Bedienungsanleitung Gold's Gym 580

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  • Gold's Gym 580 - page 1

    Model No. GGVB5978.0 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. CAUTION Read al l preca ution s and ins truc- tions i n this ma nual be fore us ing this eq uipme nt. Ke ep this m anu- al for fu ture re fere nce. USERʼS MANUAL Ser ia l Num be r Dec al QUESTIONS? If you have questions, or if parts are missing, DO NOT CONT A ...

  • Gold's Gym 580 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT T ABLE OF CONTENTS W A R N I N G D E C A LP L A C E M E N T .............................................................. 2 I M P O R T A N T P R E C A U T I O N S ................................................................ 3 B E F O R EY O U B E G I N ................................................................ ...

  • Gold's Gym 580 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on the vibration platform before using the vibration platform. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or t hrough the use of this product. IMPORT ANT PRECAUTIONS 1. Before be ...

  • Gold's Gym 580 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the revolutionary GOLDʼS GYM VIBEMAX 580 vibration platform. The vibration platform offers whole body vibration options designed t o make your workouts effective and enjoyable. F or your benefit, read this manual carefully before you use the vibration platform. If you have ques- tions after reading this m ...

  • Gold's Gym 580 - page 5

    5 ASSEMBL Y M ake sure that the power cord is unplugged. Assembly requires two persons. Set the vibration platform in a cleared area and remove all packing materials. Do not dispos e o f th e p ack ing mat eri als unt il ass embl y i s c om- plet ed. Assembly requires only the included tools. Use the drawings below to identify the assembly hardware ...

  • Gold's Gym 580 - page 6

    6 2. Tip: Be careful not to pinch the wires during this step. H ave a se cond pe rson ho ld the Up right ( 1) ne ar the Bas e (5). Co nnec t the Uppe r Wire (4 7) to t he Low er Wire ( 46). Attac h the Upr ight (1 ) to the B ase (5) w ith fiv e M8 x 16mm All en Bolt s (39), f ive SW 8 Split W as hers (3 4), and f ive M8 Fl at W as hers (3 3). 2 46 ...

  • Gold's Gym 580 - page 7

    7 H OW TO MOVE THE VIBRA TION PLA TFORM Before moving the vibration platform, make sure that the power cord is unplugged. Due to the size and weight of the vibration plat- form, moving it requires two persons. While a sec- ond person lifts the upright and the handlebars, lift the rear of the frame and carefully move the vibration plat- form to the ...

  • Gold's Gym 580 - page 8

    8 Next, press the Select Frequency button repeated- ly to select a vibration frequency of 20Hz, 25Hz, 30Hz, 35Hz, 40Hz, 45Hz, or 50Hz. An indicator w ill light to show which vibration frequency you have selected. Note: When the session is about to end, a tone will sound to alert you. When the session ends, the vibration platform will automatically ...

  • Gold's Gym 580 - page 9

    9 Exercise Time (Seconds) Frequency (Hz) 1. Leg Calf Raise 60 35 2. Left Step-up Step-down 30 40 3. Right Step-up Step-down 30 40 4. Left Single Leg Squat 30 40 5. Right Single Leg Squat 30 40 6. Press Up 60 45 7. Stretch Groin 45 40 Exercise T ime (Seconds) F requency (Hz) 1. Leg Calf Raise 60 35 2. Crunch Sit 30 35 3. Right Crunch With T wist 20 ...

  • Gold's Gym 580 - page 10

    10 11 Upright 21 Standing Platform 3 1 Console 41 Standing Platform Plate 51 Base 61 Small Base Damper Mat 71 Large Base Damper Mat 81 Mat 91 Right Handlebar 10 1 Left Handlebar 1 1 2 Handlebar Cover 12 1 Motor 13 3 Foot Pad 14 6 Shock Absorber 15 6 Rubber Spacer 16 1 Controller 17 1 Switching Bracket 18 1 Power Switch 19 2 Base Damper Pad 20 3 Gro ...

  • Gold's Gym 580 - page 11

    1 1 EXPLODED DRA WING—Model No. GGVB5978.0 R0109A 8 2 3 1 0 4 3 21 37 1 9 11 21 6 7 13 13 13 5 41 41 41 42 40 42 40 42 40 46 14 15 15 15 15 14 14 14 14 50 20 20 20 17 18 16 39 39 34 33 33 34 49 47 38 44 45 44 36 39 39 39 39 39 34 33 33 34 33 34 34 33 19 22 22 26 26 23 23 23 23 23 23 25 25 24 4 12 29 28 27 26 29 28 27 26 32 31 30 32 31 30 35 34 33 ...

  • Gold's Gym 580 - page 12

    Part No. 276461 R0109A Printed in China © 2009 ICON IP , Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to p rovide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of this manual) ? ...

Produzent Gold's Gym Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Gold's Gym 580 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Gold's Gym
- Bedienungsanleitungen 580
- Produktkarten Gold's Gym
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Gold's Gym 580
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Gold's Gym 580.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Gold's Gym 580, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Gold's Gym 580. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Gold's Gym 580 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Gold's Gym 580, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Gold's Gym 580 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Gold's Gym 580 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Gold's Gym sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Gold's Gym 580 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Gold's Gym 580 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Gold's Gym 580, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Gold's Gym 580 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Gold's Gym 580 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Gold's Gym 580 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Gold's Gym 580 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

Haben Sie eine Frage bezüglich Gold's Gym 580?

Nutzen Sie das untere Formular

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