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Manuel d’utilisation Gold's Gym 580

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Summary
  • Gold's Gym 580 - page 1

    Model No. GGVB5978.0 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. CAUTION Read al l preca ution s and ins truc- tions i n this ma nual be fore us ing this eq uipme nt. Ke ep this m anu- al for fu ture re fere nce. USERʼS MANUAL Ser ia l Num be r Dec al QUESTIONS? If you have questions, or if parts are missing, DO NOT CONT A ...

  • Gold's Gym 580 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT T ABLE OF CONTENTS W A R N I N G D E C A LP L A C E M E N T .............................................................. 2 I M P O R T A N T P R E C A U T I O N S ................................................................ 3 B E F O R EY O U B E G I N ................................................................ ...

  • Gold's Gym 580 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on the vibration platform before using the vibration platform. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or t hrough the use of this product. IMPORT ANT PRECAUTIONS 1. Before be ...

  • Gold's Gym 580 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the revolutionary GOLDʼS GYM VIBEMAX 580 vibration platform. The vibration platform offers whole body vibration options designed t o make your workouts effective and enjoyable. F or your benefit, read this manual carefully before you use the vibration platform. If you have ques- tions after reading this m ...

  • Gold's Gym 580 - page 5

    5 ASSEMBL Y M ake sure that the power cord is unplugged. Assembly requires two persons. Set the vibration platform in a cleared area and remove all packing materials. Do not dispos e o f th e p ack ing mat eri als unt il ass embl y i s c om- plet ed. Assembly requires only the included tools. Use the drawings below to identify the assembly hardware ...

  • Gold's Gym 580 - page 6

    6 2. Tip: Be careful not to pinch the wires during this step. H ave a se cond pe rson ho ld the Up right ( 1) ne ar the Bas e (5). Co nnec t the Uppe r Wire (4 7) to t he Low er Wire ( 46). Attac h the Upr ight (1 ) to the B ase (5) w ith fiv e M8 x 16mm All en Bolt s (39), f ive SW 8 Split W as hers (3 4), and f ive M8 Fl at W as hers (3 3). 2 46 ...

  • Gold's Gym 580 - page 7

    7 H OW TO MOVE THE VIBRA TION PLA TFORM Before moving the vibration platform, make sure that the power cord is unplugged. Due to the size and weight of the vibration plat- form, moving it requires two persons. While a sec- ond person lifts the upright and the handlebars, lift the rear of the frame and carefully move the vibration plat- form to the ...

  • Gold's Gym 580 - page 8

    8 Next, press the Select Frequency button repeated- ly to select a vibration frequency of 20Hz, 25Hz, 30Hz, 35Hz, 40Hz, 45Hz, or 50Hz. An indicator w ill light to show which vibration frequency you have selected. Note: When the session is about to end, a tone will sound to alert you. When the session ends, the vibration platform will automatically ...

  • Gold's Gym 580 - page 9

    9 Exercise Time (Seconds) Frequency (Hz) 1. Leg Calf Raise 60 35 2. Left Step-up Step-down 30 40 3. Right Step-up Step-down 30 40 4. Left Single Leg Squat 30 40 5. Right Single Leg Squat 30 40 6. Press Up 60 45 7. Stretch Groin 45 40 Exercise T ime (Seconds) F requency (Hz) 1. Leg Calf Raise 60 35 2. Crunch Sit 30 35 3. Right Crunch With T wist 20 ...

  • Gold's Gym 580 - page 10

    10 11 Upright 21 Standing Platform 3 1 Console 41 Standing Platform Plate 51 Base 61 Small Base Damper Mat 71 Large Base Damper Mat 81 Mat 91 Right Handlebar 10 1 Left Handlebar 1 1 2 Handlebar Cover 12 1 Motor 13 3 Foot Pad 14 6 Shock Absorber 15 6 Rubber Spacer 16 1 Controller 17 1 Switching Bracket 18 1 Power Switch 19 2 Base Damper Pad 20 3 Gro ...

  • Gold's Gym 580 - page 11

    1 1 EXPLODED DRA WING—Model No. GGVB5978.0 R0109A 8 2 3 1 0 4 3 21 37 1 9 11 21 6 7 13 13 13 5 41 41 41 42 40 42 40 42 40 46 14 15 15 15 15 14 14 14 14 50 20 20 20 17 18 16 39 39 34 33 33 34 49 47 38 44 45 44 36 39 39 39 39 39 34 33 33 34 33 34 34 33 19 22 22 26 26 23 23 23 23 23 23 25 25 24 4 12 29 28 27 26 29 28 27 26 32 31 30 32 31 30 35 34 33 ...

  • Gold's Gym 580 - page 12

    Part No. 276461 R0109A Printed in China © 2009 ICON IP , Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to p rovide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of this manual) ? ...

Fabricant Gold's Gym Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilGold's Gym 580 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Gold's Gym
- manuels d’utilisations 580
- fiches produit Gold's Gym
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Gold's Gym 580
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Gold's Gym 580.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Gold's Gym 580, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Gold's Gym 580. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Gold's Gym 580.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Gold's Gym 580, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Gold's Gym 580 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Gold's Gym 580.

Le manuel d’utilisation complet Gold's Gym, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Gold's Gym 580 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Gold's Gym 580, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lGold's Gym 580 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Gold's Gym 580 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Gold's Gym 580
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Gold's Gym 580
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Gold's Gym 580 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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