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Bedienungsanleitung Spirit XE400

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  • Spirit XE400 - page 1

    PLEASE CAREFULL Y READ T HI S ENTIRE M ANUA L BEFORE O P ERATING Y OUR NEW E LLIPTICAL! Z100 / Z300 Z500 Z700 OWNER’S MAN UAL ...

  • Spirit XE400 - page 2

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 1 Produ ct Reg i s trati on  . .2 Important Safety Instruc tions  3 Important Elect ri c al Inf ormat ion ? ...

  • Spirit XE400 - page 3

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 2 Th an k you for y ou r p u r chase of thi s quali ty elli ptical trainer fro m Spi ri t M anu factu r ing, In c. Your n ew el liptic al was m anufac tured by one o f the leading fitnes s m anu fac ture rs in the world and is bac k ed by one of t h e m os t c om pr ehen s iv e warr anties av ailable. T hroug h y ...

  • Spirit XE400 - page 4

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 3 WARNING - Read al l instructio ns b efore us ing thi s applia nce.  Do not operate ell iptical on deep l y p adde d, plus h or sha g c arpet. Dama ge to bo th carpet and elliptical may result. Als o, th e e l lipti c al wil l no t be ve ry s tab le.  K ee p c hildr e n a way from th e ell iptical . The r ...

  • Spirit XE400 - page 5

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 4 WA RNING!  NEVER r em ove any cov er wi thout fi rst di scon necting AC power suppl y.  If A. C. v oltage va ries by ten percen t (10% ) or mo re, the performanc e of y o ur Elli p tica l may be affected. Such condit ions are n ot covered u nder your w arranty. If you sus pec t th e vo ltage is low, cont ...

  • Spirit XE400 - page 6

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 5  NEVER operat e the e l li ptic al withou t r e ading and completely unde rs tan ding th e r es ults of a ny operational cha nge y ou reques t from the c omputer.  NEVER u se your Elli p ti c al during an electric al s to rm. S u rges may oc c ur in you r hou seho l d power s upply that c ould damage the ...

  • Spirit XE400 - page 7

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 6 Asse mb ly Pack C heck List Step1 1 #75. 3/8" x 2 -1/4" Hex Head Bolt (1pc s) #76. 3/8" x 3/4" Hex Head B olt (2pc s) #128. 3/8" x 2T Spli t Washer (1pc) #85 M5x12m /m Philli ps He ad Sc rew (4 pcs) #167. 5/16" x 2-1/ 4" Hex Head B olt (4 p cs ) #96. 3/8" x 19 x 1.5T Fla ...

  • Spirit XE400 - page 8

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 7 Step 3 #103.  17 Wav e Washer (2pc s) #99. 5/16" x 23 x 1.5T Flat Washe r ( 2pc s ) #100. 5/16" x 2 0 x 1.5T Flat Washer (2pc s) #107.  3.5x12m/m Self T apping Sc r e w (4pcs ) Step 2 #107.  3.5x12m/m Self T apping Screw ( 6pcs ) #123. 5/ 6" x 15 m /m Hex Head Bolt (2pc s) #91. 5 /16&quo ...

  • Spirit XE400 - page 9

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 8 #126. Philli ps Screw Dri ver (1 pc) #125. Short Sc rew Driver (1 pc ) #129. 12m/m Wrenc h ( 2pc s) #124. 13/14m /m Wrenc h ( 1pc ) T ools ...

  • Spirit XE400 - page 10

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 9  UNPACKI NG T HE U NI T 1. Us ing a ra zor knife (Box Cut ter) c ut the ou t s ide, bottom, edge of box alon g the dotte d Line . Lif t Box ov er the unit and unpack. 2. Car efu lly remov e all parts f ro m ca rton and ins pec t for any damage or mi s s in g part s . If da maged parts are found, o r parts ar ...

  • Spirit XE400 - page 11

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 10 ...

  • Spirit XE400 - page 12

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 11 STEP 2: Handle b ar Assembly 1. Ins tal l the two 1 7m/m Wav e Was hers ( 103) onto the Left and Ri g ht side of the Handl e Bar axle. 2. Slide the Left ( 1 0) and Ri ght (1 1) Ha ndle Bars onto the appropriate s i d e of the axle. The han dlebars hav e a small st icke r on them i n dicating L ( left ) and R ( ...

  • Spirit XE400 - page 13

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 12 STEP 3: Connecting Arm Assembl ing 1. Un tie the w i re holding the s leev e spac e r (2 2) in plac e o n the rod -e nd bea ring s , loc ated on the ends of the conn ec ting arms (8& 9). Align the ho le in the rod ends with the ho l e in the brac ke ts o f the left and right Handle Bar (10&1 1). The ro ...

  • Spirit XE400 - page 14

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 13 ST EP 4 : Plas tic Pa rts Assemb ling 1. Matc h Conn ecting Arm Cov er s , (71-L) an d (72-R), an d ins t a l l onto the Left and Right Connecting Arm s (8&9) and se cure with two M5x15m m Phil l i ps Head Sc rews (82 ) and one 3 .5x12mm Self T a pping Sc rew (107) by using Sh ort P hil li ps Head Sc rew D ...

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    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 14 7 2 8 2 1 0 7 7 1 8 2 7 3 8 2 1 3 3 1 0 7 8 2 8 2 5 9 8 2 6 1 1 3 2 8 2 8 2 6 0 82 8 2 82 82 8 2 73-3 8 9 1 0 7 8 2 7 1 8 2 7 2 73-2 82 8 2 64 82 157 1 5 6 1 5 6 1 5 7 64 82 ...

