Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания Weider WEBE63990

19 страниц 0.5 mb
Скачать

Перейти на страницу of 19

Summary
  • Weider WEBE63990 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or find that there are missing or damaged parts, we will guarantee you complete sat- isfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. Th ...

  • Weider WEBE63990 - page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE63990 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any com ...

  • Weider WEBE63990 - page 4

    4 Barbell Weight T ube Safety Spotter Weight Rest Curl Pad Right Side Left Side Note: The terms Òright sideÓ and Òleft sideÓ are determined relative to a person sitting on the bench, and they do not correspond to what is right and left on the drawings in the manual. Backrest Leg Lever Seat Thank you for selecting the versatile WEIDER ¨ PRO PC3 ...

  • Weider WEBE63990 - page 5

    5 Part Identification Chart - Model No. WEBE63990 R0899A M10 Nylon Locknut (1 1)-23 M6 W asher (30)-4 M6 x 16mm Screw (3)-6 M6 x 52mm Screw (4)-4 M4 x 16mm Screw (7)-14 M4 x 25mm Screw (43)-1 M10 W asher (6)-5 M10 x 75mm Bolt (44)-1 M10 x 70mm Carriage Bolt (34)-2 10 x 68mm Bolt (33)-18 M10 x 193mm Bolt (22)-2 ...

  • Weider WEBE63990 - page 6

    6 1. Before beginning assembly , make sure you understand the information in the box above. Note: Some of the parts described in the assem- bly steps may come pre-assembled. Press 50mm Square Inner Caps (17) into the indicat- ed ends of the Front Leg (19). Insert an M10 x 68mm Bolt (33) with an M10 W asher (6) through the lower of the two holes in ...

  • Weider WEBE63990 - page 7

    5. Slide an M10 W asher (6) onto an M10 x 193mm Bolt (22) and then slide the Bolt through the indicated hole in one Backrest T ube (27). Make sure the Backrest T ube (27) is oriented as shown in the drawing. Slide the M10 x 193mm Bolt (22) through the welded tube at the upper end of the Backrest Adjustment Bracket (39). Slide the second Backrest T ...

  • Weider WEBE63990 - page 8

    8 7. Attach the Backrest (15) to the Backrest T ubes (27) with four M6 x 52mm Screws (4) and four M6 W ashers (30). 7 15 27 30 30 30 4 4 9. Press a 3/4Ó Round Inner Cap (12) into each end of the three Pad T ubes (38). Slide a Foam Pad (10) onto one end of each Pad T ube (38). Slide the Pad T ubes (38) into the indicated holes in the Leg Lever (18) ...

  • Weider WEBE63990 - page 9

    9 1 1. Press a 51.8mm x 76.2mm Inner Cap (24) into the top end of the remaining Upright (1). Press an Outer Cap (25) onto each end of the remaining Base (2). Place the bracket on the lower end of the Upright (1) over the indicated holes in the Base (2). Note: During the following steps, make sure the M10 x 68mm Bolts (33) are inserted from the dire ...

  • Weider WEBE63990 - page 10

    10 12. Orient the Crossbar (20) with the warning decal fac- ing up as shown. Attach a Barbell Post (35) to the Crossbar with two M10 x 68mm Bolts (33), a Support Plate (16) and two M10 Nylon Locknuts (1 1). Attach the second Barbell Post (35) to the Crossbar (20) in the same manner . Note: Make sure both Barbell Posts are oriented with the high sid ...

  • Weider WEBE63990 - page 11

    11 16. Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in Adjusting the Weight Bench starting below . USING THE WEIGHT RESTS AND CURL BARBELL Before beginning an exercise, move the Weight Rests (21) and the Safety Spotters (26) to a set of holes in the Uprights that is bes ...

  • Weider WEBE63990 - page 12

    12 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (15) can be adjusted to a level position and several decline and incline positions. T o increase the incline of the Backrest (15), simply pull up on the Backrest until the tube on the Backrest Adjustment Bracket (39) locks into the desired tab on the Bench Frame (5). T o decrease the incline, pull up slightly ...

  • Weider WEBE63990 - page 13

    13 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in ...

  • Weider WEBE63990 - page 14

    14 Y ou should rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest three minutes after each set for a muscle build- ing workout ¥ Rest one minute after each set for a toning workout ¥ Rest 30 seconds after each set for a weight loss workout Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the ...

  • Weider WEBE63990 - page 15

    15 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider WEBE63990 - page 16

    Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description Part List - Model No. WEBE63990 R0899A 1 2 Upright 2 2 Base 3 6 M6 x 16mm Screw 4 4 M6 x 52mm Screw 5 1 Ben ...

  • Weider WEBE63990 - page 17

    38 10 12 12 21 32 33 52 32 32 53 11 11 33 36 11 33 33 43 33 33 24 33 33 38 10 12 12 17 39 22 6 6 11 28 28 3 3 42 29 3 3 5 28 30 30 28 4 4 22 6 6 11 44 17 10 17 12 38 12 10 10 17 10 14 15 27 40 11 11 1 2 25 25 16 33 1 2 25 25 11 11 11 16 11 11 16 9 37 9 34 33 11 11 33 11 11 19 41 18 24 16 31 35 35 6 26 32 11 7 8 7 7 7 8 20 40 40 Exploded Drawing - M ...

  • Weider WEBE63990 - page 18

    13 23 23 49 48 47 46 50 51 45 REMOVE THIS P ART LIST/EXPLODED DRA WING FROM THE MANUAL SA VE THIS P ART LIST/EXPLODED DRA WING FOR FUTURE REFERENCE ...

  • Weider WEBE63990 - page 19

    Part No. 157743 J01962-C R0899A Printed in China © 1999 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information ...

Производитель Weider Категория Home Gym

Документы, которые мы получаем от производителя устройства Weider WEBE63990 мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи Weider
- инструкции обслуживания WEBE63990
- паспорта изделия Weider
- информационные брошюры
- энергетические этикетки Weider WEBE63990
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания Weider WEBE63990.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа Weider WEBE63990, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя Weider WEBE63990. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия Weider WEBE63990.

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства Weider WEBE63990, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании Weider WEBE63990 пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей Weider WEBE63990.

Полная инструкция обслуживания Weider, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией Weider WEBE63990 - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания Weider WEBE63990, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся Weider WEBE63990, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства Weider WEBE63990 - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования Weider WEBE63990
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем Weider WEBE63990
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра Weider WEBE63990 в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся Weider WEBE63990?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с Weider WEBE63990, задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с Weider WEBE63990 со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)