Italiano dropdown-ico

Manuale per l’uso Reebok Fitness RBBE0405.0

15 pagine 0.74 mb
Scarica

Vai alla pagina of 15

Summary
  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 1

    Visit our website at www .reebokhomefitness.com new products, prizes, fitness tips, and much more! V CAUTION Read all precautions and instruc - tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. RBBE0405.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 I MPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 3

    1. Read all instructions in this manual and al l w arnings on the weight bench before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . D ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 4

    4 Backrest Front Leg Pivot Bracket Foam Pad Seat BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the versatile REEBOK ® ADJUST ABLE BODY TONING BENCH weight bench. The weight bench is designed to help develop the major muscle groups of the upper body . Whether your g oal is to tone your body , build dramatic muscle size and strength, or improve your card ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 5

    5 T o hire an authorized service technician to assemble the weight bench, call toll-free 1-800-445-2480. Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • For help identifying small parts, use the P ART IDENTIFICA TION CHART . • T ighten all parts as you assemble them, unl ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 6

    6 2. Press two 56mm Round Outer Caps (14) onto the Rear Stabilizer (5). Make sure the indents and the decal on the R ear Stabilizer (5) are oriented as shown. Attach the Rear Stabilizer to the Bench Frame (4) with two M8 x 67mm Carriage Bolts (21) and two M8 Nylon Locknuts (18). Do not tighten the Locknuts yet. 3. Attach the Seat Frame (3) to the B ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 7

    7 8. Attach the Locking Pin (15) to the Bench Frame (4) with an M4 W asher (31) and an M4 x 16mm Self-tapping Screw (22). Insert the Pin through the Bench Frame and the Pivot Bracket (6). 9. Attach an M8 x 15mm Bolt (29) to the Pivot Bracket (6) with an M8 Nylon Locknut (18). 7. Insert the Pivot Bracket (6) through the slot in the Bench Frame (4). ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 8

    8 10. Attach the Seat (8) to the Seat Frame (3) with four M6 x 16mm Screws (23). 12. Make sure all parts are properly tightened before the weight bench is used. . 1 1. Insert a Pad T ube (10) into the Front Leg (2). Slide two Foam Pads (1 1) onto the ends of the Pad T ube. Assemble the other Pad T ube (10) to the Front Leg (2) in the same manner . ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 9

    9 ADJUSTING THE BACKREST T o adjust the Backrest (9), remove the Locking Pin (15) from the Bench Frame (4). Move the Backrest to the desired position and reinsert the Locking Pin into the Bench Frame and an adjustment hole in the Pivot Bracket (6). 9 15 6 4 Adjustment Holes ADJUSTMENTS This section explains how to adjust the weight bench. See the E ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 10

    10 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 11

    1 1 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wi ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 12

    M10 x 187mm Bolt (28) M8 x 63mm Bolt (25) M6 x 37mm Screw (27) M6 x 16mm Screw (23) M6 W asher (30) M10 Nylon Locknut (17) M8 Nylon Locknut (18) M4 x 16mm Self-tapping Screw (22) M8 x 15mm Bolt (29) M8 W asher (20) M8 x 67mm Carriage Bolt (21) M8 x 43mm Bolt (26) M8 x 71mm Bolt (24) M4 W asher (31) M10 W asher (19 ) P ART IDENTIFICA TION CHART R ef ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 13

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Front Stabilizer 2 1 Front Leg 3 1 Seat Frame 4 1 Bench Frame 5 1 Rear Stabilizer 6 1 Pivot Bracket 7 2 Backr ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 14

    18 9 16 6 7 27 26 20 26 20 17 19 16 27 19 28 18 18 8 12 11 10 11 12 10 11 11 11 11 11 11 11 11 12 12 14 14 21 18 18 20 13 23 23 3 18 25 4 15 14 14 21 5 22 24 24 4 18 29 1 18 20 20 24 18 2 30 30 30 30 31 EXPLODED DRA WING—Model No. RBBE0405.0 R0605B ...

  • Reebok Fitness RBBE0405.0 - page 15

    Part No. 228203 R0605B Printed in China © 2004 ICON IP , Inc. LIMITED W ARRANTY T o order replacement parts, see the front cover of this manual. T o help us assist you, please be prepared to give t he following information: 1. the MODEL NUMBER of the product (RBBE0405.0) 2. the NAME of the product (REEBOK ADJUST ABLE BODY T ONING BENCH weight benc ...

Fabbricante Reebok Fitness Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoReebok Fitness RBBE0405.0 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Reebok Fitness
- manuali per l’uso RBBE0405.0
- schede prodotto Reebok Fitness
- opuscoli
- o etichette energetiche Reebok Fitness RBBE0405.0
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Reebok Fitness RBBE0405.0.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Reebok Fitness RBBE0405.0, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Reebok Fitness RBBE0405.0. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Reebok Fitness RBBE0405.0.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo Reebok Fitness RBBE0405.0, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Reebok Fitness RBBE0405.0 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Reebok Fitness RBBE0405.0.

Il manuale per l’uso completo Reebok Fitness, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Reebok Fitness RBBE0405.0 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Reebok Fitness RBBE0405.0, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Reebok Fitness RBBE0405.0 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Reebok Fitness RBBE0405.0 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Reebok Fitness RBBE0405.0
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Reebok Fitness RBBE0405.0
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Reebok Fitness RBBE0405.0 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

Hai una domanda su Reebok Fitness RBBE0405.0?

Utilizza il modulo sottostante

Se non hai risolto il problema con Reebok Fitness RBBE0405.0 con l'aiuto del manuale che hai trovato, fai una domanda utilizzando il modulo sottostante. Se un utente ha avuto un problema simile con Reebok Fitness RBBE0405.0 è probabile che voglia condividere il modo di risolverlo.

Riscrivi il testo dall’immagine

Captcha
Nuova immagine

Commenti (0)