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Manual de instrucciones Weider 831,150,741

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  • Weider 831,150,741 - page 1

    Model No. 831,150741 Serial No. Wdte the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) _- X EC F_ C I _S E EQUIPMENT |_n, Ji :i_.--.nl i i:-a _ is. 1 USER'S MANUAL SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN ESTATES, IL 60179 www.weiderfitness.co m new products, prizes, fitness tips, and much more! ...

  • Weider 831,150,741 - page 2

    WARNING DECAL PLACEMENT ........................................................... 2 IMPORTANT PRECAUTIONS .............................................................. 3 BEFORE YOU BEGIN ................................................................... 4 PART IDENTIFICATION CHART ............................................................ 5 A ...

  • Weider 831,150,741 - page 3

    thai quately informed of all precautions. 3. Use the we_ this manual 4. Use 1:he weight bench on'¥ Corot the floor beneatt3 _irotectien, 3 ...

  • Weider 831,150,741 - page 4

    Thank you for selecting the WELDER e PRO 800 Weight Bench. The versatile WELDER" PRO 800 Weight Bench is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major mus- cle group of the body. Whether your goal is a shapely figure, dramatic muscle size and strength, or a healthi- er cardiovascular system, the WELDER e PR ...

  • Weider 831,150,741 - page 5

    This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly. The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part. The second number refers to _e quantity needed for assembly. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes, If you cannot find a part in the parts bags, check to see ...

  • Weider 831,150,741 - page 6

    Before beginning assembly, carefully read the following information and Instructions: • Place all parts of the weight bench in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • Read each assembly step before you begin. • For help identifying the small parts used in assembly ...

  • Weider 831,150,741 - page 7

    3. ' Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M10 x 65mm Bolts (18), two M10 Washers (24), and two M10 Nylon Locknuts (19). o 5° Tap three 45mm Square Inner Caps (21) into the ends of the Leg Lever (4) as shown. Tap a 1" Round Inner Cap (23) into the indicated end of the Weight Tube (41). Insert the Weight Tube (41) into the in ...

  • Weider 831,150,741 - page 8

    7. Lubricate the M10 x t78mm Bolt (17). Attach the Backrest (6) to the Frame (2) with the Bolt, two M10 Washers (24), and an M10 Nylon Locknut (19). Secure the Backrest (6) to the Frame (2) with the Adjustment Pin (32) through one of the three sets of holes in the adjustment tubes. Secure the Adjustment Pin with the Pin Ctip (14). Make sure the Adj ...

  • Weider 831,150,741 - page 9

    11. Tap two 3/4" Round Inner Caps (9) into each Pad Tube (10). Insert the Pad Tubes into the holes in the Leg Lever (4) and the Front Leg (8). Slide two Foam Pads (22) onto each Pad Tube. 12. Make sure that all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in USING THE WEIGHT BEN ...

  • Weider 831,150,741 - page 10

    A'FTAC_ING THE CURL POST Note: When the Curl Post (26) is not in use, the 45mm Square Inner Cap (21) should be inserted into the Front Leg (8). For some exercises, the Curl Post (26) must be attached to the weight bench. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8). Align one of the adjustment holes in the Curl Post with the adjustment hole ...

  • Weider 831,150,741 - page 11

    THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS • Muscle Building In order to increase the size and strength of your muscles, you must push your muscles to a high per- centage of their capacity. You must also progressively increase the intensity of your exercise so that your muscles will continually adapt and grow. Each individ- ual exercise can be tailored to ...

  • Weider 831,150,741 - page 12

    return stage. Proper breathing is important. Exhale dudng the exertion stage of each repetition and inhale dudng the return stroke; never hold your breath. Rest for 3 minutes after each set if you are doing a muscle building workout, 1 minute after each set if you are doing a toning workout, end 30 seconds after each set if you are doing a weight l ...

  • Weider 831,150,741 - page 13

    MONDAY Date: , / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS TUESDAY Date: / / WEDNESDAY Date: , / / AEROBIC EXERCISE EXERCISE WEIGHT SETS REPS THURSDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE FRIDAY EXERCISE WEIGHT SETS REPS Date: " / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 13 ...

  • Weider 831,150,741 - page 14

    Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 2 Upright 23 1 1" Round Inner Cap 2 1 Frame 24 4 MI0 Washer 3 1 Crossbar 25 4 M6 Washer 4 1 Leg Lever 26 1 Cud Post 5 1 Right Backrest Tube 27 1 Curl Pad 6 1 Backrest 28 2 Carriage Bushing 7 2 Upright Base 29 1 1" Angle Cap 8 1 Front Leg 30 "2 M10 x 67mm Adjustment Knob 9 6 3/4" ...

  • Weider 831,150,741 - page 15

    35 35< 11 ¸ 19 : 33 i 22 12 20 n 29 i i 19 15 9 25 36 32 2 19 lO 16 19 35 19 22 25 12 19 1 2O 22 15 ...

  • Weider 831,150,741 - page 16

    Model No. 831.150741 QUESTIONS? If you find that: * you need help assembling or operating the WELDER" PRO 800 • a part is missing • or you need to schedule repair service call our toll-free HELPLINE 1-800-736-6879 Monday-Saturday, 7 am-7 pm Central Time (excluding holidays) REPLACEMENT PARTS If parts become wdm and need to be replaced, cal ...

Fabricante Weider Categoría Fitness Equipment

Los documentos del dispositivo Weider 831,150,741 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Weider
- manuales de instrucciones 831,150,741
- hojas de producto Weider
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Weider 831,150,741
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Weider 831,150,741.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Weider 831,150,741, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Weider 831,150,741. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Weider 831,150,741.

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El manual de instrucciones del dispositivo Weider 831,150,741, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Weider 831,150,741. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Weider 831,150,741.

El manual de instrucciones completo de Weider debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Weider 831,150,741 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Weider 831,150,741, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Weider 831,150,741 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Weider 831,150,741 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Weider 831,150,741
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Weider 831,150,741
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Weider 831,150,741 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

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