Bedienungsanleitung Weider WEBE06110

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  • Weider WEBE06110 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians ...

  • Weider WEBE06110 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE06110 - page 3

    IMPORT ANT PRECAUTIONS 3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the ...

  • Weider WEBE06110 - page 4

    4 Backrest Weight Rest Seat Weight T ube Leg Lever Barbell Hooks Thank you for selecting the versatile WEIDER ® 145 weight bench. The WEIDER ® 145 weight bench is designed to let you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic muscle size and strength, or a healthier car- diovascular system, the ...

  • Weider WEBE06110 - page 5

    5 M10 x 130mm Bolt (9) M8 W asher (17) M10 W asher (29) M10 Nylon Lockn ut (30) M10 x 70mm Bolt (26) M8 x 40mm Bolt (27) M8 x 55mm Bolt (25) M8 Nylon Locknut (13) M8 x 50mm Bolt (19) This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part from the ...

  • Weider WEBE06110 - page 6

    Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • As y ...

  • Weider WEBE06110 - page 7

    7 3. Attach the Frame (2) to the Crossbar (3) with two M8 x 55mm Bolts (25) and two M8 Nylon Locknuts (13). Do not tighten the M8 Nylon Locknuts (13) yet. 5. T ap a 38mm Square Inner Cap (32) into each end of the Leg Lever (4). T ap a 25.4mm Round Inner Cap (21) into each end of the weight tube. 4. Press a 50mm Square Bushing (31) onto each Upright ...

  • Weider WEBE06110 - page 8

    8 6. Lubricate the M10 x 70mm Bolt (26). Attach the Leg Lever (4) to the Front Leg (8) with the Bolt, two M10 W ashers (29), and an M10 Nylon Locknut (30). Note: Do not overtighten the M10 Nylon Locknut (10); the Leg Lever (4) must be able to pivot freely . 7. Press two 19mm Round Inner Caps (12) into each Pad T ube (10). Insert the Pad T ubes (10) ...

  • Weider WEBE06110 - page 9

    9 10 10. Press two 25.4mm Square Inner Caps (18) into each of the brackets on the Frame (2). Attach the Seat (1 1) to the brackets on the Frame (2) with four M8 x 40mm Bolts (27) and four M8 W ashers (17). 2 11 17 27 17 18 18 11 . Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be expl ...

  • Weider WEBE06110 - page 10

    10 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (6) can be used in a level position, two inclined positions, or a declined position. T o use the Backrest in a level position, lift the Backrest and insert the Support T ube (7) into the lowest set of adjustment brackets on the Uprights (1, 15). Rest the Backrest on the Support T ube. T o use the Backrest (6) ...

  • Weider WEBE06110 - page 11

    11 USING THE BARBELL HOOKS T o change weights while your barbell (not included) is on the Weight Rests (16), secure the barbell with the Barbell Hooks (23, 24). T o do this, flip the Barbell Hooks over the barbell. This will reduce the possibility of the barbell tipping while you are changing weights. A TT ACHING WEIGHTS TO THE LEG LEVER T o use th ...

  • Weider WEBE06110 - page 12

    12 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Weider WEBE06110 - page 13

    13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider WEBE06110 - page 14

    P ART LIST—Model No. WEBE061 10 R0701A 14 1 1 Right Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 2 Backrest T ube 6 1 Backrest 7 1 Support T ube 8 1 Front Leg 9 1 M10 x 130mm Bolt 10 2 Pad Tube 1 1 1 Seat 12 4 19mm Round Inner Cap 13 6 M8 Nylon Locknut 14 2 Support Plate 15 1 Left Upright 16 2 Weight Rest 17 14 M8 W asher 18 8 25.4mm Square Inn ...

  • Weider WEBE06110 - page 15

    30 6 5 27 17 17 27 29 29 9 5 18 3 15 26 30 16 24 17 13 31 28 26 28 30 4 10 22 12 12 29 29 12 21 21 32 10 22 22 26 32 12 22 7 18 18 31 16 17 13 23 1 28 28 20 14 14 30 13 26 11 2 17 17 27 25 25 18 18 8 19 17 32 17 13 20 15 EXPLODED DRA WING—Model No. WEBE061 10 R0701A ...

  • Weider WEBE06110 - page 16

    Part No. 176986 R0701A Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when cal ...

Produzent Weider Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Weider WEBE06110 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Weider
- Bedienungsanleitungen WEBE06110
- Produktkarten Weider
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Weider WEBE06110
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Weider WEBE06110.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Weider WEBE06110, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Weider WEBE06110. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Weider WEBE06110 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Weider WEBE06110, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Weider WEBE06110 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Weider WEBE06110 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Weider sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Weider WEBE06110 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Weider WEBE06110 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Weider WEBE06110, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Weider WEBE06110 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Weider WEBE06110 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Weider WEBE06110 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Weider WEBE06110 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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