Français dropdown-ico

Manuel d’utilisation ProForm PFBE66080

22 pages 0.73 mb
Télécharger

Aller à la page of 22

Summary
  • ProForm PFBE66080 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or find that there are missing or damaged parts, we will guarantee you complete sat- isfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. Th ...

  • ProForm PFBE66080 - page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . . ...

  • ProForm PFBE66080 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any com ...

  • ProForm PFBE66080 - page 4

    4 Safety Stop Barbell Hooks Weight T ube Weight Carriage High Pulley Low Pulley Barbell Racks Backrest Leg Lever Seat Thank you for selecting the versatile PROFORM ¨ 660 Weight Bench. The PROFORM ¨ 660 is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic muscle size and strength or ...

  • ProForm PFBE66080 - page 5

    5 Part Identification Chart - Model No. PFBE66080 R0200A M10 Nylon Locknut (1) M8 Nylon Locknut (13) M6 W asher (68) M6 x 32mm Bolt (7) Thin M8 W asher (22) M8 x 41mm Bolt (34) M8 x 68mm Bolt (38) M6 x 16mm Screw (3) M6 Nylon Locknut (2) M6 x 38mm Screw (4) M6 x 61mm Bolt (33) M8 x 70mm Bolt (52) 1/2" Spacer (50) 1/2" Nylon Lockn ut (60) ...

  • ProForm PFBE66080 - page 6

    6 1. Before beginning assembly , make sure you have read and understand the information in the box above. Press a 2Ó Square Inner Cap (17) into each end of the Stabilizer (20). Press a Carriage Bushing (56) into each end of the Decline Carriage (44). Slide the Decline Carriage onto the indicated end of the Frame (54). Slide the Frame (54) onto the ...

  • ProForm PFBE66080 - page 7

    7 4. Lubricate the M10 x 145mm Bolt (8). Push the Bolt through the indicated hole in the Right Seat Bracket (9). Slide a Plastic W asher (21) onto the Bolt. Push the M10 x 145mm Bolt (8) through the indicated hole in one Backrest T ube (53). Make sure the Backrest T ube is oriented as shown in the drawing. Slide a Plastic W asher (21) onto the M10 ...

  • ProForm PFBE66080 - page 8

    8 7. Attach the Seat (14) to the Seat Brackets (9, 46) with four M6 x 16mm Screws (3) and four M6 W ashers (68). Insert the Long ÒLÓ-Pin (71) through the holes in the Seat Brackets (9, 46) and the Frame (54). 7 10. Press a 3/4Ó Round Inner Cap (65) into each end of the three Pad T ubes (67, 77). Insert a Short Pad T ube (67) into the upper hole ...

  • ProForm PFBE66080 - page 9

    9 12. Attach the Joiner Bracket (27) to the Right Base (25) with two M10 x 65mm Bolts (5), four M10 W ashers (6) and two M10 Nylon Locknuts (1). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Attach the Left Base (26) to the Joiner Bracket (27) with two M10 x 65mm Bolts (5), four M10 W ashers (6) and two M10 Nylon Locknuts (1). Do not tighten the Nylon Loc ...

  • ProForm PFBE66080 - page 10

    10 13. Attach a Weight Upright (42) to the bracket (F) on the Right Base (25) with two M10 x 65mm Bolts (5), four M10 W ashers (6) and two M10 Nylon Locknuts (1). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Attach a Barbell Upright (41) to the bracket (G) on the Right Base (25) with an M10 x 65mm Bolt (5), two M10 W ashers (6) and an M10 Nylon Locknut ( ...

  • ProForm PFBE66080 - page 11

    11 15 15. Press a 2Ó Square Inner Cap (17) into each end of the T op Frame (24). Place the T op Frame (24) on top of the four Uprights (41, 42). Make sure the mounting brackets on the T op Frame fit into the Uprights. Attach the T op Frame (24) to the left Weight Upright (42) with an M10 x 65mm Bolt (5), two M10 W ashers (6) and an M10 Nylon Lockn ...

  • ProForm PFBE66080 - page 12

    18. Wrap the Cable (45) around a 3 1/2Ó Pulley (35) in the direction shown. Attach the Pulley to the Pulley Bracket (28) on the T op Frame (24) with an M10 x 50mm Bolt (73) and an M10 Nylon Locknut (1). 19. Wrap the Cable (45) around a 3 1/2Ó Pulley (35) in the direction shown. Attach the Pulley and a Cable T rap (40) to the Weight Carriage (37) ...

