Weider WEBE09900の取扱説明書

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  • Weider WEBE09900 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory . TO A VOID UNNECESSARY DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians on ...

  • Weider WEBE09900 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE09900 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. 2. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any commercial, rental, or institutional setting. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 4. Use the w ...

  • Weider WEBE09900 - page 4

    4 Backrest Weight Rest Upright Adjustment Knob Seat Adjustment T ubes Leg Lever Weight T ube Thank you for selecting the WEIDER ¨ PRO 145 weight bench. The versatile WEIDER ¨ PRO 145 weight bench is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, ...

  • Weider WEBE09900 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parentheses below each part refers to the key number of the part. The second number refers to the quantity needed for assembly . Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to ...

  • Weider WEBE09900 - page 6

    6 1. Before assembling this weight bench, be sure that you have read and understand the infor- mation in the box above. The help of another person is recommended for assembly . Position the Crossbar (3) as shown. Attach the Crossbar to each Upright Base (7) with four M10 x 81mm Bolts (35), a Support Plate (20), and four M10 Nylon Locknuts (19). Not ...

  • Weider WEBE09900 - page 7

    3. T ap a 45mm Square Inner Cap (21) into the Front Leg (8) as shown. Attach the Front Leg to the Frame (2) with two M10 x 65mm Bolts (18), two M10 W ashers (24), and two M10 Nylon Locknuts (19). 4. T ap two 45mm Square Inner Caps (21) into the Leg Lever (4) as shown. T ap a 1Ó Round Inner Cap (23) into the indicated end of the Weight Tube (33). I ...

  • Weider WEBE09900 - page 8

    8 7. Lubricate the M10 x 178mm Bolt (17). Attach the Backrest T ubes (5, 42) to the Frame (2) with the Bolt, two M10 W ashers (24), and an M10 Nylon Locknut (19). Secure the Backrest (6) to the Frame (2) with the Adjustment Pin (32) through one of the three sets of holes in the adjustment tubes. Secure the Adjustment Pin with the Pin Clip (27). Mak ...

  • Weider WEBE09900 - page 9

    9 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 1 1 for important exercise information and refer to the accompanying exercise poster to see the correct form for several exercises. Refer also to the exercise information ac ...

  • Weider WEBE09900 - page 10

    10 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (6) can be used in a decline position, a level position, or either of two incline positions. T o adjust the Backrest to the decline position, remove the Adjustment Pin (32) and lower the Backrest until it rests directly on the Crossbar (3). Re-insert the Adjustment Pin and secure it with the Pin Clip (43). T o ...

  • Weider WEBE09900 - page 11

    11 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS ¥ Muscle Building In order to increase the size and strength of your muscles, you must push your muscles to a high per- centage of their capacity . Y ou must also progressively increase the intensity of your exercise so that your muscles will continually adapt and grow . Each individ- ual exercise can be tailore ...

  • Weider WEBE09900 - page 12

    12 for 3 minutes after each set if you are doing a muscle building workout, 1 minute after each set if you are doing a toning workout, and 30 seconds after each set if you are doing a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the equipment and learning the proper form for each exer- cise. COOLING DOWN ...

  • Weider WEBE09900 - page 13

    13 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider WEBE09900 - page 14

    14 Key No. Qty . Description 1 2 Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 1 Right Backrest T ube 6 1 Backrest 7 2 Upright Base 8 1 Front Leg 9 4 3/4Ó Round Inner Cap 10 2 Pad Tube 1 1 1 Seat 12 4 1Ó Square Inner Cap 13 1 M8 Nylon Locknut 14 1 M10 x 72mm Bolt 15 4 M6 x 16mm Screw 16 4 M6 x 38mm Screw 17 1 M10 x 178mm Bolt 18 2 M10 x 65mm Bol ...

  • Weider WEBE09900 - page 15

    1 1 7 35 19 30 28 31 11 7 19 35 22 21 21 4 22 23 10 9 9 22 30 31 28 29 10 9 9 22 6 12 12 5 25 16 16 25 25 36 34 34 34 34 39 38 37 38 13 32 2 19 19 15 17 19 19 19 24 8 21 19 14 18 24 24 19 35 20 35 3 20 35 19 33 26 27 Exploded DrawingÑModel No. WEBE09900 R0800A 15 ...

  • Weider WEBE09900 - page 16

    Ordering Replacement Parts T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when calling: ¥ The MODEL NUMBER of the product (WEBE09900) ...

メーカー Weider カテゴリー Home Gym

Weider WEBE09900のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- WEBE09900の取扱説明書
- Weiderの製品カード
- パンフレット
- またはWeider WEBE09900の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、Weider WEBE09900の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、Weider WEBE09900の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはWeider WEBE09900のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、Weider WEBE09900の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

Weider WEBE09900デバイスの取扱説明書はどのようなものですか?
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがWeider WEBE09900を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのWeider WEBE09900ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

Weiderの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. Weider WEBE09900の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははWeider WEBE09900の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。Weider WEBE09900に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. Weider WEBE09900デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 Weider WEBE09900のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。Weider WEBE09900に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるWeider WEBE09900のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

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