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Manuale per l’uso Keys Fitness 700e

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Summary
  • Keys Fitness 700e - page 1

    Owner ’ s Manual CardioMax 700e Elliptical Customer Service (888) 340-0482 Keys Fitness Products 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com 07/04 ...

  • Keys Fitness 700e - page 2

    T able of Contents Important Safety Information 3 Before Y ou S tart 4 Assembly 5-10 Exploded V iew 1 1-12 Parts List 13 Monitoring Y our Heart Rate 14 T ar get Heart Rate Zone 15 Program Profiles 16 Programs and Operations 17 Console Buttons 18 Moving Instructions 19 W arm Up Exercises 20 W arranty 21 2 ...

  • Keys Fitness 700e - page 3

    Impor tant Saf ety Inf or ma tion W ARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especial- ly important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufac- turer or distributor assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by o ...

  • Keys Fitness 700e - page 4

    Bef ore Y ou Star t Thank you for purchasing the Cardio Max 700e Elliptical! This quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiovascular exercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of your new unit. Remember to take the time to perform the str etching exercises p ...

  • Keys Fitness 700e - page 5

    Assembl y 5 MAIN FRAME(1) LOWER HANDLEBAR(90&91) PEDAL TUBE(33&34) PEDAL(36&37) UPPER HANDLEBAR JOINT COVER (104&105) UPPER HANDLEBAR(96&99) FRONT ST ABILIZER(2) CONSOLE(76) ALUMINUM RAILS(52&53) CONSOLE TUBE(72) Assembly Parts LOWER HANDLEBAR JOINT COVER (106&107) ...

  • Keys Fitness 700e - page 6

    Assembl y 6 Assembly Accessories CARRIAGE BOL T(4) - 2 W ASHER(26) - 6 W ASHER(39) - 6 W ASHER(94) - 6 CAP NUT(95) - 4 ALLEN WENCH SCREW DRIVER NUT CAP(85) - 2 LOCKNUT(40) - 4 CARRIAGE BOL T(93) - 4 Screw(30) - 6 Nylon Locknut(38) - 4 ARC W ASHER(5) - 2 CAP NUT(6)-2 ...

  • Keys Fitness 700e - page 7

    Assembl y 7 1. Attach the Fr ont Stabilizer (2) onto the Main Frame (1) with the two Carriage Bolts (4), two Ar c W ashers(5) and two Cap Nuts (6). 2. First take off both Rollers(49) by removing Bolts (48) from the Main Frame (1). Install the Aluminum Rails (52&53) to the Main Frame (1). First slide on the four W ashers (51) before installing t ...

  • Keys Fitness 700e - page 8

    Assembl y 8 4. Slide the Console T ube Cover (71) onto the Console T ube (12). Connect the Upper Electr onic W ire (69) to the Lower Electr onic W ire (70). Last, slide the Console T ube (12) into the Main Frame (1) using six Scr ews (30) and six W ashers (16). Figure 4 3. Install the Left Pedal (36) onto the Left Pedal T ube (33) using two Hex Hea ...

  • Keys Fitness 700e - page 9

    Assembl y 9 5. Connect the Upper Electr onic W ire (70) and the two Pulse Cables (75) to the Console (76). Next, fasten the Console (76) to the top of the Console T ube (12) using four Scr ews (83). Note: The four Scr ews(83) will already be installed into the back of the Console(76) when you r emove it from the box. 6. First, install the Left Lowe ...

  • Keys Fitness 700e - page 10

    Assembl y 10 7. First fit the Upper Handlebar Joints (104&105) over the joints where the Upper Handlebars and Lower Handlebars meet. Secure the Upper Handlebar Joint (104&105) together using two Scr ews (68) and two Screws (82). Last, fit the Lower Handlebar Joints (106&107) where the Lower Handlebars and Connecting T ubes join using tw ...

  • Keys Fitness 700e - page 11

    Exploded V iew 11 Handlebar Assembly ...

  • Keys Fitness 700e - page 12

    Exploded V iew 12 ...

