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Manual de instrucciones Sears 485E

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Summary
  • Sears 485E - page 1

    USER'S MANUAL Model No. 831.285731 Serial No. Serial Number Decal Patent Pending CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Write the serial number in the space above for future reference. SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 ...

  • Sears 485E - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 P ART IDENTIFICA TION CHART . ...

  • Sears 485E - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the 485E. 2. Use the 485E only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the 485E are ade- quately informed of all precautions. 4. Place the 485E on a level surface, with a mat beneath it to protect the floor or carpet. Keep the 485E indoo ...

  • Sears 485E - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the PROFORM ¨ 485E low-impact elliptical exerciser . The 485E is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles. And the unique 485E features adjustable resistance, upper-body and stationary han- dlebars, and a multi-m ...

  • Sears 485E - page 5

    5 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part is the key number of the part, from the P ART LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly . Note: Some small parts may have been pre-attached for shipping. If a part is ...

  • Sears 485E - page 6

    6 1. Feed the console wire down through the Upright (3) as shown. While another person holds the Upright near the Frame (1), tie the console wire and the Sensor Wire (25) together as shown in drawing 1a. Next, connect the console wire to the Sensor Wire. Gently pull the Resistance Cable (26) and the console wire out of the top of the Upright (3) un ...

  • Sears 485E - page 7

    7 3. Attach a Pedal (31) to one of the Pedal Arms (12) with three #8 x 3/4Ó Round Head Screws (16) as shown. Repeat this step to attach a Pedal to the other Pedal Arm (not shown). 4. Make sure that there are Pedal Arm Bushings (42) in the ends of both Pedal Arms (12). Identify the Left Handlebar (8) (there is a decal on the Left Handlebar for iden ...

  • Sears 485E - page 8

    8 8. The Console (6) requires two ÒAAÓ batteries (not included). Alkaline batteries are recommended. T o install batteries, first locate the battery clip under the Console (6). Insert two batteries into the battery clip as shown. Make sure that the batteries are turned so the negative ends of the batteries (marked ÒÐÓ) are touching the springs ...

  • Sears 485E - page 9

    9 HOW T O USE THE PROFORM ¨ 485E HOW TO EXERCISE ON THE 485E T o mount the 485E, firmly hold the handlebars or the T -handle and carefully step onto the pedal that is in the lowest position . Next, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a con- tinuous motion. Note: The pedal disks can turn in either direction; it ...

  • Sears 485E - page 10

    10 DESCRIPTION OF THE CONSOLE The console is designed to help you get the most from your workouts. As you exercise, you can watch your progress around the LED track, while the display provides continuous exercise feedback. The six modes of the display are described below . SpeedÑThis mode displays your current exercise speed, in miles per hour . T ...

  • Sears 485E - page 11

    11 MAINTENANCE Inspect and tighten all parts of the PROFORM ¨ 485E regularly . Replace any worn parts immediately . The 485E can be wiped clean with a soft cloth and mild detergent. Do not use abrasives or solvents. T o prevent damage to the console, keep liquids away from the console. Use only a sealable water bottle in the console. CONSOLE TROUB ...

  • Sears 485E - page 12

    12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • Sears 485E - page 13

    13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then ...

  • Sears 485E - page 14

    14 P ART LISTÑModel No. 831.285731 R1 197A Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key Part No. No. Qty . Description 1 141723 1 Frame 2 143334 1 Reed Switch Bracket 3 142799 1 Upright 4 143335 1 Right Side ...

  • Sears 485E - page 15

    14 17 18 19 20 21 15 44 22 23 24 25 11 17 18 19 20 22 1 3 4 5 7 8 9 12 28 30 32 33 34 33 34 35 35 36 36 37 37 38 38 41 42 43 41 42 43 42 16 46 29 31 38 25 45 53 53 13 62 2 42 43 16 31 42 43 12 47 48 52 50 51 51 26 16 16 56 57 57 56 27 27 27 27 56 56 6 40 13 38 38 38 59 59 17 17 17 60 11 61 11 58 39 39 42 49 49 54 55 63 63 10 EXPLODED DRA WINGÑMode ...

  • Sears 485E - page 16

    Part No. 143155 G04151-C R1 197A Printed in USA © 1997 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your PROFORM ¨ 485E are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when you visit your n ...

Fabricante Sears Categoría Home Gym

Los documentos del dispositivo Sears 485E que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Sears
- manuales de instrucciones 485E
- hojas de producto Sears
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Sears 485E
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Sears 485E.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Sears 485E, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Sears 485E. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Sears 485E.

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El manual de instrucciones del dispositivo Sears 485E, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Sears 485E. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Sears 485E.

El manual de instrucciones completo de Sears debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Sears 485E - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Sears 485E, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Sears 485E que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Sears 485E - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Sears 485E
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Sears 485E
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Sears 485E en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

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Utiliza el formulario que se encuentra abajo

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