Bedienungsanleitung NordicTrack NTBE06901

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  • NordicTrack NTBE06901 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians on ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . . ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight rack. Use the weight rack only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight rack are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight rack is intended for home use only . Do not use the weight rack in any com- mer ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 4

    4 Weight Carriage High Pulley Station Lat Bar Weight Rest Weight Spotter Right Side Left Side Note: The terms Òright sideÓ and Òleft sideÓ are determined relative to a person using the rack; they do not correspond to right and left on the drawings in the manual. Low Pulley Station Weight T ube Thank you for selecting the versatile NordicT rack ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 5

    5 Part Identification ChartÑModel No. NTBE06901 R1000A M10 Nylon Locknut (29)Ð46 M8 Nylon Locknut (30)Ð4 M10 x 66mm Bolt (35)Ð2 51mm Spacer (39)Ð1 24mm Spacer (38)Ð2 M10 x 45mm Bolt (32)Ð3 18mm Spacer (41)Ð4 28mm Spacer (40)Ð2 M8 Flat W asher (36)Ð8 M10 Flat W asher (37)Ð12 M10 x 50mm Bolt (43)Ð2 M8 x 72mm Bolt (33)Ð4 M10 x 75mm Bolt ( ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 6

    6 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: ¥ Assembly requires two people. ¥ Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. ¥ T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. ¥ As you ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 7

    7 3 4a 4b 4. Refer to drawing 4a. Press Square Bushings (21) into the top and bottom of one of the Weight Rests (19) and one of the Weight Spotters (20) as shown. Pull out the Adjustment Knobs (22) and slide the Weight Spotter and the W eight Rest down over the right Uprights (7, 8) as indicated. Refer to drawing 4b. Secure the Weight Spotter (20) ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 8

    8 8. Set the two Weight Bumpers (18) over the indicated holes in the Weight Guide Base (4). Hold the Weight Carriage (15) on top of the W eight Bumpers. Insert the two Weight Guides (9) into the W eight Carriage (15), the Weight Bumpers (18), and the Weight Guide Base (4). Attach the Weight Guides using two M8 x 72mm Bolts (33), four M8 Flat W ashe ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 9

    9 10 10. Locate a Cable (25) and notice that there is a ball on one end of the Cable and a metal sleeve on the other end. Route the metal-sleeve end of the Cable (25) up under the lat bar rest on the Weight Guide Frame (14), down through the indicated hole, back up through the next hole, and then down through the hole between the Weight Guides (9) ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 10

    10 24 2 29 15 29 17 17 32 24 23 25 25 23 14. Pull the Cable (25) down in the indicated location, so there is no slack at the ends of the Cable. Locate the other Cable (25). Insert the metal-sleeve end of the Cable into the indicated hole in the Weight Guide Base (4). Attach the Cable using an M10 x 75mm Bolt (34), two M10 Flat W ashers (37), two 28 ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 11

    11 USING THE WEIGHT RESTS AND WEIGHT SPOTTERS Before beginning an exercise, move the Weight Rests (19) and the Weight Spotters (20) to sets of holes in the Uprights (7, 8) that are best suited for that exercise. Do this by turning the Adjustment Knobs (22) counterclock- wise until loose. Pull the Knobs out and slide the Weight Rests or the W eight ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 12

    12 A TT ACHING WEIGHTS TO THE WEIGHT CARRIAGE T o use the high or low pulley station, slide the desired amount of weight onto the weight tubes of the Weight Carriage (15) and secure the weights with Weight Clips (48). 48 15 Weight T ube Weight T ube W ARNING: Do not place more than 150 pounds on the Weight Carriage (15). Always place the same amoun ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 13

    13 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 14

    14 Make sure to rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. ¥ Rest for one minute after each set for a toning workout. ¥ Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing your ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 15

    15 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 16

    Part No. 171090 R1000A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-888-825-2588, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when cal ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 17

    REMOVE THIS P ART LIST/EXPLODED DRA WING FROM THE MANUAL SA VE THIS P ART LIST/EXPLODED DRA WING FOR FUTURE REFERENCE 81 ...

  • NordicTrack NTBE06901 - page 18

    Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description Part ListÑModel No. NTBE06901 R1000A 1 1 Right Base 2 1 Center Base 3 1 Left Base 4 1 Weight Guide Base 5 ...

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    46 46 45 44 47 47 28 29 31 6 13 28 31 29 37 29 11 10 12 31 6 31 29 31 29 32 23 29 17 17 24 24 23 25 28 14 24 24 43 34 37 41 29 29 37 41 33 29 29 30 25 18 27 33 34 37 36 40 37 16 16 15 35 37 39 37 35 37 38 38 37 29 42 25 9 30 36 36 4 42 31 29 7 28 31 8 7 28 31 29 29 31 8 31 29 31 29 31 29 31 29 31 31 29 31 29 27 31 1 2 3 27 27 27 5 31 29 32 24 25 29 ...

Produzent NordicTrack Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts NordicTrack NTBE06901 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen NordicTrack
- Bedienungsanleitungen NTBE06901
- Produktkarten NordicTrack
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten NordicTrack NTBE06901
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung NordicTrack NTBE06901.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen NordicTrack NTBE06901, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen NordicTrack NTBE06901. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts NordicTrack NTBE06901 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts NordicTrack NTBE06901, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von NordicTrack NTBE06901 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von NordicTrack NTBE06901 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von NordicTrack sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von NordicTrack NTBE06901 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von NordicTrack NTBE06901 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich NordicTrack NTBE06901, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts NordicTrack NTBE06901 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von NordicTrack NTBE06901 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit NordicTrack NTBE06901 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von NordicTrack NTBE06901 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

Haben Sie eine Frage bezüglich NordicTrack NTBE06901?

Nutzen Sie das untere Formular

Wenn Sie mit Hilfe der gefundenen Bedienungsanleitung Ihr Problem mit NordicTrack NTBE06901 nicht gelöst haben, stellen Sie eine Frage, indem Sie das untere Formular nutzen. Wenn einer der Nutzer ein ähnliches Problem mit NordicTrack NTBE06901 hatte, ist es möglich, dass er mit Ihnen die Lösung teilen möchte.

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