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Bedienungsanleitung ProForm PCTL74100

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Summary
  • ProForm PCTL74100 - page 1

    ® USER'S MANUAL Model No. PCTL74100 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. CAUTION Read all precautions and in- structions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. If you require SERVICE for this product, please call SEARS: 1-800-4 MY HOME (469-4663) If you are MIS ...

  • ProForm PCTL74100 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLY . . . . ...

  • ProForm PCTL74100 - page 3

    3 13. Never move the walking belt while the power is turned off. Do not operate the treadmill if the power cord or plug is dam- aged, or if the treadmill is not working prop- erly. (See BEFORE YOU BEGIN on page 4 if the treadmill is not working properly.) 14. Never start the treadmill while you are standing on the walking belt. Always hold the hand ...

  • ProForm PCTL74100 - page 4

    4 Thank you for selecting the new PROFORM ® 490GS treadmill. The 490GS treadmill combines advanced technology with innovative design to let you enjoy an excellent form of cardiovascular exercise in the conve- nience and privacy of your home. And when you’re not exercising, the unique 490GS can be folded up, requir- ing less than half the floor s ...

  • ProForm PCTL74100 - page 5

    1. With the help of a second person, carefully raise the Uprights (11) until the treadmill is in the position shown. 2. Insert one of the Extension Legs (34) into the treadmill as shown. (Note: It may be helpful to tip the Uprights [11] in the direction shown by the arrow as you insert the Extension Leg.) Make sure that the Base Pad (40) is on the ...

  • ProForm PCTL74100 - page 6

    6 5. Attach the Storage Latch (14) to the left Upright (11) with two Screws (3). Be careful not to overtighten the Screws. 6. Make sure that all parts are tightened before you use the treadmill. Keep the included allen wrench in a se- cure location. The allen wrench is used to adjust the walking belt (see page 13). To protect the floor or car- pet, ...

  • ProForm PCTL74100 - page 7

    7 OPERA TION AND ADJUSTMENT THE PERFORMANT LUBE TM WALKING BELT Your treadmill features a walking belt coated with PERFORMANT LUBE TM , a high-performance lubricant. Important: Never apply silicone spray or other sub- stances to the walking belt or the walking platform. They will deteriorate the walking belt and cause ex- cessive wear. HOW TO PLUG ...

  • ProForm PCTL74100 - page 8

    8 STEP-BY-STEP CONSOLE OPERATION Before operating the console, make sure that the power cord is properly plugged in. (See HOW TO PLUG IN THE POWER CORD on page 7.) Next, step onto the foot rails of the treadmill. Find the clip attached to the key, and slide the clip onto the waistband of your clothing. Follow the steps below and on page 9 to operat ...

  • ProForm PCTL74100 - page 9

    9 Start the walking belt. After you have moved the speed control to the RESET position, slowly slide it upward until the walking belt begins to move at slow speed. Carefully step onto the walking belt and begin ex- ercising. Change the speed of the walking belt as desired by sliding the speed control. To stop the walking belt, step onto the foot ra ...

  • ProForm PCTL74100 - page 10

    10 HOW T O FOLD AND MOVE THE TREADMILL HOW TO FOLD THE TREADMILL FOR STORAGE Before folding the treadmill, unplug the power cord. Caution: You must be able to safely lift 45 pounds (20 kg) in order to raise, lower, or move the treadmill. 1. Hold the treadmill with your hands in the locations shown at the right. To decrease the possibility of injury ...

  • ProForm PCTL74100 - page 11

    11 HOW TO LOWER THE TREADMILL FOR USE 1. Hold the upper end of the treadmill with your right hand as shown. Using your left thumb, press the storage latch and hold it. Pivot the treadmill until the frame and foot rail are past the storage latch. 2. Hold the treadmill firmly with both hands, and lower the treadmill to the floor. To decrease the poss ...

  • ProForm PCTL74100 - page 12

    TROUBLE-SHOOTING Most treadmill problems can be solved by following the steps below. Find the symptom that applies, and follow the steps listed. If further assistance is needed, please call our Customer Service Department toll- free at 1-888-936-4266 Monday through Friday 8h00 until 18h30 eastern time (excluding holidays). 1. SYMPTOM: THE POWER DOE ...

  • ProForm PCTL74100 - page 13

    13 5. SYMPTOM: THE WALKING BELT SLOWS WHEN WALKED ON a. Use only a CUL-listed surge protector, rated at 15 amps, with a 14-gauge cord of 1,5 m (5 ft) or less in length. b. If the walking belt is overtightened, treadmill performance may decrease and the walking belt may be permanently damaged. Remove the key and UNPLUG THE POWER CORD . Using the all ...

  • ProForm PCTL74100 - page 14

    14 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exer- cise program. Remember—these are general guide- lines only. For more detailed exercise information, ob- tain a reputable book or consult your physician. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to ac ...

  • ProForm PCTL74100 - page 15

    15 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown in the drawings at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. Toe Touch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for ...

  • ProForm PCTL74100 - page 16

    P ART LIST—Model No. PCTL74100 R0201A Key No. Qty. Description 1 2 Handrail 2 1 Key/Clip 3 2 Small Screw 4 1 Battery Cover 5 2 Foot Rail 6 1 Lift Motor 7 1 Motor Lock Bolt 8 1 Speed Potentiometer 9 1 Speed Control Knob 10* 1 Console Assembly 11 1 Upright/Base 12 1 Motor Belt 13 11 3/4” Long Screw 14 1 Storage Latch 15* 1 Pulse Bar 16 7 8” Cab ...

  • ProForm PCTL74100 - page 17

    34 REMOVE THIS EXPLODED DRA WING AND P ART LIST FROM THE MANUAL Save this EXPLODED DRA WING and P ART LIST for future reference. Note: Specifications are subject to change without notice. For information about ordering replacement parts, see the back cover of the User’s Manual. ...

  • ProForm PCTL74100 - page 18

    81 65 48 25 24 56 25 13 76 78 13 42 25 77 9 8 40 25 40 25 39 39 85 69 66 66 59 75 75 75 72 33* 33* 59 75 2 1 46 10* 34 12 17 20* 21 22 27 19 18 7 30 29 70 43 36 38 44 37 45 50 47 48 48 39 51 11 23 22 22 58 70 53 36 37 38 40 33 33 33 60 33 33 33 26 73 61 63 64 70 91 53 34 68 67 48 5 62 5 35 84 83 39 83 39 86 40 57 28 62 16 38 38 87 1 13 13 13 13 4 1 ...

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    Part No. 173007 R0201A Printed in Canada © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. To order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-888-936-4266 Monday through Friday 8h00 util 17h30 eastern time (excluding holidays). To help us assist you, please be prepared to give the following information when calling: • Th ...

Produzent ProForm Kategorie Treadmill

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts ProForm PCTL74100 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen ProForm
- Bedienungsanleitungen PCTL74100
- Produktkarten ProForm
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten ProForm PCTL74100
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung ProForm PCTL74100.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen ProForm PCTL74100, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen ProForm PCTL74100. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts ProForm PCTL74100 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts ProForm PCTL74100, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von ProForm PCTL74100 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von ProForm PCTL74100 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von ProForm sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von ProForm PCTL74100 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von ProForm PCTL74100 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich ProForm PCTL74100, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts ProForm PCTL74100 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von ProForm PCTL74100 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit ProForm PCTL74100 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von ProForm PCTL74100 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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