  • ProForm PFBE66080 - page 13

    13 22. Slide one of the Barbell Racks (31) upwards and insert a Safety Stop (23) into the Barbell Upright (41), using the first hole from the bottom. Do the same for the other Barbell Rack. Place the Barbell (74) in the ÒUÓ-brackets (J) on both of the Barbell Racks (31). Secure the Barbell (74) by tightening two M8 x 41mm Bolts (34) into each Bar ...

  • ProForm PFBE66080 - page 14

    14 25. Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remain- ing parts will be explained in Adjusting the Weight Bench starting on page 15. 23. Slide a Handle (36) onto a Handle Frame (69) and secure it by tapping a Push Nut (70) onto the end of the Handle Frame. Repeat this procedure for the second Hand ...

  • ProForm PFBE66080 - page 15

    15 A TT ACHING WEIGHTS T O THE LEG LEVER T o use the Leg Lever (18), slide the desired amount of weight (not included) onto the weight post. If you are using olympic weights, you will need to use a Weight Adapter (48). See assembly step 8 for instructions on attaching the Weight Adapter . 18 48 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (15) can be adjust ...

  • ProForm PFBE66080 - page 16

    16 A TT ACHING THE HANDLES T O THE UPPER AND LOWER PULLEY ST A TIONS T o use the upper pulley station (see drawing A) or lower pulley station (see drawing B), weight must first be placed on the weight carriages (see A TT ACHING WEIGHTS TO THE WEIGHT CARRIAGES above). The Handles (36) can be attached to the Cables (45) with the Cable Clips (64) as s ...

  • ProForm PFBE66080 - page 17

    17 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in ...

  • ProForm PFBE66080 - page 18

    18 Y ou should rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest three minutes after each set for a muscle build- ing workout ¥ Rest one minute after each set for a toning workout ¥ Rest 30 seconds after each set for a weight loss workout Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the ...

  • ProForm PFBE66080 - page 19

    19 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • ProForm PFBE66080 - page 20

    Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. 1 25 M10 Nylon Locknut 2 13 M6 Nylon Locknut 3 4 M6 x 16mm Screw 4 4 M6 x 38mm Screw 5 16 M10 x 65mm Bolt 6 34 M10 W asher 7 5 M6 x 32mm Bolt 8 1 M10 x 145mm B ...

  • ProForm PFBE66080 - page 21

    1 60 28 73 35 45 17 12 37 35 40 39 42 60 28 1 73 35 17 25 5 5 27 6 1 6 1 1 5 35 45 1 28 73 26 17 37 12 35 40 39 42 1 43 35 5 1 41 41 29 30 1 5 60 29 30 33 1 35 43 5 1 23 45 64 47 47 48 48 47 47 34 33 32 2 31 34 32 2 31 45 35 1 73 28 24 17 55 6 6 6 6 23 6 6 1 6 6 6 1 6 15 57 57 53 68 68 4 4 8 21 14 9 3 3 68 68 11 17 17 20 56 56 44 54 17 63 10 10 10 ...

  • ProForm PFBE66080 - page 22

    Part No. 15051 1 H0341 1-C R0200A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following informati ...

Fabricant ProForm Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilProForm PFBE66080 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques ProForm
- manuels d’utilisations PFBE66080
- fiches produit ProForm
- dépliants
- ou étiquettes-énergie ProForm PFBE66080
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation ProForm PFBE66080.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation ProForm PFBE66080, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur ProForm PFBE66080. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit ProForm PFBE66080.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil ProForm PFBE66080, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser ProForm PFBE66080 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs ProForm PFBE66080.

Le manuel d’utilisation complet ProForm, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel ProForm PFBE66080 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières ProForm PFBE66080, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lProForm PFBE66080 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil ProForm PFBE66080 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation ProForm PFBE66080
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de ProForm PFBE66080
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service ProForm PFBE66080 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

Avez-vous une question à propos de ProForm PFBE66080?

Utiliser le formulaire ci-dessous

Si vous n’avez pas résolu votre problème avec ProForm PFBE66080, avec l'aide du manuel que vous avez trouvé, posez une question en utilisant le formulaire ci-dessous. Si un utilisateur a eu un problème similaire avec ProForm PFBE66080 il est probable qu’il a envie de partager la façon de le résoudre.

Réécrire le texte de l'image

Captcha
Nouvelle image

Commentaires (0)