seven modes that provide instant exercise feedback during your work- outs. The modes are described below . Speed—This mode displays your pedalling speed. T ime—This mode displays the elapsed time. Note: If you stop pedalling for ten seconds or longer , the time mode will pause. Distan ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 11

    11 3. Measure your heart rate, if desired. T o measure your heart rate, stop pedaling and place your thumb on the heart rate sensor as shown. Do not press too hard, or the cir- culation in your thumb will be restricted, and your pulse will not be detected. After a few seconds, the heart-shaped indicator in the display will flash steadily , two dash ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 12

    12 Inspect and tighten all parts of the elliptical crosstrainer regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the elliptical crosstrainer , use a damp cloth and a small amount of mild detergent. Important: Keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight. During storage, remove the batteries from the conso ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 13

    13 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - page 14

    14 Note: # indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description P ART LIST—Model No. 831.285371 R0902A 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Left Side Shield 4 1 Right Side Shield 5 2 Handlebar Leg 6 1 Left Handlebar 7 2 M10 x 74mm Bolt 8 1 Right Handlebar 9 1 Rear Stabiliz ...

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    EXPLODED DRA WING—Model No. 831.285371 R0902A 15 69 61 30 32 31 30 31 24 8 4 3 50 5 38 45 6 46 5 60 17 2 33 14 12 35 18 19 1 33 13 37 43 11 33 51 51 51 15 51 51 34 9 33 33 20 20 16 61 54 52 53 38 68 62 55 56 38 50 48 47 49 24 56 55 57 39 33 58 21 21 37 34 29 29 60 60 60 23 52 52 64 52 41 52 41 64 37 37 49 48 47 49 49 46 11 16 52 35 44 26 66 36 40 ...

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    Part No. 189963 R0902A Printed in China © 2002 Sears, Roebuck & Co. The model number and serial number of your PROFORM ® 650 CARDIO CROSSTRAINER are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when you ...

Produzent ProForm Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts ProForm CardioCross Trainer 831.285371 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen ProForm
- Bedienungsanleitungen CardioCross Trainer 831.285371
- Produktkarten ProForm
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten ProForm CardioCross Trainer 831.285371
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung ProForm CardioCross Trainer 831.285371.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen ProForm CardioCross Trainer 831.285371, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen ProForm CardioCross Trainer 831.285371. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts ProForm CardioCross Trainer 831.285371 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts ProForm CardioCross Trainer 831.285371, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von ProForm CardioCross Trainer 831.285371 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von ProForm CardioCross Trainer 831.285371 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von ProForm sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von ProForm CardioCross Trainer 831.285371 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von ProForm CardioCross Trainer 831.285371 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich ProForm CardioCross Trainer 831.285371, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts ProForm CardioCross Trainer 831.285371 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von ProForm CardioCross Trainer 831.285371 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit ProForm CardioCross Trainer 831.285371 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von ProForm CardioCross Trainer 831.285371 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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