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Manuel d’utilisation Smooth Fitness RB5

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  • Smooth Fitness RB5 - page 1

    M O M ENT U M RB5 RECU M BE NT BIKE USER M A N U A L ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 2

    2 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE P R EA S S EM B L Y Op en th e b o xes: Y ou are now read y t o open t he bo x es o f y our new equipm en t . M ak e s ure t o in v en t or y all o f t he par t s t ha t are inc luded in t he bo xe s . C hec k t he Part s Li s t f or a f ull c ount o f t he num ber o f part s in c luded f or t his produc t t o ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 3

    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 3 C O N T E N T S CHE CK L I S T C ar to n c h ar t: F or y our c on v enienc e , w e ha v e iden t i f ied t he c on t ent s o f t he s hipping c art on . Pleas e c he c k t o m a k e s ure y ou ha v e all o f t he c om ponent s be f ore a s s e m bl y . Th is c hart is pro v ided t o help y ou ide ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 4

    4 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE H ARD W A RE CO MP AR I S O N CHA RT Ha rdw a re c ha rt : F or y our c on v enienc e , w e ha v e iden t i f ied t he hardw are us ed in t he a s s e m bl y o f t hi s produ c t . T his c hart is pro v ided t o help y ou ident i f y t ho s e i t em s t hat m a y be un f a m iliar t o y ou. No . D escr i p ti ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 5

    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 5 PA R T S L IST No . D escr i p ti o n Qty. Or d er N o . No . D escr i p ti o n Qty. Or d er N o . 1 M 6 x 10m m Bol t 14 R B5-001 35 C rank D is k 1 R B5-035 2 F l y w heel Shoc k Ab s orber 2 R B5-002 36 20 x 30 x T 2 W a s her 1 R B5-036 3 12 x 22 x T 0. 5 Pla s t i c W as her 3 R B5-003 37 3/ ...

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    6 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE PA R T S L IST No . D escr i p ti o n Qty. Or d er N o . No . D escr i p ti o n Qty. Or d er N o . 69 C hain C o v er - R ear R igh t 1 R B5-069 103 H and Puls e W ire s - Low er 1 R B5-103 70 C om put er W ire Low er 1 R B5-070 104 4 x 19 m m Sc rew s 5 R B5-104 71 H and Puls e W ire s - U pper 1 R B5-071 105 ...

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    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 7 P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y . 81 86 28 28 28 86 28 86 86 80 70 20 19 77 78 79 17 2 18 1 13 15 14 16 1 11 12 9 7 7 8 3 4 3 6 5 1 2 1 24 19 89 82 90 102 55 57 91 56 19 95 26 54 3 102 22 25 23 21 59 135 87 ...

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    8 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y . 27 50 48 42 43 44 45 46 27 74 71 72 49 49 73 ...

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    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 9 P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y . 75 47 106 88 100 54 107 109 114 120 124 126 122 121 114 123 120 125 127 121 129 128 131 133 75 108 88 51 47 105 54 100 106 100 132 39 114 118 119 114 117 116 115 112 77 110 ...

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    10 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y . 99 92 53 52 96 93 101 94 96 98 97 136 ...

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    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 11 P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y . 60 61 66 67 63 81 69 101 19 62 43 64 65 63 68 58 40 41 39 104 90 130 83 76 130 90 63 104 19 104 101 19 19 63 104 101 101 104 84 85 ...

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    12 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE AS S EM B L Y ST EP 1: F irs t c onnec t t he C o m put er W ire - U pper (72) t o t he C o m put er W ire - M iddle (74) and t he H and Puls e W ire - U pper (71) t o t he H and Puls e W ire - M iddle (73) . T hen at t ac h t he C om put er (42) t o t he C ons ole U prigh t T ube (43) and s ec ure us ing t w ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 13

    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 13 AS S EM B L Y ST EP 2: Slide t he C om pu t er Pro t ec t C o v er (45) on t o t he C ons ole U prigh t T ube (43) and a t t a c h t o t he C om put er – Bo t t o m (42) w it h f our 4 x 19m m S c rew s (46) . x4 42 43 46 45 ...

