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Bedienungsanleitung ProForm DTL3495.0

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  • ProForm DTL3495.0 - page 1

    M odel No. DTL3495.0 Serial No. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal QUESTIONS? As a manufacturer, we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If y ou have questions, or if parts are damaged or missing, PLEASE CONTAC ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 2

    T ABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ASSEMBLY . . . . . . . ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 3

    3 1. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed of all warnings and precautions. 2. Use the treadmill only as described. 3. Place the treadmill on a level surface, with at least eight feet of clearance behind it and two feet on each side. Do not place the treadmill on any surface that bl ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 4

    4 21. When folding or moving the treadmill, make sure that the storage latch is fully closed. 2 2. Inspect and properly tighten all parts of the treadmill regularly. 23. Never insert any object into any opening. 24. DANGER: Always unplug the power cord immediately after use, before cleaning the treadmill, and before performing the maintenance and a ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 5

    5 T hank you for selecting the new PROFORM ® C ROSS- W ALK 365e treadmill. The CROSSWALK 365e treadmill combines advanced technology with innovative design to help you get the most from your exercise in the con- venience of your home. And when you’re not exercising, the CROSSWALK 365e treadmill can be folded up, re- quiring less than half the fl ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 6

    6 ASSEMBL Y To hire an authorized service technician to assemble the treadmill, call toll-free 1-800-445-2480. Assembly requires two persons. Set the treadmill in a cleared area and remove all packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Note: The underside of the treadmill walking belt is coated with high ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 7

    7 2. Insert the tab on one of the Handrail Brackets (17) into the s lot in the right Upright (38). Attach the Handrail Bracket w ith a 3/4” Screw (5) and a Star Washer (25). A ttach the other Handrail Bracket to the left Upright (not shown) in the same way. 5 25 38 17 Slot 3. Identify the Right Handrail (16), which has a large hole in the left si ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 8

    8 87 10 53 6. Hold the Console (10) near the Console Base (87). Touch the Right Handrail (16) to discharge any static. See the inset drawing. Find the 2-wire connector on the end of the Wire Harness (53). Insert the connector into the red connector beneath the Console. The connectors should slide together easily and snap into place. If they do not, ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 9

    9 8. Make sure that all parts are properly tightened before you use the treadmill. Note: Extra hardware may be included. Keep the included allen wrenches in a secure place. The large allen wrench is used to adjust the walking belt (see page 17). To protect the floor or carpet, place a mat under the treadmill. 7. Attach the Storage Latch (66) to the ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 10

    10 OPERA TION AND ADJUSTMENT T HE PRE-LUBRICATED WALKING BELT Your treadmill features a walking belt coated with high- performance lubricant. IMPORTANT: Never apply sil- icone spray or other substances to the walking belt or the walking platform. Such substances will deteriorate the walking belt and cause excessive wear. HOW TO PLUG IN THE POWER CO ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 11

    1 1 STEP-BY-STEP CONSOLE OPERATION Before operating the console, make sure that the power cord is properly plugged in (see page 10). Next, make sure that the reset/off circuit breaker, located on the treadmill frame near the power cord, is in the reset position. Note: To prevent damage to the walking platform, always wear clean shoes when using the ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 12

    12 To stop the walking belt, press the Stop button. The elapsed time will begin to flash in the T ime/Distance display. Note: During the first few minutes that the treadmill is used, inspect the alignment of the walking belt, and align it if necessary (see page 17). Change the incline of the treadmill as desired. To change the incline of the treadm ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 13

    13 HOW TO USE THE UPPER BODY ARMS A s you walk on the treadmill, you can either hold the handrails or use the upper body arms. To exercise your arms, shoulders, a nd back for a total body workout, move the upper body arms forward and back as you walk on the treadmill. To vary the intensity of your upper body exercise, the resistance of the upper bo ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 14

    14 HOW T O FOLD AND MOVE THE TREADMILL HOW TO FOLD THE TREADMILL FOR STORAGE Before folding the treadmill, adjust the incline to the lowest position. If this is not done, the treadmill may be- c ome damaged. Next, unplug the power cord. CAUTION: You must be able to safely lift 45 pounds (20 kg) to raise, lower, or move the treadmill. 1. Hold the tr ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 15

    15 HOW TO LOWER THE TREADMILL FOR USE 1. Hold the upper end of the treadmill with your right hand. Press the storage latch to the left. Pivot the treadmill down until the frame and the foot rail are past the storage latch. 2. Hold the treadmill firmly with both hands, and lower the tread- mill to the floor. Do not drop the treadmill frame to the fl ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 16

    16 TROUBLESHOOTING Most treadmill problems can be solved by following the steps below. Find the symptom that applies, and follow the steps listed. If further assistance is needed, please call the toll-free telephone number on the f ront cover of this manual. PROBLEM: The power does not turn on SOLUTION: a. Make sure that the power cord is plugged i ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 17

    PROBLEM: The walking belt slows when walked on S OLUTION: a . Use only a single-outlet surge suppressor that meets all of the specifications described on page 8. b . If the walking belt is overtightened, treadmill perfor- mance may decrease and the walking belt may be- come damaged. Remove the key and UNPLUG THE POWER CORD . Using the allen wrench, ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 18

    18 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your ex- ercise program. For more detailed exercise informa- tion, obtain a reputable book or consult your physician. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 19

    19 SUGGESTED STRETCHES T he correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1 . Toe Touch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, the ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 20

    P ART LIST—Model No. DTL3495.0 R0305A Key N o. Qty. Description Key N o. Qty. Description Key N o. Qty. Description 1 4 Front Endcap Screw 2 6 Star Washer 3 2 Plastic Tie 4 1 Left Handrail 5 12 3/4” Screw 6 1 Key/Clip 7 1 Hole Plug 8 1 Incline Leg 9 2 Handrail Endcap 10 1 Wire Cover 11 1 Console 12 1 Console Cover 13 1 Reed Switch 14 2 Extensio ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 21

    66 5 54 82 33 31 41 43 33 31 28 30 45 28 5 1 19 21 1 15 41 43 33 31 6 76 69 68 81 27 56 28 29 28 28 28 63 75 62 1 17 1 17 40 52 32 67 50 60 73 83 43 43 84 28 74 13 36 37 60 51 51 71 72 72 1 1 39 58 58 39 91 86 61 89 65 28 28 64 72 79 78 40 78 40 76 77 64 55 8 92 54 55 95 95 96 94 93 92 19 90 70 28 28 33 28 33 34 28 31 31 28 46 47 57 76 36 37 76 35 ...

  • ProForm DTL3495.0 - page 22

    LIMITED W ARRANTY ICON Health & Fitness, Inc. (ICON), warrants this product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and service conditions. The drive motor is warranted for three (3) years after the date of purchase. The parts and labor are warranted for ninety (90) days after the date of purchase. This warranty ex ...

Produzent ProForm Kategorie Treadmill

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts ProForm DTL3495.0 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen ProForm
- Bedienungsanleitungen DTL3495.0
- Produktkarten ProForm
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten ProForm DTL3495.0
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung ProForm DTL3495.0.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen ProForm DTL3495.0, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen ProForm DTL3495.0. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts ProForm DTL3495.0 ansehen.

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Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts ProForm DTL3495.0, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von ProForm DTL3495.0 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von ProForm DTL3495.0 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von ProForm sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von ProForm DTL3495.0 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von ProForm DTL3495.0 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich ProForm DTL3495.0, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts ProForm DTL3495.0 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von ProForm DTL3495.0 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit ProForm DTL3495.0 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von ProForm DTL3495.0 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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