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Bedienungsanleitung Keys Fitness A7u

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Summary
  • Keys Fitness A7u - page 1

    Owner’ s Manual Alliance A7 Upright Customer Ser vice (888) 340-0482 K eys Fitness Pr oducts 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com 315-0001 1 01/05 Rev C Model Name : A7u Serial Number : Write down for future reference. Serial number is located under unit. ...

  • Keys Fitness A7u - page 2

    T able of Contents 2 Important Safety Information 3 Before Y ou S tart 4 Assembly 5-9 Console Profiles 10 Console Buttons 1 1 Program Operation 12-13 Program Profiles 14 Monitoring Y our Heart Rate 15-16 Change to MPH or KPH 17 Bike Operation 18 Parts List 19 Exploded V iew 20 W arranty Information 21 ...

  • Keys Fitness A7u - page 3

    Impor tant Safety Inf or mation 3 W ARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufacturer or distributor assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or th ...

  • Keys Fitness A7u - page 4

    Bef or e Y ou Star t 4 Thank you for purchasing the Alliance A7 Upright! This quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiovascular exercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of your new unit. Remember to take the time to perform the str etching exercises provi ...

  • Keys Fitness A7u - page 5

    Assembl y 5 INSTRUCTIONS FOR ASSEMBL Y Unpack the box in a clear area. Check to make sure all components are present and in good condition. Do not dispose of the packing material until the assembly is completed. T ools have been provided for you to use when assembling this product. Main Components: 1. Main Frame A1 2. Pedals Left and Right A14 3. F ...

  • Keys Fitness A7u - page 6

    Assembl y 6 S tep 1 (Figure 1) Attach Rear Stabilizer (D1) to Main Frame (A1) using two Flat W ashers (C9), two Spring W ashers (C10), and two Hex Nuts (C1 1). S tep 2 (Figure 2) Attach Front Stabilizer (C1) to Main Frame (A1) using two Flat W ashers (C9), two Spring W ashers (C10), and two Hex Nuts (C11). Figure 1 Figure 2 ...

  • Keys Fitness A7u - page 7

    Assembl y 7 S tep 3 (Figure 3) A) Connect Upper W ire Harness (H8) to Lower W ire Harness (A39). Note: Upper W ire Harness will be located inside the Console T ube (H1). B) Slide Console T ube (H1) into Main Frame (A1) and secure using four Flat Allen Head Bolts (H7). Insert Decoration Cap (B4) into each bolt hole. S tep 4 (Figure 4) A) Connect Upp ...

  • Keys Fitness A7u - page 8

    Assembl y 8 S tep 5 (Figure 5) Attach Seat Pad (E1) to Seat Post (E2). S tep 6 (Figure 6) Slide Seat Post (E2) into Main Frame (A1) and secure using Locking Pop Pin Knob (E4). Figure 5 Figure 6 ...

  • Keys Fitness A7u - page 9

    Assembl y 9 S tep 7 (Figure 7) A) Thread Right Pedal (A14) into the right crank on Main Frame (A1) by turning the threads Clock-W ise . Note: The Right Pedal is Marked with an R .. B) Thread Left Pedal (A14) into the left crank on Main Frame (A1) by turning the threads Counter Clock-W ise . Note: The Left Pedal is marked with an L . Figure 7 Congra ...

  • Keys Fitness A7u - page 10

    Console Pr ofiles 10 The Alliance A7r has an internal generator that provides electrical power to console display . Y ou never need batteries or have to plug it in. Just simply pedal over 25 RPM to activate the console. There are 3 options for accessing programs: 1. A T TEST : A T Measurement 2. HRC Mode: Cardio, Fitness T raining, T arget Heart Ra ...

  • Keys Fitness A7u - page 11

    Console Buttons 11 QUICK ST AR T : Press this button to enter MANUAL program. A T TEST : Press this button to enter A T TEST mode. RESET : Clears current setup variables and goes back to the beginning of setup mode. P AUSE / RESUME: Save and readout the data of current workout situation. ENTER: Confirm the input data for age, weight, program mode, ...

  • Keys Fitness A7u - page 12

    Pr ogr am Oper a tion 12 Monitoring Heart Rate: Heart Rate Handgrips: Place you palms onto the metal sensor plates, after few second your heart rate should be displayed in the window . Heart Rate T ransmitter S trap: Adjust the strap to proper length. W ear directly against your skin around chest. Some moisture is need between the T ransmitter and ...

