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Manuel d’utilisation Schwinn 103/203

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  • Schwinn 103/203 - page 1

    1 03/ 203 OWNER'S MANUAL 1 03/ 203 OWNER'S MANUAL ® ...

  • Schwinn 103/203 - page 2

    103/203 FEA TURES AND BENEFITS T ranspor t Wheels A single individual can easily move and position the bikes across any flat surface Seat Adjustment Fast and easy seat adjustment accommodates riders of all body sizes and leg lengths P added Hand Grips Sturdy , well-padded hand grips for extra stability and comfort On-board Computer The fast and eas ...

  • Schwinn 103/203 - page 3

    CONGRA TULA TIONS! T ABLE OF CONTENTS Operation ..........................................................................................................6 How to use the 103/203 bike ..................................................................6 How to use the computer .......................................................................8 M ...

  • Schwinn 103/203 - page 4

    HOW TO USE THE 103/203 BIKE FITNESS SAFEGUARDS Failure to follow any of these safeguards may result in injury or serious health problems. • Do not place fingers or any other objects into moving parts of the exercise equipment. • Keep children and pets away from the 103/203 bike while machine is in use. A child’ s curiosity may result in injur ...

  • Schwinn 103/203 - page 5

    9 HOW TO USE THE 103/203 BIKE COMPUTER 8 Operating Instructions for Console Getting Started: To turn on the computer either press any button or start pedaling. This computer will store user profiles for 4 dif ferent users. This will allow the goals to be set by a specific user . They will remain the default goals for that users next exercise sessio ...

  • Schwinn 103/203 - page 6

    10 103/203 RECUMBENT BIKE MAINTENANCE Edmund R. Burke, Ph.D. ■ Getting the Most Out of Y our Home Fitness Program The three main reasons for the increased popularity of home fitness gyms and exercise are convenience, convenience and convenience. For any fitness program to be successful, it must be done on a regular , sustained basis. With equipme ...

  • Schwinn 103/203 - page 7

    Once you have made the commitment to get started in a home fitness program, here are some suggestions that you may want to consider to help you get of f on the right foot and stay motivated. Realize that any new habit is dif ficult to establish at first, but it can be done. Follow these steps and you'll be on your way to establishing and using ...

  • Schwinn 103/203 - page 8

    ■ Muscular Strength The new guidelines have added resistance training since the ACSM recognizes the increasing importance of maintaining strength as a health benefit as we get older . The rationale for the addition of strength training to the guidelines is a result of a ten year follow-up study on master runners (along with other studies). Those ...

  • Schwinn 103/203 - page 9

    • Include an exercise program that provides as least 300 calories or more of activity per day . This is best accomplished with exercise of low intensity and long duration. Many pieces of home fitness equipment give estimates of calories burned while exercising. Remember these are approximate calories burned, exact amounts will depend on type of e ...

  • Schwinn 103/203 - page 10

    fitness and improved performance and add more energy to your life. "Most training programs use a combination of training intensities to increase performance capacity ," according to J. T . Kearney , Ph.D., Senior Exercise Physiologist at the U. S. Olympic T raining Center in Colorado Springs. Kearney suggests that it is important for indi ...

  • Schwinn 103/203 - page 11

    3. Focus on the positive. A void looking at your exercise program as a way to fix something that's wrong with your body . Instead focus on your successes. Congratulate yourself after each workout. Thrive on the energy that exercising gives you. 4. Develop a constructive attitude. Do not focus on what you are giving up to exercise on a regular ...

  • Schwinn 103/203 - page 12

    Schwinn Fitness Inc. • 1886 Prairie Wa y • Louisville, CO 80027 © 2003• SCHWINNFITNESS.COM • 1.800.864.1270 ® ...

Fabricant Schwinn Catégorie Fitness Equipment

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilSchwinn 103/203 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Schwinn
- manuels d’utilisations 103/203
- fiches produit Schwinn
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Schwinn 103/203
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Schwinn 103/203.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Schwinn 103/203, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Schwinn 103/203. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Schwinn 103/203.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Schwinn 103/203, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Schwinn 103/203 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Schwinn 103/203.

Le manuel d’utilisation complet Schwinn, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Schwinn 103/203 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Schwinn 103/203, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lSchwinn 103/203 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Schwinn 103/203 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Schwinn 103/203
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Schwinn 103/203
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Schwinn 103/203 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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