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    14 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE AS S EM B L Y ST EP 3: C onnec t t he C o m put er W ire – M iddle (74) t o t he C o m put er W ire – Low er (70) and t he H and Pul s e W ire – M iddle (73) t o t he H and Pul s e W ire – Low er (103). I ns er t an y e x t ra c able lengt h int o t he C on s ole U pright T ube (43). I ns ert t he C o ...

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    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 15 AS S EM B L Y ST EP 4: At t ac h t he F ron t U pright C o v er (62) t o t he M ain F ra m e (81) and s ec ure us ing f our 4 x 9 m m Sc rew s (101). x4 81 62 101 101 101 ...

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    16 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE AS S EM B L Y ST EP 5: C onnec t t he H and Puls e Sens or W ire s (75) and H and Pul s e W ires – Low er (103) as s how n. At t ac h t he H and Puls e C onne c t Brac k et – R ight (109) t o t he Sea t Po s t (39) and s e c ure us ing t w o M 8 x 50 m m Bolt s (100) . T hen at t ac h t he H and Puls e C ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 17

    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 17 AS S EM B L Y ST EP 6: At t ac h t he Bac k Pad Support T ube (98) t o t he Sea t Po s t (39) and s e c ure u s ing f our M 8 x 50m m Bol t s (100) and t w o M 8 x 25 m m Bolt s (136) . At t ac h t he Seat Pos t C o v er (97) t o t he Ba c k Pad Suppor t T ube (98) . x4 x2 136 100 97 98 39 81 100 ...

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    18 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE AS S EM B L Y ST EP 7: I ns ert t he Bot t le H older (84) int o t he C o m put er (42). C ongrat ulat ion s y our R B5 R ec u m bent Bik e has been f ull y as s em bled . ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 19

    www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 19 LE V E L A D J U S TM E N T L EVEL A D JU ST M EN T : T o adjus t t he le v elers f ollow t hes e ins t ruc t ions : Y ou w ill need s o m eone t o help y ou w it h t his proc edure , a s y ou w ill need t o t ip rec u m bent bik e s on it s s ide. T ip t he rec u m bent bik e t o t he le ft/r i ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 20

    20 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE SEA T AD J U ST M EN T S E AT AD J U S T M E N T : Pull up on t he Sea t Adju s t m ent Pull Bar loc a t ed undernea t h t he s eat . Slide t he s eat f orw ard or bac k w ard t o y our des ired pos i t i on as s how n. Pu s h t he Sea t Adju s t m ent Pull Bar dow n t o loc k t he s eat pos i t ion. ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 21

    www. g re e nm a s t e rf i t ne s s . c o m . t w 21 C O M PU T ER OP ER A T I O N G M L K J I H F E D C B A LO AD DE NS I T Y A B SPEED / R PM T I M E/ W A T T S C D PR ESET PR OGR A M S U P E F ST OP MO D E G H DIS T A NCE /P A CE C A L OR IES/ PU L SE I J PR ESET PR OGR A M S DO W N K L ST A R T EN T ER M ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 22

    22 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE CO M P U T ER I N S T RU CT IONS BUT T O NS A ND FU NCT IO NS ST OP: Pres s ST OP t o pau s e t he f unc t ions during y our e x erc i s e progra m . All t he dat a on t he di s pla y w ill f reez e. Pre s s ST AR T t o res u m e t he program and all t he dat a dis pla y ed w ill c ont inue unt il t he progra ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 23

    www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 23 CO M P U T ER I N S T RU CT IONS AG E s et up – A f t er t he H E I GH T ha s been c on f irm ed t he C ALO R I ES dis pla y w ill s how 35 or t he pre v iou s s et t ing and begin f las hi ng. Pres s t he U P/ D OW N bu t t on t o adjus t t he u s er age in f or m at ion t hen pres s E N T ...

