Weider WEBE13810の取扱説明書

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  • Weider WEBE13810 - page 1

    Model No. WEBE13810 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal USER’S MANUAL Visit our website at www .weiderfitness.com new products, prizes, fitness tips, and muc ...

  • Weider WEBE13810 - page 2

    2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 P ART IDENTIFICA TION CHART . . . . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE13810 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quate ...

  • Weider WEBE13810 - page 4

    4 Backrest Weight Rests Support Rod Upright Lat Bar Cable Leg Lever Weight T ube Weight T ube Weight Carriage Lat T ower Fly Arm Thank you for selecting the WEIDER ® 140 weight bench. The versatile WEIDER ® 140 weight bench is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major muscle group of the body . Whether you ...

  • Weider WEBE13810 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part from the P ART LIST on page 14. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has been pre-assemble ...

  • Weider WEBE13810 - page 6

    Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • For help identifying small parts, use the P ART IDENTIFICA TION CHART on page 5. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • As you assemble the weight bench, make sure all parts are or ...

  • Weider WEBE13810 - page 7

    3. Attach the Frame (2) to the Crossbar (3) with two M8 x 57mm Bolts (18), two M8 W ashers (16), and two M8 Nylon Locknuts (17). Note: Do not tighten the Nylon Locknuts yet. 4. T ap a 30mm Square Inner Cap (22) into each end of the Leg Lever (4). T ap a 1” Round Inner Cap (24) into the indicated end of the weight tube on the Leg Lever (4). T ap t ...

  • Weider WEBE13810 - page 8

    8 7. T ap two 1” Square Inner Caps (35) into each of the two Backrest T ubes (5). Attach each Backrest T ube (5) to the Backrest (6) with two M6 x 38mm Screws (30) and two M6 W ashers (26). Note: Do not tighten the Screws yet. 8. T ap a 3/4” Round Inner Cap (9) into each end of the Support Rod (7). Insert the Support Rod through one of the thre ...

  • Weider WEBE13810 - page 9

    9 1 1. T ap a Fly Arm Stop (15) onto the welded tube on each Upright (1). Press two Plastic Bushings (14) into the indicated holes in an Upright (1). Attach a Fly Arm (25) to the Upright using an M10 x 1 14mm Bolt (19) and a Butterfly Knob (13). Make sure the Fly Arm is on the outside of the Fly Arm Stop (15). Attach the other Fly Arm (not shown) t ...

  • Weider WEBE13810 - page 10

    ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (6) can be used in a declined position, a level position, or three inclined positions. T o use the Backrest in a declined position, remove the Support Rod (7) and lay the Backrest on the Crossbar (3). T o use the Backrest (6) in a level position or an inclined position, insert the Support Rod (7) through a set of ...

  • Weider WEBE13810 - page 11

    11 A TT ACHING THE LA T TOWER For some exercises, the Lat T ower (40) needs to be attached to the weight bench. T o do this, remove the 38mm Square Inner Cap (21) from the Front Leg (8). Insert the Lat T ower into the Front Leg and align the indicated hole in the Lat T ower with the adjustment hole in the Front Leg. Secure the Lat T ower with the A ...

  • Weider WEBE13810 - page 12

    12 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Weider WEBE13810 - page 13

    13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider WEBE13810 - page 14

    14 Key No. Qt y . Description 1 2 Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 2 Backrest T ube 6 1 Backrest 7 1 Support Rod 8 1 Front Leg 9 8 3/4” Round Inner Cap 10 2 Long Pad T ube 1 1 1 Seat 12 2 Short Pad T ube 13 2 Butterfly Knob 14 4 Plastic Bushing 15 2 Fly Arm Stop 16 6 M8 Washer 17 6 M8 Nylon Locknut 18 6 M8 x 57mm Bolt 19 2 M10 x 1 1 ...

  • Weider WEBE13810 - page 15

    7 11 2 21 3 21 8 25 18 18 14 13 16 16 15 17 16 19 9 24 28 22 22 27 17 18 31 1 12 9 9 26 14 17 1 13 15 14 17 16 16 14 21 25 22 27 22 19 24 28 9 12 29 29 26 10 22 23 9 24 4 9 23 9 22 32 33 20 30 6 5 30 26 26 35 34 33 34 36 33 46 37 41 38 38 47 48 24 24 21 5 40 47 45 33 39 35 33 39 42 43 43 44 34 34 49 34 34 21 18 18 21 21 28 28 50 51 51 15 EXPLODED D ...

  • Weider WEBE13810 - page 16

    LIMITED W ARRANTY Part No. 176982 R0801A Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be prepared to give the following information ...

メーカー Weider カテゴリー Home Gym

Weider WEBE13810のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- WEBE13810の取扱説明書
- Weiderの製品カード
- パンフレット
- またはWeider WEBE13810の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、Weider WEBE13810の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、Weider WEBE13810の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはWeider WEBE13810のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、Weider WEBE13810の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

Weider WEBE13810デバイスの取扱説明書はどのようなものですか?
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがWeider WEBE13810を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのWeider WEBE13810ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

Weiderの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. Weider WEBE13810の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははWeider WEBE13810の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。Weider WEBE13810に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. Weider WEBE13810デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 Weider WEBE13810のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。Weider WEBE13810に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるWeider WEBE13810のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

Weider WEBE13810についてご質問がありますか?

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