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Manual de instrucciones Health O Meter BFM980

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Summary
  • Health O Meter BFM980 - page 1

    34723 1/02 PLEASE READ CAREFULL Y AND SA VE This manual contains important information about this product’ s operation. If you have purchased this pr oduct for use by others you must leave this manual – or a copy – with the end user . If service is requir ed, do not return to place of purchase. For service, call 1-800-672-5625; Monday through ...

  • Health O Meter BFM980 - page 2

    Body Fat Composition Not all body mass is the same — you are made up of both lean mass and fat mass. Lean mass includes vital or gans, muscle, and bone. Fat mass is body fat, and you need a certain amount of body fat for good health. It helps the body store ener gy , and insulates and protects lean mass. T oo much body fat, however , is not healt ...

  • Health O Meter BFM980 - page 3

    Body Fat Composition Ranges Age ≤ 19 20-29 30-39 40-49 ≥ 50 Excellent 12.0 13.0 14.0 15.0 16.0 Good 12.1 to17.0 13.1 to 18.0 14.1 to 19.0 15.1 to 20.0 16.1 to 21.5 Obese >27.1 >28.1 >29.1 >30.1 >31.1 MEN WOMEN T aken from Principals & Labs for Fitness and W ellness , 1st Edition. ©1999 Moderate 17.1 to 22.0 18.1 to 23.0 19.1 ...

  • Health O Meter BFM980 - page 4

    Please read all instructions to familiarize yourself with features and operations befor e programming the scale. • Use of this scale is not recommended for persons with an electric implant (heart pacemaker). • Scale will not calculate body fat unless you have bare feet. • For an accurate body fat estimate, do not bend your knees, and keep you ...

  • Health O Meter BFM980 - page 5

    3 1. Push the "SET" button. a. User "1" & User "2" start to blink. b. Use the "UP" and "DOWN" buttons to switch between User "1" and User "2". Once the correct User number is blinking, pr ess "SET". 2. The "Height" icon will start blinking. a. Press the &q ...

  • Health O Meter BFM980 - page 6

    6. "000" will blink and your weight will appear on the display for approximately 3 seconds. 7. "BF" flashes and your body fat % appears on the display . 8. Scale turns off automatically after a few seconds. If "E" appears on the display , an error has occurr ed. Step off the scale and carefully r epeat the steps again. ...

  • Health O Meter BFM980 - page 7

    5 Helpful Monitoring Tips: • Stick with your scale. Avoid weighing yourself on health club scales or other scales, since measurements can vary among devices. • T ry to measure yourself at the same time of day , like first thing in the morning. • Don ’ t eat or exercise for two hours before you get on the scale. • Don ’ t get upset by sh ...

  • Health O Meter BFM980 - page 8

    Keep Moving! Y ou don ’ t need a health club membership or pricey exercise equipment to get in shape. The key is to keep moving. Find an activity you love, whether it ’ s walking, swimming, cycling, or aerobics, and stick with it. Start slowly , then build up to 30-60 minutes of aerobic activity three to four days a week. Regular exercise helps ...

  • Health O Meter BFM980 - page 9

    Helpful Exercise Tips: • Set goals. Write down what you want to achieve in the short and long term. • Make exercise a habit. Choose a time every day – even 30 minutes – and stick to it. • V ary your workout. Mix up your activities to avoid burn out. • Recruit a friend! W orking out as a team keeps you both motivated. • Keep a success ...

  • Health O Meter BFM980 - page 10

    8 Why Measure Body Fat? The key to long-term weight management and better health is building lean muscle and losing body fat. Being healthy doesn ’ t mean getting "skinny ." A thin person can have an unhealthy excess of body fat. A muscuslar person can technically be overweight, but healthy . Getting and staying lean means controlling y ...

  • Health O Meter BFM980 - page 11

    9 Y our Healthy Lifestyle Health and fitness isn ’ t just about counting calories or cutting fat. Getting in great shape and staying fit means eating right, exer cising regularly , and monitoring your weight and body fat together . Eat Smar t! Never say "diet!" Did you know you can actually get "fatter" by losing weight too qu ...

  • Health O Meter BFM980 - page 12

    DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO PLACE OF PURCHASE Sunbeam Products, Inc. ("Sunbeam") warrants that for a period of five years fr om the date of purchase, this pr oduct will be free from defects in material and workmanship. Sunbeam, at its option, will repair or r eplace this product or any component of the prod- uct found to be defective du ...

Fabricante Health O Meter Categoría Scale

Los documentos del dispositivo Health O Meter BFM980 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Health O Meter
- manuales de instrucciones BFM980
- hojas de producto Health O Meter
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Health O Meter BFM980
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Health O Meter BFM980.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Health O Meter BFM980, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Health O Meter BFM980. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Health O Meter BFM980.

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El manual de instrucciones del dispositivo Health O Meter BFM980, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Health O Meter BFM980. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Health O Meter BFM980.

El manual de instrucciones completo de Health O Meter debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Health O Meter BFM980 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Health O Meter BFM980, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Health O Meter BFM980 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Health O Meter BFM980 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Health O Meter BFM980
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Health O Meter BFM980
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Health O Meter BFM980 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

¿Tienes una pregunta acerca de Health O Meter BFM980?

Utiliza el formulario que se encuentra abajo

Si con la ayuda del manual de instrucciones encontrado no has podido solucionar tu problema con Health O Meter BFM980, haz una pregunta utilizando el formulario que se encuentra abajo. Si alguno de los usuarios ha tenido un problema parecido con Health O Meter BFM980 probablemente compartirá una forma de solucionarlo.

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