  • Spirit XE400 - page 16

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 15 Footpads Through r es ear ch perform ed wi th a l eadi ng sp or ts sc i enti s t and ph y sical re habi li t ati on expert , Spiri t engineering has dev eloped a breakthrou gh in pedal des ign. No other ell iptical, at any price, offe rs thes e unique featu res . The history of ell ipti c al us e ov er the p a ...

  • Spirit XE400 - page 17

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 16  XE 4 00 Console Po w er up W hen the A.C. power cord is connected to the Ell i pt i cal and the power swi tch turned on, the co ns ole wi l l automaticall y power up. If the re i s no input to the con s ole for 20 mi nutes the c on s ole wil l go to s tand-by mode. In s tand-by mode the co ns ole disp l a ...

  • Spirit XE400 - page 18

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 17 Console Operat ion Safet y lock W hen t he elli p tical is powered on the res istanc e a t the peda l s will be s et to th e v ery highes t se tting. Th is is a sa fety feature tha t makes su re that you hav e a s table plat form to stand on and the fo otpads wo n  t move s u dden l y wh ile setting the c o ...

  • Spirit XE400 - page 19

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 18 Program Keys: The p r og ram keys perform th ree di fferent func tion s: The Program Keys are used to previ ew each progr am. Wh en y ou fir s t turn the c onsol e on you may pres s ea c h program key to preview what th e pro gram profil e looks li ke. If you dec ide that you want to try a pr ogr am , pr ess t ...

  • Spirit XE400 - page 20

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 19 se ttings wil l be us ed. NOTE : Age and W eight def ault s ettings will ch ange wh en you e nte r a new number . So the las t Age and Wei ght entere d wil l b e sa ved as the new d ef ault setti ngs. If you enter yo ur Age and W eight the f irst time y ou u s e th e Elli pt i c al you wil l not hav e to e nt ...

  • Spirit XE400 - page 21

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 20 Fa t Burn The Fat Burn program is des igned, as the name im p l ies , to maximi z e the burning of fat. The re are many sc hools of though t on the best way to burn fat but most expert s a gree that a lower exertion l evel that s tays at a stea dy workl oad is the bes t. The abs o lute bes t way to burn f at i ...

  • Spirit XE400 - page 22

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 21 Work Pr ofi le Incline Prof ile Progr amming Preset Pr ogram s: 1. Se l e ct the des ir ed prog r am button then press the Enter key . 2. T he message wi ndow wil l ask yo u to enter y our Weight . Y ou may adjus t the we ight se tting, using the Up and Down key s, then pr ess the Enter key t o accept the new ...

  • Spirit XE400 - page 23

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 22 may pres s th e Stop key to keep t he na me a nd c on tinue to the next st ep. If you want to en ter a name use the Up and/or th e Down key to change the fi rst l ett er then press Enter to sa ve the fir s t letter and con tinue to the nex t letter . W hen you hav e finished entering the na me press the S top ...

  • Spirit XE400 - page 24

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 23 automa tically . Ente ring your age i s u s ed for the Heart Ra te co ntrol pr o grams. Af ter ca lculating y o ur Max i mum Heart Rate you can de c ide upon whic h goal you woul d li ke to purs ue. The two most popu l a r r e as on s for, o r goals, of e xercis e are ca rdiova s c ular fitness (t raini ng for ...

  • Spirit XE400 - page 25

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 24 Rate of Per ceived Exert ion Hea rt rate i s important but li s tening to your body a lso has a lot of adva ntages . There are mor e va riabl es inv olved in how hard you should workou t than jus t heart rate. Y o ur stre s s lev e l , phys ical hea l th, emoti o nal health, temperature, humi d ity , the time ...

  • Spirit XE400 - page 26

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 25 How to wear your wirel ess c h es t s trap trans mitter: 1. A ttac h th e trans mitter to t he elast ic s trap us i n g the loc king parts . 2. A djust the s trap as tightly as p os s ible as long a s the s trap is not t oo t ight to remain comfortable. 3. P os ition the trans mitter wi th th e Polar logo cent ...

  • Spirit XE400 - page 27

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 26 Heart Rate Control Program 1 & 2 ( HR 1, HR 2) operation Bot h programs ope rate the s ame, the only di f ferenc e i s that H R 1 is set to 60 % an d HR 2 is set to 80% of maximum heart rate . The y both are programmed the s a me way . T o s tart the HR 1 or HR 2 p rograms fo llow the ins truc tions b elow ...

  • Spirit XE400 - page 28

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 27 Maintenanc e: 1. W i p e down all area s i n the sweat p a th wit h a damp c lot h a f ter eac h workout. 2. If a squ eak, t h ump, c li c ki n g o r rough feeling dev elops the m ain c aus e i s mos t li kely one of t wo reasons: i. The h ardware wa s not s ufficiently tigh tened during as s embly . A ll bolt ...

  • Spirit XE400 - page 29

    X E S e r i e s E l l i p t i c a l 28 Effecti ve October 15, 2007 ELLIPTICAL W ARRANTY Spirit Man ufacturing Inc. w a rr a nt s al l its e lliptica l p ar ts f or a p er iod listed b elo w, f rom the date o f r e tail s ale as de termined b y sal e re ceip t, o r in the ab se nce of a sale s rece ip t ei ghtee n (18) months fr om the original f ac ...

Produzent Spirit Kategorie Elliptical Trainer

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Spirit XE400 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Spirit
- Bedienungsanleitungen XE400
- Produktkarten Spirit
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Spirit XE400
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Spirit XE400.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Spirit XE400, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Spirit XE400. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Spirit XE400 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Spirit XE400, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Spirit XE400 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Spirit XE400 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Spirit sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Spirit XE400 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Spirit XE400 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Spirit XE400, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Spirit XE400 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Spirit XE400 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Spirit XE400 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Spirit XE400 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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