  • Keys Fitness A7u - page 13

    Pr ogr am Oper a tion 13 HRC Mode: (Heart Rate Contr ol) 1. Use + or - to move the LED Indicator to select one of the following programs: CARDIO, FITNESS TEST , T ARGET HEAR T RA TE, OR F A T BURN. Y ou can also use the KEY P AD to choose one directly . 2. Press ENTER 3. Use + or - to increase or decrease the user weight, or use the KEY P AD to typ ...

  • Keys Fitness A7u - page 14

    Pr ogr am Pr ofiles 14 Constant Mode Pr ograms HRC Pr ograms Cardiovascular: A program designed to keep your workout heart rate value at A T HR x 1 10%. Fitness T est: A program designed to keep your workout heart rate value at A T HR x 100%. T arget Heart Rate: A program designed to keep your workout heart rate value at A T HR x 95%. Fat Burn: A p ...

  • Keys Fitness A7u - page 15

    Monitoring Y our Hear t Rate 15 Monitoring Y our Heart Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate. Y our maximum heart rate may be roughly calculated ...

  • Keys Fitness A7u - page 16

    Monitoring Y our Hear t Rate 16 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AG E 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 170 166 162 157 153 149 145 140 136 132 150 146 143 139 135 131 128 124 120 116 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 T AR GET HEART RA TE ZONE ...

  • Keys Fitness A7u - page 17

    Change to MPH or KPH 17 Change to MPH (Miles Per Hour) or KPH (Kilometers Per Hour): 1. W ith the unit off press and hold “0” on the key pad. 2. Start pedaling the bike. “UNIT=KG” OR “UNIT=LB” will be displayed in the upper LED window . 3. Use the key pad to indicate which unit of measure you would like to use. Press “1” for KG and ...

  • Keys Fitness A7u - page 18

    Bik e Oper a tion 18 Seat Adjustment T o raise or lower the seat height, start by pulling out the pop pin knob. Next, raise or lower the seat post to the proper position. Then, release the pop pin knob to the pre-set position hole. It is important to ensure that the pop pin knob is locked in one of the pre-set position holes on the seat post. Refer ...

  • Keys Fitness A7u - page 19

    P ar ts List 19 REF# KEYS PART# DESCRIPTION QTY. REF# KEYS PART# DESCRIPTION QTY. A1 323-00165 A7u Frame Assembly 1 C10 302-00277 A7r & A7u Spring Washer SW8 9 A2 310-00123 A7r & A7u Water bottle Holder 1 C11 302-00245 A7u Hex Screw M6*1.25*50 4 A3 302-00311 A7u Seat post bolt 2 C12 302-00252 A7r & A7u Insert Nut M10*1.5 4 A5 331-00038 ...

  • Keys Fitness A7u - page 20

    Exploded V iew 20 ...

  • Keys Fitness A7u - page 21

    W ar r anty Inf or ma tion 21 KEYS FITNESS PRODUCTS, LP - LIMITED W ARRANTY PRODUCT : A7u HOME USE W ARRANTY : Parts: Electr onics: Labor: 3 Y ears 2 Y ears 1 Y ear LIGHT INSTITUTIONAL: Parts: Electr onics: Labor: 2 Y ears 2 Y ears 1 Y ear This Limited W arranty applies in the United States and Canada to products manufactured or distributed by Keys ...

  • Keys Fitness A7u - page 22

    Customer Ser vice (888) 340-0482 K eys Fitness Pr oducts 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com ...

Produzent Keys Fitness Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Keys Fitness A7u erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Keys Fitness
- Bedienungsanleitungen A7u
- Produktkarten Keys Fitness
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Keys Fitness A7u
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Keys Fitness A7u.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Keys Fitness A7u, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Keys Fitness A7u. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Keys Fitness A7u ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Keys Fitness A7u, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Keys Fitness A7u hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Keys Fitness A7u verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Keys Fitness sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Keys Fitness A7u bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Keys Fitness A7u befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Keys Fitness A7u, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Keys Fitness A7u - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Keys Fitness A7u erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Keys Fitness A7u hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Keys Fitness A7u im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

Haben Sie eine Frage bezüglich Keys Fitness A7u?

Nutzen Sie das untere Formular

Wenn Sie mit Hilfe der gefundenen Bedienungsanleitung Ihr Problem mit Keys Fitness A7u nicht gelöst haben, stellen Sie eine Frage, indem Sie das untere Formular nutzen. Wenn einer der Nutzer ein ähnliches Problem mit Keys Fitness A7u hatte, ist es möglich, dass er mit Ihnen die Lösung teilen möchte.

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