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Manuel d’utilisation ProForm PFEX3849BX1

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Summary
  • ProForm PFEX3849BX1 - page 1

    USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. PFEX3849BX1 Serial No. Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to provi ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ASSEMBL Y . . . . . . . . . . . ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 3

    3 Congratulations for selecting the new PROFORM ® HN1050 recumbent cycle. Cycling is one of the most effective exercises for increasing cardiovascular fit- ness, building endurance, and toning the entire body . The PROFORM ® HN1050 offers an impressive array of features to let you enjoy this healthful exercise in the convenience and privacy of yo ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 4

    4 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the recumbent cycle in a cleared area and remove the pack- ing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included tools and your own adjustable wrench and Phillips screw- driver . Use the part drawings below to identify the smal ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 5

    5 6 17 17 71 71 21 21 Front Rear Side Side 1 1 1. Carefully slide the Upright (6) onto the Frame (1). Be careful to avoid pinching the wires. Loosely thread four M10 x 25mm Button Screws (71) with M10 Split W ashers (17) through the Upright and into the Frame. Attach the top of the side shields with two M4 x 16mm Screws (21). Firmly tighten all fou ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 6

    6 9 20 16 4 5 18 Hole 9 33 Console Wires Console Ground Wire 20 16 5. Attach the Console (9) to the Handlebar (16) with four Console Back Screws (20). Make sure that no wires are pinched between the Console and the Handlebar . 4. Hold the Console (9) near the Handlebar (16) as shown. Identify the green console ground wire and attach it to the Handl ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 7

    7 8. Hold the Rear Stabilizer (3) under the Carriage Bar (7) in the position shown. Attach the Rear Stabilizer to the Carriage Bar with three M8 x 100mm Button Bolts (63) and three M8 W ashers (55). 8 7 63 63 55 55 3 9. Insert the lower end of the Backrest Frame (8) into the Seat Frame (27). Attach the Seat Frame and the Backrest Frame to the Seat ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 8

    HOW TO ADJUST THE RESIST ANCE T o increase the resistance of the pedals, turn the resistance knob clockwise; to decrease the resistance, turn the knob counter- clockwise. Important: Stop turning the knob when turning becomes difficult or damage may result. HOW TO ADJUST THE PEDAL STRAPS T o adjust the pedal straps, first pull the straps off the tab ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 9

    HOW TO ADJUST THE POSITION OF THE SEA T For effective exer- cise, the seat should be in the proper position. As you pedal, there should be a slight bend in your knees when the pedals are in the farthest position. IMPOR- T ANT : After you adjust the seat, make sure that your knees will not touch the handlebar or the console when you pedal. T o adjus ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 10

    10 HOW THE P ACER PROGRAMS OPERA TE When you use a pacer program, two columns of bars will appear in the display . The left column repre- sents a target pace and the right col- umn shows your actual exercising pace. The target pace will change periodically during the program; as the target pace changes, simply adjust your exercising pace to keep bo ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 11

    11 The scan mode — Repeatedly press the mode button until an arrow appears under th e scan symbol. When the scan mode is selected, the console will display the speed, time, distance, lap, and calorie modes, for 5 seconds each, in a repeating cycle. The speed, time, dis- tance, lap, or calorie mode — Repeatedly press the mode button until an arr ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 12

    12 Inspect and tighten all parts of the recumbent cycle regularly . T o clean the recumbent cycle, use a soft, damp cloth. T o prevent damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight. TIGHTENING THE PEDALS For best performance, the pedals must be kept prop- erly tightened. Regularly tighten both ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 13

    13 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 14

    14 1 1 Frame 2 1 Front Stabilizer 3 1 Rear Stabilizer 4 1 Left Side Shield 5 1 Right Side Shield 6 1 Upright 7 1 Carriage Bar 8 1 Backrest Frame 9 1 Console 10 2 Handlebar Endcap 1 1 1 Seat Carriage 12 1 Seat 13 1 Backrest 14 7 M6 x 38mm Button Bolt 15 4 M6 Nylon Locknut 16 1 Handlebar 17 10 M10 Split W asher 18 1 Reed Switch/Wire 19 1 Pulley/Crank ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 15

    15 64 64 3 68 14 15 14 15 14 54 14 54 54 61 10 60 13 8 63 55 55 7 23 17 17 71 17 17 71 25 25 25 25 26 11 26 10 43 34 21 21 21 62 5 21 61 24 27 24 55 29 55 29 55 29 12 37 38 31 19 32 9 16 6 20 71 17 71 17 71 17 72 69 69 17 17 71 71 65 45 65 2 42 42 45 45 58 18 21 50 32 39 19 62 21 4 62 21 40 41 59 57 56 66 53 52 67 56 67 53 52 57 59 70 21 51 21 22 7 ...

  • ProForm PFEX3849BX1 - page 16

    Part No. 171013 R1 100A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. PROFORM is a registered trademark of ICON Health & Fitness, Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding ho ...

Fabricant ProForm Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilProForm PFEX3849BX1 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques ProForm
- manuels d’utilisations PFEX3849BX1
- fiches produit ProForm
- dépliants
- ou étiquettes-énergie ProForm PFEX3849BX1
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation ProForm PFEX3849BX1.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation ProForm PFEX3849BX1, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur ProForm PFEX3849BX1. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit ProForm PFEX3849BX1.

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Manuel d’utilisation complet de l’appareil ProForm PFEX3849BX1, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser ProForm PFEX3849BX1 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs ProForm PFEX3849BX1.

Le manuel d’utilisation complet ProForm, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel ProForm PFEX3849BX1 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières ProForm PFEX3849BX1, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lProForm PFEX3849BX1 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil ProForm PFEX3849BX1 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation ProForm PFEX3849BX1
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de ProForm PFEX3849BX1
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service ProForm PFEX3849BX1 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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