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Manuale per l’uso ProForm 831.28622.0

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  • ProForm 831.28622.0 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manu- al for future reference. Model No. 831.28622.0 Serial No. Serial Number Decal • Assembly • Operation • Maintenance • Part List and Drawing ELLIPTICAL EXERCISER User ’ s Manual 258868 258869 258870 258871 Sears, Roebuck and Co., Hoff ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 2

    T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBL Y . . . . . . ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 3

    3 IMPORT ANT PRECAUTIONS W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the elliptical exerciser . 1. Read all instructions in this manual and all warnings on the elliptical exerciser before using the elliptical exerciser . 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users o ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the new PROFORM ® 15.5 S. The PROFORM 15.5 S is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles. And the unique PROFORM 15.5 S fea- tures adjustable resistance and a simple-to-use con- sole to help you get the most from ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 5

    5 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the elliptical exerciser in a cleared area and remove all packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included hex keys and your own adjustable wrench , Phillips screwdriver , and rubber mallet . As you assemble the ellipt ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 6

    6 2. While another person lifts the back of the Frame (1), attach the other Stabilizer (9) to the Frame with two M10 x 75mm Carriage Bolts (34) and two M10 Nylon Locknuts (33). 34 9 1 2 33 33 3. The Console (23) requires four 1.5V “D” batteries (not included); alkaline batteries are recommended. Remove the battery cover from the Console, and in ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 7

    50 8 38 7 6. Identify the Left Handlebar (6), which is marked with a sticker . Insert the Left Handlebar into one of the Handlebar Legs (5); make sure that the Handlebar Leg is turned so the hexagonal holes are on the indicated side . Attach the Left Handlebar to the Handlebar Leg with two M8 x 45 mm B utton Bolts (50) and two M8 Nylon Locknuts (38 ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 8

    8 9. Make sure that all parts of the elliptical exerciser are properly tightened. Note: Some hardware may be left over after assembly is completed. T o protect the floor or carpet from damage, place a mat under the ellip- tical exerciser . 8. Apply a small amount of grease to the axle on the left Disc Crossbar (16). Slide the Left Pedal Leg (1 1) o ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 9

    9 HOW T O USE THE ELLIPTICAL EXERCISER HOW TO EXERCISE ON THE ELLIPTICAL EXERCISER T o mount the elliptical exerciser , hold the handles on the console or the handlebars and step onto the pedal that is in the lowest position. Then, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a continuous motion. Note: The pedal disks ca ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 10

    10 HOW TO USE THE CONSOLE T urn on the console. Note: The console requires four 1.5V “D” batteries (see assembly step 3 on page 6). If there is a sheet of clear plastic on the face of the console, peel off the plastic. T o turn on the console, press the increase button or begin pedaling. Change the resistance of the pedals as desired. As you pe ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 11

    11 The upper dis- play is the priori- ty display . The priority display can show the elapsed time, the distance that you have pedaled, your pedali ng speed, or the approximate number of calories you have burned. Press the Display button repeatedly until the priori- ty display shows the information that you are most interested in viewing. Note: Whil ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 12

    12 Inspect and tighten all parts of the elliptical exerciser regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the elliptical exerciser , use a damp cloth and a small amount of mild dish soap. Important: Keep liquids away from the console and keep the con- sole out of direct sunlight. During storage, remove the batteries from the console. ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 13

    13 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 14

    14 Note: # indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. If a part is missing, call toll-free 1-888-533-1333. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description P ART LIST—Model No. 831.28622.0 R1 107A 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Left Side Shield 4 1 Right Side Shield 5 2 Handlebar Leg 6 1 Left Handlebar 7 ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 15

    EXPLODED DRA WING—Model No. 831.28622.0 R1 107A 15 61 30 32 31 30 31 24 8 4 3 50 5 38 45 6 46 5 60 17 2 33 14 12 18 19 1 33 13 11 33 51 15 70 34 9 33 33 20 20 16 61 54 52 53 38 65 62 55 56 38 50 48 47 49 24 56 55 57 35 33 58 21 21 34 60 60 60 23 52 52 64 52 41 52 41 64 49 48 47 49 49 46 16 42 25 25 25 25 15 66 66 35 67 7 45 59 9 22 44 51 35 39 37 ...

  • ProForm 831.28622.0 - page 16

    Part No. 239024 R1 107A Printed in China © 2007 ICON IP , Inc. Y our Home For repair— in your home —of all m ajor brand app liances, la wn and gar den equipm ent, or heat ing and c ooling s ystem s, no matter who made it, no matter who sold it ! For the re placem ent parts, acc essories, an d user’s m anuals that y ou nee d to do-i t-yoursel ...

Fabbricante ProForm Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoProForm 831.28622.0 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici ProForm
- manuali per l’uso 831.28622.0
- schede prodotto ProForm
- opuscoli
- o etichette energetiche ProForm 831.28622.0
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso ProForm 831.28622.0.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione ProForm 831.28622.0, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente ProForm 831.28622.0. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto ProForm 831.28622.0.

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Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare ProForm 831.28622.0 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti ProForm 831.28622.0.

Il manuale per l’uso completo ProForm, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale ProForm 831.28622.0 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice ProForm 831.28622.0, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per ProForm 831.28622.0 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo ProForm 831.28622.0 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso ProForm 831.28622.0
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del ProForm 831.28622.0
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio ProForm 831.28622.0 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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