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Manuale per l’uso Weider 831.150341

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Summary
  • Weider 831.150341 - page 1

    Model No. 831.150341 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. CAUTION Read all precautions and instruc - tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal • Assembly • Adjustments • Part List and Drawing WEIGHT BENCH EXERCISER User ’ s Manual Sears ...

  • Weider 831.150341 - page 2

    2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBL Y . . . . . . . . . . . . . . ...

  • Weider 831.150341 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quate ...

  • Weider 831.150341 - page 4

    4 Backrest Weight Rests Support Rod Upright Decal 2 Decal 1 Leg Lever Weight T ube Weight T ube W eight Fly Arm Barbell Curl Pad Thank you for selecting the WEIDER ® PRO 230 weight bench. The versatile weight bench is designed to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic mus - cle size and stren ...

  • Weider 831.150341 - page 5

    Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • For help identifying small parts, see the P ART IDENTIFICA TION CHART . • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • As you assemble the weight bench, make sure all parts are oriented as ...

  • Weider 831.150341 - page 6

    3. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M8 x 43mm Bolts (39), four M8 W ashers (16), and two M8 Nylon Locknuts (17). Note: Do not tighten the Locknuts yet. 4. Attach the Frame (2) to the Crossbar (3) with two M8 x 55mm Bolts (18) and two M8 Nylon Locknuts (17). Tighten the M8 Nylon Locknuts (17) used in steps 1–4. 5. T ap two 30mm S ...

  • Weider 831.150341 - page 7

    8. T ap four 25mm Square Inner Caps (35) into the ends of the two Backrest T ubes (5). Attach the Backrest T ubes (5) to the Backrest (6) with four M6 x 38mm Screws (30) and four M6 W ashers (26). Do not tighten the Screws yet. 9. T ap a 19mm Round Inner Cap (9) into each end of the Support Rod (7). Insert the Support Rod through a set of holes in ...

  • Weider 831.150341 - page 8

    8 12. Attach a Fly Arm (25) to an Upright (1) with an M10 x 120mm Bolt (19) and an M10 Nylon Locknut (33). Make sure the Fly Arm is on the outside of the Fly Arm Stop (15). Do not over- tighten the Locknut; the Fly Arm must be able to pivot easily . Attach the other Fly Arm (25) to the other Upright (1) in the same manner . 13. Press a 25mm Round I ...

  • Weider 831.150341 - page 9

    A TT ACHING WEIGHTS T o use the Leg Lever (4), slide the desired weights onto the weight tube on the Leg Lever . Do not place more than 50 pounds on the Leg Lever . T o use the Fly Arms (25), make sure there is a W eight Stop (28) on each weight tube. Next, slide the desired amount of weight onto the weight tubes. Do not place more than 30 pounds o ...

  • Weider 831.150341 - page 10

    10 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus - cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two ...

  • Weider 831.150341 - page 11

    1 1 WORKING OUT Each workout should include 6 to 10 dif ferent exercis- es. Select exercises for every major muscle group, emphasizing areas that you want to develop most. To give balance and variety to your workouts, vary the exercises from session to session. Schedule your workouts for the time of day when your energy level is the highest. Each w ...

  • Weider 831.150341 - page 12

    This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part from the P ART LIST in the center of this manual. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If a part is missing, call toll-free 1-877-992-5999. M8 Nylon Lockn u ...

  • Weider 831.150341 - page 13

    Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 2 Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 2 Backrest T ube 6 1 Backrest 7 1 Support Rod 8 1 Front Leg 9 2 19mm Round Inner Cap 10 2 Pad Tube 1 1 1 Seat 12 2 Arm Pad T ube 13 1 Stabilizer 14 4 Plastic Bushing 15 2 Fly Arm Stop 16 8 M8 Washer 17 10 M8 Nylon Locknut 18 6 M8 x 55mm Bolt 19 2 ...

  • Weider 831.150341 - page 14

    10 23 24 23 45 29 27 24 25 19 24 24 28 22 22 23 12 23 18 16 17 17 18 18 18 18 16 16 16 17 14 14 14 14 11 2 29 29 33 33 32 33 22 22 8 22 37 17 17 13 17 39 16 16 22 24 4 22 20 43 40 42 42 24 24 41 24 24 10 44 38 3 38 25 24 28 24 12 23 19 22 22 31 6 5 34 33 34 36 5 35 35 30 26 30 26 15 21 1 9 9 7 15 21 1 EXPLODED DRA WING—Model No. 831.150341 R0804A ...

  • Weider 831.150341 - page 15

    Part 216720 R0804A Printed in China © 2004 ICON IP , Inc. FULL 90-DA Y W ARRANTY For 90 days from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this WEIGHT BENCH EXERCISER, contact the nearest Sears Service Center throughout the United States and Sears will repair or replace the WEIGHT BENCH EXERCISER, free of ...

Fabbricante Weider Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoWeider 831.150341 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Weider
- manuali per l’uso 831.150341
- schede prodotto Weider
- opuscoli
- o etichette energetiche Weider 831.150341
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Weider 831.150341.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Weider 831.150341, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Weider 831.150341. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Weider 831.150341.

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Manuale completo del dispositivo Weider 831.150341, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Weider 831.150341 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Weider 831.150341.

Il manuale per l’uso completo Weider, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Weider 831.150341 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Weider 831.150341, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Weider 831.150341 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Weider 831.150341 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Weider 831.150341
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Weider 831.150341
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Weider 831.150341 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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