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Manuel d’utilisation Weslo 310 CS

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Summary
  • Weslo 310 CS - page 1

    USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. 831.283100 Serial No. Visit our website at www .weslo.com new products, prizes, fitness tips, and much more! SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 ...

  • Weslo 310 CS - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ASSEMBL Y . . . . . . . . . . . ...

  • Weslo 310 CS - page 3

    3 Congratulations for selecting the new WESLO ® PURSUIT 310 CS exercise cycle. Cycling is one of the most effective exercises for increasing cardiovas- cular fitness, building endurance, and toning the body . The PURSUIT 310 CS exercise cycle offers a selec- tion of features designed to let you enjoy this healthful exercise in the convenience and ...

  • Weslo 310 CS - page 4

    4 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the exercise cycle in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included tools and your own adjustable wrench , Phillips screw- driver , and pliers . Use the part drawings below to identify ...

  • Weslo 310 CS - page 5

    5 3 3. The Console (16) requires three AA batteries; alkaline batteries are recommended. Insert three batteries into the battery compartment. Make sure that the batter- ies are oriented as shown by the markings inside the battery compartment. 16 Batteries 5. While another person holds the Handlebar (15) near the Upright (13), insert the console wir ...

  • Weslo 310 CS - page 6

    6 7. Attach the Seat (12) to the Seat Post (5) with four M8 Split W ashers (42) and four M8 Nylon Locknuts (10). Note: The Split W ashers and Nylon Locknuts may be preattached to the underside of the Seat. 7 42 12 42 10 10 5 6 42 34 43 19 45 1 13 34 42 Console Wire 6. While another person holds the Upright (13) in the position shown, connect the co ...

  • Weslo 310 CS - page 7

    7 10. Make sure that all parts are properly tightened before you use the exercise cycle. Note: After assembly is completed, some extra parts may be left over . Place a mat beneath the exercise cycle to protect the floor . 9. Identify the Left Pedal (24), which is marked with an “L.” Using an adjustable wrench, firmly tighten the Left Pedal coun ...

  • Weslo 310 CS - page 8

    8 HOW TO OPERA TE THE EXERCISE CYCLE HOW TO ADJUST THE SEA T POST For effective exer- cise, the seat should be at the proper height. As you pedal, there should be a slight bend in your knees when the pedals are in the lowest position. T o adjust the height of the seat, first turn the indicated knob counterclockwise and remove it. Next, slide the se ...

  • Weslo 310 CS - page 9

    9 FEA TURES OF THE CONSOLE The easy-to-use console features five modes that pro- vide instant exercise feedback during your workouts. The modes are described below . Speed—This mode displays your pedaling speed, in miles per hour or kilometers per hour . T ime—This mode displays the elapsed time. Note: If you stop pedaling for a few seconds, th ...

  • Weslo 310 CS - page 10

    10 Inspect and tighten all parts of the exercise cycle reg- ularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the exercise cycle, use a damp cloth and a small amount of mild detergent. Important: T o avoid damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight. BA TTER Y REPLACEMENT If the consol ...

  • Weslo 310 CS - page 11

    HOW TO ADJUST THE REED SWITCH If the console does not display correct feedback, the reed switch should be adjusted. In order to adjust the reed switch, the left side shield must be removed (see HOW TO ADJUST THE RESIST ANCE STRAP on page 10). With the left side shield removed, locate the Reed Switch (43). T urn the Crank (21) until the Magnet (38) ...

  • Weslo 310 CS - page 12

    12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • Weslo 310 CS - page 13

    SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then r ...

  • Weslo 310 CS - page 14

    14 1 1 Frame 2 2 Stabilizer 3 1 Strap Clamp 4 4 Stabilizer Endcap 5 1 Seat Post 6 1 M4 x 8mm Self-tapping Screw 7 2 Handlebar Endcap 8 2 Foam Grip 9 1 Adjustment Knob 10 5 M8 Nylon Locknut 1 1 1 Resistance Strap 12 1 Seat 13 1 Upright 14 1 M8 W asher 15 1 Handlebar 16 1 Console 17 1 Left Side Shield 18 1 Right Side Shield 19 1 Resistance Control/Ca ...

  • Weslo 310 CS - page 15

    15 7 7 8 8 15 16 34 34 34 42 42 42 49 13 27 19 49 17 41 41 18 49 35 2 4 4 30 45 9 31 32 37 38 39 25 28 10 31 32 28 40 46 48 30 4 4 2 33 33 11 1 33 33 47 22 43 49 20 5 10 10 12 42 42 21 24 26 6 3 42 34 44 29 34 42 42 10 49 14 23 36 EXPLODED DRA WING—Model No. 831.283100 R0702A ...

  • Weslo 310 CS - page 16

    Part No. 189245 R0702A Printed in China © 2002 Sears, Roebuck and Co. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when you visit your nearest SEARS Service Center . T o request service or to order parts by telephone, call the toll-free numbers listed at the left. When requesting help or service, or ordering parts, p ...

Fabricant Weslo Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilWeslo 310 CS peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Weslo
- manuels d’utilisations 310 CS
- fiches produit Weslo
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Weslo 310 CS
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Weslo 310 CS.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Weslo 310 CS, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Weslo 310 CS. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Weslo 310 CS.

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Manuel d’utilisation complet de l’appareil Weslo 310 CS, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Weslo 310 CS par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Weslo 310 CS.

Le manuel d’utilisation complet Weslo, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Weslo 310 CS - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Weslo 310 CS, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lWeslo 310 CS qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Weslo 310 CS - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Weslo 310 CS
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Weslo 310 CS
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Weslo 310 CS dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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