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Manual de instrucciones Weider WEBE11920

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  • Weider WEBE11920 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID DELA YS, PLEASE CALL DIRECT T O OUR TOLL- FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained technicians on our custome ...

  • Weider WEBE11920 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE11920 - page 3

    1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any comme ...

  • Weider WEBE11920 - page 4

    4 Adjustment Bracket Thank you for selecting the versatile WEIDER ® UTILI- TY BENCH weight bench. The weight bench is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely fig- ure, dramatic increase in muscle size and strength, or a healthier cardiovascular system, the weight bench will help you achiev ...

  • Weider WEBE11920 - page 5

    5 1. Press two 50mm x 70mm Inner Caps (22) into the ends of the Stabilizer (2). Attach the Stabilizer (2) to the Bench Frame (1) with two M10 x 60mm Carriage Bolts (32) and two M10 Nylon Locknuts (1 1). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Note: Orient the Stabilizer (2) with the indents around the holes on the bottom, and the warn- ing decal in ...

  • Weider WEBE11920 - page 6

    6 5. Lubricate an M10 x 70mm Bolt (31). Attach the Leg Lever (8) to the Front Leg (3) with the Bolt and an M10 Nylon Locknut (1 1). Do not over- tighten the Nylon Locknut; the Leg Lever must be able to pivot freely . 5 3. Attach the Front Leg (3) to the Bench Frame (1) using two Joint Plates (12), four M10 x 70mm Bolts (31), and four M10 Nylon Lock ...

  • Weider WEBE11920 - page 7

    7 7 7 37 37 36 36 Wide End Wide End 33 36 37 10. Press two 19mm Round Inner Caps (18) into each of the three Pad T ubes (17). Slide the Pad T ubes through the indicated holes in the Front Leg (3) and the Leg Lever (8). Slide two Foam Pads (19) onto each Pad T ube (17). 9 10 20 1 17 17 18 19 19 19 8 3 19 5 30 18 18 18 8 35 6 6 Lubricate 1 11 21 33 8 ...

  • Weider WEBE11920 - page 8

    8 12. Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in ADJUSTMENTS, starting below . 1 1. Attach the Curl Pad (29) to the Curl Post (28) with two M6 x 16mm Screws (30). Press the two Weight Adapter Bushings (16) into the Weight Adapter (15). 11 29 28 3 15 16 16 This sect ...

  • Weider WEBE11920 - page 9

    9 A TT ACHING THE CURL P AD For some exercises, the Curl Pad (29) must be attached to the weight bench. Remove the 50mm Square Inner Cap (10) from the Front Leg (3). Insert the Curl Post (28) into the Front Leg. Align the holes in the Front Leg and the Curl Post. Secure the Curl Post with the Curl Post Knob (14). Make sure that you fully tighten th ...

  • Weider WEBE11920 - page 10

    THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our muscles will continually adapt and grow as you pro- gressively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two ways: • by changing the ...

  • Weider WEBE11920 - page 11

    11 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider WEBE11920 - page 12

    Part No. 189882 R0802A Printed in China © 2002 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when cal ...

  • Weider WEBE11920 - page 13

    81 REMOVE THIS P ART IDENTIFICA TION CHART P ART LIST/EXPLODED DRA WING SA VE THIS P ART IDENTIFICA TION CHART P ART LIST/EXPLODED DRA WING FOR FUTURE REFERENCE ...

  • Weider WEBE11920 - page 14

    M8 x 55mm Bolt (38) M10 W asher (6) M8 Nylon Locknut (34) M10 Nylon Locknut (1 1) M10 x 180mm Bolt (35) M10 x 70mm Bolt (31) M6 W asher (36) M8 W asher (41) M10 x 60mm Carriage Bolt (32) M6 x 16mm Screw (30) M6 x 36mm Screw (37) Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses below each drawing is th ...

  • Weider WEBE11920 - page 15

    29 28 30 27 36 37 33 36 37 40 5 11 27 7 11 40 6 6 6 6 40 33 15 16 16 19 18 17 18 26 8 26 34 41 9 23 24 17 39 38 19 25 26 18 19 18 41 19 20 21 6 35 14 19 18 17 18 11 11 31 10 10 31 30 6 22 11 2 32 19 1 11 3 31 11 22 12 12 13 13 4 10 EXPLODED DRA WING—Model No. WEBE1 1920 R0802A ...

  • Weider WEBE11920 - page 16

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user ’s manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Bench Frame 2 1 Stabilizer 3 1 Front Leg 4 1 Front Leg Base 5 1 Backrest Bracket 6 6 M10 W asher 7 1 ...

Fabricante Weider Categoría Home Gym

Los documentos del dispositivo Weider WEBE11920 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Weider
- manuales de instrucciones WEBE11920
- hojas de producto Weider
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Weider WEBE11920
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Weider WEBE11920.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Weider WEBE11920, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Weider WEBE11920. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Weider WEBE11920.

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El manual de instrucciones del dispositivo Weider WEBE11920, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Weider WEBE11920. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Weider WEBE11920.

El manual de instrucciones completo de Weider debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Weider WEBE11920 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Weider WEBE11920, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Weider WEBE11920 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Weider WEBE11920 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Weider WEBE11920
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Weider WEBE11920
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Weider WEBE11920 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

¿Tienes una pregunta acerca de Weider WEBE11920?

Utiliza el formulario que se encuentra abajo

Si con la ayuda del manual de instrucciones encontrado no has podido solucionar tu problema con Weider WEBE11920, haz una pregunta utilizando el formulario que se encuentra abajo. Si alguno de los usuarios ha tenido un problema parecido con Weider WEBE11920 probablemente compartirá una forma de solucionarlo.

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