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    24 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE CO M P U T ER I N S T RU CT IONS P4: I N T ER VA L Af t er y ou ha v e pre s s ed P4 I N T ER VAL , t he di s pla y w ill s how t he de f ault us er pro f ile . I npu t t he u s er pro f ile t hen t he T I M E di s pl ay w ill s how a blink ing 30: 00 . Pres s t he U P/ D OW N bu t t on t o adjus t t he w ork ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 25

    www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 25 CO M P U T ER I N S T RU CT IONS X -C OU N T R Y Pro f ile : I f t he u s er s et s t he w ork ou t t im e f or m ore t han 20 m inut e s , t he c o m put er w ill a v erage t he w ork out t i m e int o 20 s ec t ions as t he f ollow ing R es i s t an c e Pro f ile t able s how s , i. e . inpu ...

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    26 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE CO M P U T ER I N S T RU CT IONS T o inc reas e or dec rea s e t he re s is t anc e w hile ex er c is ing , pre s s t he U P / D O W N but t on. T o paus e t he program w hile ex er c is ing , pre s s t he ST OP but t on. T o re s um e ex er c is ing , pre s s t he ST AR T but t on. P7: M ET s (M etab o l i c ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 27

    www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 27 CO M P U T ER I N S T RU CT IONS T o inc reas e or dec rea s e t he re s is t anc e w hile ex er c is ing , pre s s t he U P / D O W N but t on. T o paus e t he program w hile ex er c is ing , pre s s t he ST OP but t on. T o re s um e ex er c is ing , pre s s t he ST AR T but t on. P 1 1 : HR ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 28

    28 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE I M POR T A N T ST E P S Wa rn i ng: Bef ore us ing t hi s produ c t , plea s e c ons ul t y our per s onal ph y s i c ian f or a c o m plet e ph y s ic al ex a m inat ion . F requen t and s t renuous ex erc is e s hould be appro v ed b y y our do c t or f ir s t . I f an y di s c o m f or t s hould re s ult ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 29

    www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 29 T ARG E T HE AR T RA T E Fi nd in g y ou r pu ls e : T o m ak e s ure y our hear t i s bea t ing in it s t arget z one, y ou’ll need t o k now how t o m onit or y our heart rat e . T he eas ie s t w a y i s t o f eel t he puls e in t he c arot id art er y on eit her s ide o f y our nec k , b ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 30

    30 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE M U SCLE C HAR T T ar g eted m u scl e g r o u p s: T he ex erc is e rout ine t ha t i s per f orm ed on t his produc t w ill de v elop t he upper and low er bod y m us c le group s . T hes e m u s c le grou p s are s how n in gra y c olor on t he c har t below . Sh o u l d er m u scl es A B Pecto r al mu sc ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 31

    www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 31 S T R ET C HI N G RO UT I N E Wa rm up a n d c oo l d ow n: A s uc c es s f ul ex er c is e program c on s is t s o f a w arm -up , aerobi c e x erc i s e, and a c ool-dow n. D o t he en t ire progra m a t lea s t t w o an d pref erabl y t hree t im e s a w eek , res t ing f or a da y bet w ee ...

  • Smooth Fitness RB5 - page 32

    C op y right  2005 Greenm a s t er I ndu s t rial C orp . All right s re s er v ed . M OM EN T U M SER I ES produc t s are m anu f a c t ured b y : G RE E NM A S T E R IN DUS T R IA L CO RP . N o. 1 , Lane 233, Sec . 2 , C harng Long R oad T aiping C it y , T aic hung H s ien T aiw an, R . O . C . W e b s i t e : www. g r eenm as t er f i t nes ...

Fabricant Smooth Fitness Catégorie Bicycle

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilSmooth Fitness RB5 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Smooth Fitness
- manuels d’utilisations RB5
- fiches produit Smooth Fitness
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Smooth Fitness RB5
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Smooth Fitness RB5.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Smooth Fitness RB5, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Smooth Fitness RB5. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Smooth Fitness RB5.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Smooth Fitness RB5, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Smooth Fitness RB5 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Smooth Fitness RB5.

Le manuel d’utilisation complet Smooth Fitness, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Smooth Fitness RB5 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Smooth Fitness RB5, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lSmooth Fitness RB5 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Smooth Fitness RB5 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Smooth Fitness RB5
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Smooth Fitness RB5
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Smooth Fitness RB5 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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