Bedienungsanleitung Weider 831.150742

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  • Weider 831.150742 - page 1

    ® CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 Model No. 831.150742 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Visit our website at www .weiderfi ...

  • Weider 831.150742 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . ...

  • Weider 831.150742 - page 3

    IMPORT ANT PRECAUTIONS W ARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health problems. Read all instructions before using. SEARS assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use o ...

  • Weider 831.150742 - page 4

    4 Backrest Weight Rests Upright Adjustment Knob Seat Adjustment T ubes Leg Lever Weight T ube Curl Pad Thank you for selecting the WEIDER ® PRO 800 weight bench. The versatile WEIDER ® PRO 800 is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dra ...

  • Weider 831.150742 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has been pre-assembled. M10 x 81mm Bolt (35) Spacer ...

  • Weider 831.150742 - page 6

    6 2a 2b 3 44 44 44 44 24 24 24 24 24 24 19 19 45 19 19 W arning Decal W arning Decal 43 43 43 43 45 ASSEMBL Y Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until a ...

  • Weider 831.150742 - page 7

    ® 3 19 19 20 35 35 20 19 19 20 35 35 43 3 43 20 W arning Decal WEIDER ® PRO 800 Decal 7 30 30 7 1 1 5. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M10 x 65mm Bolts (18), two M10 W ashers (24), and two M10 Nylon Locknuts (19). 6. T ap three 45mm Square Inner Caps (21) into the ends of the Leg Lever (4) as shown. Insert the Weight T ube (41) ...

  • Weider 831.150742 - page 8

    8 9. Lubricate the M10 x 178mm Bolt (17). Attach the Backrest (6) to the Frame (2) with the Bolt, two M10 W ashers (24), and an M10 Nylon Locknut (19). Secure the Backrest (6) by sliding the Adjustment Pin (32) through one of the three sets of holes in the adjustment tubes and the indicated hole in the Frame (2). Secure the Adjustment Pin with the ...

  • Weider 831.150742 - page 9

    15 27 26 11 1 1. Attach the Curl Pad (27) to the Curl Post (26) with two M6 x 16mm Screws (15). 12. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8). Align one of the adjustment holes in the Curl Post with the adjustment hole in the Front Leg. T ighten the M10 x 48mm Adjustment Knob (33) into the adjustment hole in the Front Leg. Make sure that you ...

  • Weider 831.150742 - page 10

    10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 12 for important exercise information and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises. Refer also to the exercise information acc ...

  • Weider 831.150742 - page 11

    11 26 21 33 8 A TT ACHING THE CURL POST For some exercises, the Curl Post (26) must be attached to the weight bench. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8). Align one of the adjustment holes in the Curl Post with the adjustment hole in the Front Leg. T ighten the M10 x 48mm Adjustment Knob (33) into the adjustment hole in the Front Leg. Ma ...

  • Weider 831.150742 - page 12

    12 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our muscles will continually adapt and grow as you pro- gressively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two ways: • by changing t ...

  • Weider 831.150742 - page 13

    13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider 831.150742 - page 14

    14 Key No. Qty . Description 1 2 Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 1 Right Backrest T ube 6 1 Backrest 7 2 Upright Base 8 1 Front Leg 9 6 3/4” Round Inner Cap 10 3 Pad Tube 1 1 1 Seat 12 4 1” Square Inner Cap 13 1 M8 Nylon Locknut 14 1 Pin Clip 15 6 M6 x 16mm Screw 16 4 M6 x 38mm Screw 17 1 M10 x 178mm Bolt 18 2 M10 x 65mm Bolt 19 ...

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    1 7 35 19 30 28 31 11 22 21 21 4 21 22 23 9 10 10 9 9 22 22 9 29 10 9 9 22 34 34 39 38 37 38 13 33 8 21 19 40 18 24 24 20 35 19 41 14 20 19 43 44 19 27 15 26 1 7 19 35 30 31 28 34 34 20 35 20 19 43 19 40 3 6 12 12 5 25 16 16 25 25 36 42 16 46 45 45 34 34 46 24 44 24 32 2 19 19 15 17 19 19 19 24 34 34 15 EXPLODED DRA WING—Model No. 831.150742 R060 ...

  • Weider 831.150742 - page 16

    FULL 90 DA Y W ARRANTY Part No. 176249 R0601A Printed in China © 2001 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your WEIDER ® PRO 800 are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when ...

Produzent Weider Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Weider 831.150742 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Weider
- Bedienungsanleitungen 831.150742
- Produktkarten Weider
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Weider 831.150742
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Weider 831.150742.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Weider 831.150742, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Weider 831.150742. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Weider 831.150742 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Weider 831.150742, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Weider 831.150742 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Weider 831.150742 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Weider sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Weider 831.150742 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Weider 831.150742 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Weider 831.150742, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Weider 831.150742 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Weider 831.150742 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Weider 831.150742 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Weider 831.150742 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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