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Manuel d’utilisation Schwinn 117P/217P

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  • Schwinn 117P/217P - page 1

    ® ...

  • Schwinn 117P/217P - page 2

    On-board Computer Provides immediate feedback regarding your fitness progress–easy to read LCD displays time, heart rate, distance, odometer , speed, calories, calories per hour , workload, RPM, resistance level and two heartrate functions with the optional pulse receiver module. T ranspor t Wheels A single individual can easily move and position ...

  • Schwinn 117P/217P - page 3

    CONGRA TULA TIONS! FITNESS SAFEGUARDS Before starting any exercise program, consult with your physician or health professional. He or she can help establish the exercise frequency , intensity (target heart rate zone) and time appropriate for your particular age and condition. If you have any pain or tightness in your chest, an irregular heartbeat, ...

  • Schwinn 117P/217P - page 4

    ■ Seat adjustm ent Proper seat adjustment helps ensure maximum exercise ef ficiency and comfort, while reducing the risk of injury . 1. Place one pedal in the forward position and center the ball of your foot over the center of the pedal. Y our leg should be slightly bent at the knee (Figs. 1 and 2). 2. If your leg is too straight or your foot ca ...

  • Schwinn 117P/217P - page 5

    The Schwinn 117p/217p computer features 12 dif ferent performance feedback functions that enable you to quickly and ef ficiently review your workout performance and progress. The large, easy-to-read, LCD display and full size buttons make reading the data display and operation easy , even at high levels of workout intensity . The following outlines ...

  • Schwinn 117P/217P - page 6

    FUNCTIONS/FEA TURES When the computer is in the "OFF" mode, with no LCDs displayed, the QUICK ST ART feature will activate and start the computer without having to input any other information. Simply press the ST ART/ENTER key and you can begin to start working out immediately! The 117p/217p computer requires four AA batteries, which are ...

  • Schwinn 117P/217P - page 7

    ■ Moving y our 117p/217p bike Carefully push the handlebars down to move and steer the 117p bike to another location (fig. 6). Carefully lift the horizontal rear floor support to move and steer the 217p bike to another location (fig. 7). Be gentle while moving the unit as any sharp impact directly or indirectly to the computer can af fect compute ...

  • Schwinn 117P/217P - page 8

    Once you have made the commitment to get started in a home fitness program, here are some suggestions that you may want consider to help you get of f on the right foot and stay motivated. Realize that any new habit is dif ficult to establish at first, but it can be done. Follow these steps and you'll be on your way to establishing and using yo ...

  • Schwinn 117P/217P - page 9

    ■ Muscular Strength The new guidelines have added resistance training since the ACSM recognizes the increasing importance of maintaining strength as a health benefit as we get older . The rationale for the addition of strength training to the guidelines is a result of a ten year follow-up study on master runners (along with other studies). Those ...

  • Schwinn 117P/217P - page 10

    Y ou should not lose more than 2 pounds per week on a diet. • Include an exercise program that provides as least 300 calories or more of activity per day . This is best accomplished with exercise of low intensity and long duration. Many pieces of home fitness equipment give estimates of calories burned while exercising. Remember these are approxi ...

  • Schwinn 117P/217P - page 11

    running and is referred to as "anaerobic training." V aried training in all three of these zones will add to increased levels of fitness and improved performance and add more energy to your life. "Most training programs use a combination of training intensities to increase performance capacity ," according to J. T . Kearney , Ph ...

  • Schwinn 117P/217P - page 12

    to fix something that's wrong with your body . Instead focus on your successes. Congratulate yourself after each workout. Thrive on the energy that exercising gives you. 4. Develop a constructive attitude. Do not focus on what you are giving up to exercise on a regular basis, but on what new options you'll have after you become fit. 5. En ...

  • Schwinn 117P/217P - page 13

    Schwinn Fitness I nc. • 1886 Prairie W ay • Louisville, CO 80027 © 2002 Schwinn Fitness I nc. • SCHWINNFITNESS.COM • 1.800.864.1270 ® ...

Fabricant Schwinn Catégorie Fitness Electronics

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilSchwinn 117P/217P peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Schwinn
- manuels d’utilisations 117P/217P
- fiches produit Schwinn
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Schwinn 117P/217P
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Schwinn 117P/217P.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Schwinn 117P/217P, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Schwinn 117P/217P. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Schwinn 117P/217P.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Schwinn 117P/217P, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Schwinn 117P/217P par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Schwinn 117P/217P.

Le manuel d’utilisation complet Schwinn, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Schwinn 117P/217P - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Schwinn 117P/217P, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lSchwinn 117P/217P qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Schwinn 117P/217P - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Schwinn 117P/217P
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Schwinn 117P/217P
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Schwinn 117P/217P dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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