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Manuale per l’uso Image IE12500

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  • Image IE12500 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory . TO A VOID DELA YS, PLEASE CALL DIRECT T O OUR TOLL- FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained technicians on our customer ...

  • Image IE12500 - page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . . ...

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    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any com ...

  • Image IE12500 - page 4

    4 Leg Lever Weight T ube Backrest Seat Curl Pad Thank you for selecting the versatile IMAGE ¨ 3.6 weight bench. The IMAGE ¨ 3.6 is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic increase in muscle size and strength, or a healthier cardiovascular system, the IMAGE ¨ 3.6 will hel ...

  • Image IE12500 - page 5

    5 Part Identification ChartÑModel No. IMBE12500 M10 Nylon Locknut (1 1) M8 Nylon Locknut (42) M6 W asher (30) M10 x 190mm Bolt (22) M8 x 70mm Bolt (41) M10 x 70mm Bolt (21) M10 W asher (6) M6 x 55mm Screw (4) M6 x 16mm Screw (3) M6 x 35mm Bolt (34) M10 x 60mm Button Head Bolt (12) M10 x 80mm Bolt (31) ...

  • Image IE12500 - page 6

    6 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: ¥ Assembly requires two people. ¥ Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. ¥ T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. ¥ As you ...

  • Image IE12500 - page 7

    7 3. Attach the Bench Leg (1) to the Bench Frame (5) with two Bench Joint Plates (18), four M10 x 70mm Bolts (21), and four M10 Nylon Locknuts (1 1). Note: Tighten all the M10 Nylon Locknuts (1 1) used in steps 1-3. 3 1 11 18 5 21 18 4. Press two 25mm x 40mm Inner Caps (28) into each Backrest T ube (27). Press two 25mm x 40mm Inner Caps into the Ba ...

  • Image IE12500 - page 8

    8 8. Place the Seat Mounting Bracket (23) on the Bench Frame (5) so that the Seat Adjustment Bracket (36) fits over the welded pin on the side of the Bench Frame. Lubricate an M10 x 80mm Bolt (31). Attach the Seat Mounting Bracket (23) to the indicated bracket on the Bench Frame (5) with the Bolt and an M10 Nylon Locknut (1 1). Note: Do not over ti ...

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    9 1 1. Insert three 45mm Square Inner Caps (40) into the ends of the Leg Lever (17). Insert a 25mm Round Inner Cap (39) into the weight tube on the Leg Lever . Press a 25mm Angled Outer Cap (38) onto the other end of the weight tube. Attach the Leg Lever (17) to the Adjustable Bench Leg (2) with an M10 x 70mm Bolt (21) and an M10 Nylon Locknut (1 1 ...

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    10 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in ...

  • Image IE12500 - page 11

    11 Make sure to rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest three minutes after each set for a muscle build- ing workout. ¥ Rest one minute after each set for a toning workout. ¥ Rest 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with ...

  • Image IE12500 - page 12

    12 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Image IE12500 - page 13

    13 This section explains how the weight bench is adjusted. See the Exercise Guidelines on page 10 for important informa- tion about how to get the most benefit from your exercise program. See the included exercise chart for important infor- mation about how to perform a variety of exercises and how to get the greatest benefit from your exercise pro ...

  • Image IE12500 - page 14

    14 Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description Part ListÑModel No. IMBE12500 R1 100A 1 1 Bench Leg 2 1 Adjustable Bench Leg 3 4 M6 x 16mm Screw 4 4 M6 ...

  • Image IE12500 - page 15

    28 35 28 30 4 30 4 28 27 15 36 11 3 23 31 33 34 30 14 8 10 12 13 10 5 26 25 16 21 2 37 21 1 18 6 6 21 20 6 6 21 20 7 19 11 18 11 26 25 26 25 38 16 25 26 26 25 16 17 25 26 11 29 11 22 3 9 39 11 24 24 32 41 42 6 6 40 40 40 40 Exploded DrawingÑModel No. IMBE12500 R1 100A 15 ...

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    Part No. 170230 R1 100A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when ca ...

Fabbricante Image Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoImage IE12500 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Image
- manuali per l’uso IE12500
- schede prodotto Image
- opuscoli
- o etichette energetiche Image IE12500
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Image IE12500.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Image IE12500, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Image IE12500. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Image IE12500.

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Manuale completo del dispositivo Image IE12500, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Image IE12500 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Image IE12500.

Il manuale per l’uso completo Image, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Image IE12500 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Image IE12500, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Image IE12500 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Image IE12500 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Image IE12500
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Image IE12500
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Image IE12500 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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