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Manual de instrucciones Weslo 525

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Summary
  • Weslo 525 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) Model No. 831.150631 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Sears, Roebuck and Co., Hoffman Estates, IL 60179 WEIGHT BENCH EXERCISER User ’ s Manua ...

  • Weslo 525 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . ...

  • Weslo 525 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- qua ...

  • Weslo 525 - page 4

    4 Backrest Weight Rests Upright Support Rod Seat Leg Lever Weight T ube Curl Pad Thank you for selecting the WEIDER ® 525 weight bench. The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic muscle size and strength, or a heal ...

  • Weslo 525 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part, from the P AR T LIST on page 14 of this manual. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has ...

  • Weslo 525 - page 6

    Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • As y ...

  • Weslo 525 - page 7

    7 5 18 18 16 16 16 16 17 17 6 3. Attach the Crossbars (2, 3) to the Uprights (1) with four M8 x 65mm Bolts (22), two Support Plates (12), and four M8 Nylon Locknuts (23). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Note the position of the name decal and make sure the Uprights are oriented as shown. 4. Press a 25.4mm Round Inner Cap (19) into the indica ...

  • Weslo 525 - page 8

    8 6. Press four 25.4mm Square Inner Caps (15) into the indicated ends of each Backrest T ube (8). Attach the Backrest T ubes (8) to the Backrest (9) with three M6 x 38mm Screws (24) and three M6 W ashers (25). Do not tighten the Screws yet. 7. Press a 25.4mm Round Inner Cap (19) into each end of the Support Rod (13). Insert the end of the Support R ...

  • Weslo 525 - page 9

    10. Make sure that all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in ADJUSTMENTS, beginning on the following page. 9 9. Attach the Curl Pad (1 1) to the Curl Post (7) with two M6 x 16mm Screws (21). 7 11 21 9 ...

  • Weslo 525 - page 10

    10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 12 for important exercise information and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Refer also to the exercise information accompa ...

  • Weslo 525 - page 11

    11 A T T ACHING THE CURL POST For some exercises, the Curl Pad (1 1) must be attached to the weight bench. Insert the Curl Post (7) into the indicated hole in the Front Leg (5). Align the holes in the Front Leg and the Curl Post. Secure the Curl Post with the Adjustment Knob (28). Make sure that you fully tighten the Adjustment Knob. Note: When the ...

  • Weslo 525 - page 12

    12 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Weslo 525 - page 13

    13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weslo 525 - page 14

    14 Key No. Qty . Description Key No. Q ty . Description 1 2 Upright 2 1 Large Crossbar 3 1 Small Crossbar 4 1 Frame 5 1 Front Leg 6 1 Leg Lever 7 1 Curl Post 8 2 Backrest T ube 9 1 Backrest 10 1 Seat 1 1 1 Curl Pad 12 2 Support Plate 13 1 Support Rod 14 4 38mm Square Inner Cap 15 4 25.4mm Square Inner Cap 16 4 19mm Round Inner Cap 17 2 Pad Tube 18 ...

  • Weslo 525 - page 15

    15 35 29 36 29 23 3 2 1 1 4 5 7 8 8 9 10 11 12 12 13 15 15 24 24 21 21 21 27 26 22 22 22 23 23 22 34 34 23 23 23 30 28 29 25 25 25 25 19 19 22 14 6 14 14 16 16 17 18 18 19 20 33 14 31 32 32 37 EXPLODED DRA WING—Model No. 831.150631 R0303B ...

  • Weslo 525 - page 16

    Part No. 196830 R0303B Printed in China © 2003 Sears, Roebuck and Co. W ARRANTY For one year from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this WEIGHT BENCH EXERCISER, contact the nearest Sears Service Center throughout the United States and Sears will repair or replace the WEIGHT BENCH EXERCISER, free of ...

Fabricante Weslo Categoría Home Gym

Los documentos del dispositivo Weslo 525 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Weslo
- manuales de instrucciones 525
- hojas de producto Weslo
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Weslo 525
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Weslo 525.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Weslo 525, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Weslo 525. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Weslo 525.

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El manual de instrucciones del dispositivo Weslo 525, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Weslo 525. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Weslo 525.

El manual de instrucciones completo de Weslo debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Weslo 525 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Weslo 525, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Weslo 525 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Weslo 525 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Weslo 525
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Weslo 525
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Weslo 525 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

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Utiliza el formulario que se encuentra abajo

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