  • Keys Fitness 700e - page 13

    P ar ts List REF # DESCRIPTION QTY REF # DESCRIPTION QTY 1 MAIN FRAME 1 55 SCREW 2 2 FRONT STABILIZER 2 56 PLASTIC CLIP 1 2 3 WHEEL CAP 2 57 MOVING TUBE CAP 2 4 CARRIAGE BOLT 2 58 PLASTIC CLIP 2 2 5 ARC WASHER 8*19*1.5(mm) 2 59 IDLER SPRING 1 6 CAP NUT M8 2 60 HEX HEAD BOLT 3/8"*26 1 7 BELT 490 J6 1 61 NYLOCK NUT 3/8" 1 8 PULLEY 1 62 IDLE ...

  • Keys Fitness 700e - page 14

    Monitoring Y our Hear t Rate Monitoring Y our Heart Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate. Y our maximum heart rate may be roughly calculated by ...

  • Keys Fitness 700e - page 15

    T ar get Hear t Ra te Zone 15 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AG E 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 170 166 162 157 153 149 145 140 136 132 150 146 143 139 135 131 128 124 120 116 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 T AR GET HEART RA TE ZONE ...

  • Keys Fitness 700e - page 16

    Pr ogr am Pr ofiles Pr ograms: Manual Program Press the button "PROG" to enter the manual P1 profile. The workload level will be shown on the dis- play . Y ou can have full control of changing workload level by press " +" or "-" key and pedaling the Fitness Equipment at the same time. Programs These are total five prof ...

  • Keys Fitness 700e - page 17

    Pr ogr ams and Oper a tion FUNCTIONS: 1. Pr ogramming TIME: Y ou can set your exercise time from 0 to 99 minutes by pressing the "SELECT" key to the time function and use "+" key to increase or "-" key to decrease your desired time. Each press of the "+" key will advance time by one minute (hold the "+&q ...

  • Keys Fitness 700e - page 18

    Console Buttons 18 KEYS: SELECT Key: Use select key into the setting mode, and cycle through the functions as below : T o select the different speed scale, depress and hold the button of "Select" for two seconds. The speed scale will flash. Press the button "+" or "-" to select it. + Key : Depress this key to increase ...

  • Keys Fitness 700e - page 19

    Mo ving Instr uctions CAUTION! T O REDUCE THE POSSIBILITY OF INJUR Y WHILE LIFTING , BEND YOUR LEGS AND KEEP YOUR BACK STRAIGHT . AS YOU LEAN THE UNIT , LIFT USING YOUR LEGS, NOT YOUR BACK. W ith the elliptical tracks in the locked position(safety latch is engaged), grasp the console tube and place one foot on the base as shown in Figure 1. Next, w ...

  • Keys Fitness 700e - page 20

    W ar m Up Ex ercises T OE TOUCH STRETCH Stand bending your knees slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then relax. This will stretch your ham- strings, back of knees, and back. HAMSTRING STRETCH Sit with one leg extended. Bri ...

  • Keys Fitness 700e - page 21

    W ar ranty Infor ma tion CM700e Elliptical is designed and distributed by KEYS FITNESS PRODUCTS, LP – LIMITED W ARRANTY PLEASE CONSUL T YOUR PHYSICIAN BEFORE USING THIS PRODUCT . This Limited W arranty applies in the United S tates and Canada to products manufactur ed or distributed by Keys Fitness Products, LP (“Keys”) under the KEYS brand n ...

  • Keys Fitness 700e - page 22

    Customer Ser vice (888) 340-0482 K eys Fitness Products 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com ...

Fabbricante Keys Fitness Categoria Elliptical Trainer

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoKeys Fitness 700e possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Keys Fitness
- manuali per l’uso 700e
- schede prodotto Keys Fitness
- opuscoli
- o etichette energetiche Keys Fitness 700e
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Keys Fitness 700e.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Keys Fitness 700e, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Keys Fitness 700e. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Keys Fitness 700e.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo Keys Fitness 700e, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Keys Fitness 700e dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Keys Fitness 700e.

Il manuale per l’uso completo Keys Fitness, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Keys Fitness 700e - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Keys Fitness 700e, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Keys Fitness 700e che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Keys Fitness 700e - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Keys Fitness 700e
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Keys Fitness 700e
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Keys Fitness 700e in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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