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Weider 831.150312の取扱説明書

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Summary
  • Weider 831.150312 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manu- al for future reference. Patent Pending Model No. 831.150312 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal (under seat) Sears, Roebuck and Co., Hoffman Estates, IL 60179 • Assembly • Adjustments ...

  • Weider 831.150312 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . ...

  • Weider 831.150312 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- qua ...

  • Weider 831.150312 - page 4

    4 Backrest Weight Rests Upright Adjustment Knob Seat Leg Lever Weight T ube Backrest Bracket Curl Bar Storage T ube Curl Pad Thank you for selecting the versatile WEIDER ® PRO 240 weight bench. The weight bench of fers an impres- sive array of weight stations designed to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is to tone y ...

  • Weider 831.150312 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part, from the P ART LIST on page 14 of this manual. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has b ...

  • Weider 831.150312 - page 6

    Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • As y ...

  • Weider 831.150312 - page 7

    7 3. Attach the Right Upright (7) to the right Crossbar Extension (5) with four M10 x 91mm Bolts (38), two Joint Plates (18), and four M10 Nylon Locknuts (48). Do not tighten the Locknuts yet. Repeat this step with the Left Upright (not shown). 4. Attach the Front Leg (2) to the Bench Frame (1) with two M10 x 65mm Bolts (35), the Plate (31), and tw ...

  • Weider 831.150312 - page 8

    8. Insert the Backrest Bracket (10) into the slot in the Bench Frame (1). Lubricate an M10 x 168mm Bolt (41) with grease. Attach the Backrest T ubes (12) to the Bench Frame (1) with the Bolt and an M10 Nylon Locknut (48). Do not overtighten the Locknut; the Backrest T ubes must be able to pivot easily . 8 6 48 34 51 47 30 47 42 56 Lubricate 16 3 2 ...

  • Weider 831.150312 - page 9

    13. Make sure that all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in ADJUST - MENTS, beginning on the following page. 9 9. Attach the Backrest (13) to the Backrest T ubes (12) with four M6 x 40mm Bolts (40) and four M6 W ashers (50). Attach the tether on the Adjustment Pin (25) to ...

  • Weider 831.150312 - page 10

    10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 12 for important exercise information and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened eac ...

  • Weider 831.150312 - page 11

    11 ADJUSTING THE BENCH WIDTH T o adjust the width of the bench to use either a mid- width barbell or an Olympic barbell, remove the indi- cated M10 Nylon Locknuts (48) and M10 x 86mm Bolts (not shown) from the Crossbar Extensions (5). Refer to assembly step 1 for instructions on how to reassemble the Crossbar (4) at the desired width. A TT ACHING T ...

  • Weider 831.150312 - page 12

    12 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Weider 831.150312 - page 13

    13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider 831.150312 - page 14

    14 Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Bench Frame 2 1 Front Leg 3 1 Leg Lever 4 1 Crossbar 5 2 Crossbar Extension 6 2 Crossbar Cap 7 1 Right Upright 8 1 Left Upright 9 2 Weight Rest 10 1 Backrest Bracket 1 1 1 Curl Post 12 2 Backrest Tube 13 1 Backrest 14 1 Seat 15 1 Curl Pad 16 1 Weight T ube 17 1 Olympic Adapter 18 4 Joint Pl ...

  • Weider 831.150312 - page 15

    15 28 48 50 50 40 50 41 50 50 40 50 12 12 13 10 37 11 15 9 21 22 8 23 33 18 48 48 18 38 5 48 46 46 27 4 48 27 46 46 48 18 5 38 18 7 33 23 22 21 9 14 43 43 25 45 1 35 35 20 26 56 24 26 48 2 48 58 26 32 17 44 16 26 51 30 34 47 42 57 20 19 20 20 19 20 3 28 47 37 40 40 52 52 48 31 29 29 44 44 32 32 36 45 45 45 45 49 49 33 45 6 6 45 45 45 39 53 53 53 53 ...

  • Weider 831.150312 - page 16

    Part No. 221567 R1204A Printed in China © 2004 Sears, Roebuck and Co. FULL 90 DA Y W ARRANTY For 90 days from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this WEIGHT BENCH EXERCISER, contact the nearest Sears Service Center throughout the United States and Sears will repair or replace the WEIGHT BENCH EXERCI ...

メーカー Weider カテゴリー Home Gym

Weider 831.150312のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- 831.150312の取扱説明書
- Weiderの製品カード
- パンフレット
- またはWeider 831.150312の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、Weider 831.150312の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、Weider 831.150312の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはWeider 831.150312のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、Weider 831.150312の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

Weider 831.150312デバイスの取扱説明書はどのようなものですか？
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがWeider 831.150312を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのWeider 831.150312ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

Weiderの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. Weider 831.150312の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははWeider 831.150312の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。Weider 831.150312に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. Weider 831.150312デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 Weider 831.150312のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。Weider 831.150312に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるWeider 831.150312のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

Weider 831.150312についてご質問がありますか？

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