Manuel d’utilisation Horizon Fitness Avalon Series

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  • Horizon Fitness Avalon Series - page 1

    OWNER’S GUIDE ENDURANCE EXTREME Horizon Fitness 800 Burton Blvd Deforest, Wisconsin 53532 Customer Assistance Center: 1.888.993.3199 Fax: 1.608.842.1660 or www .horizonfitness.com Rev .v1.0 endurance extreme owner’s guidev1.0.qxd 10/3/2002 12:14 PM Page 1 ...

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    T able of Contents endurance extreme 25 SAFETY INSTRUCTIONS 3 GETTING ST ARTED/POWER 5 MOVING/FOOT POSITION 6 QUICK ST ART UP 7 DISPLA Y 8 PROGRAMMING 10 PROGRAM DET AILS 1 1 HEART RA TE CONTROL PROGRAM & CHEST STRAP TRANSMITTER PLACEMENT 12 MONITORING/T ARGET ZONE 13 EXERCISE GUIDELINES 15 STRETCHING 17 W ARM UP & COOL DOWN 18 FITNESS GOAL ...

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    3 endurance extreme 24 endurance extreme IMPORT ANT SAFETY INSTRUCTIONS. SA VE THESE INSTRUCTIONS When using an electrical product, basic precautions should always be followed. Read all instructions before using this exercise product. W ARNING! T o reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons: • Use this exercise product ...

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    endurance extreme 4 endurance extreme 23 OTHER SAFETY TIPS FOR YOUR HORIZON FITNESS ELLIPTICAL TRAINER. CAUTION! • If you experience chest pains, nausea, dizziness or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing. • Do not turn pedal arms by hand. • Do not wear clothing that might catch on any p ...

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    endurance extreme 5 endurance extreme 22 GETTING ST ARTED Power Y our elliptical is powered by a power supply . The power supply must be plugged into the power jack, which is located in the front of the machine near the front foot tube. Leveling The elliptical trainer should be level for optimum use. Once you have placed the elliptical trainer wher ...

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    endurance extreme 6 endurance extreme 21 Moving Y our Horizon Fitness elliptical trainer has a pair of transport wheels built into the front of the frame. T o move, firmly grasp the back end of the frame. Using the transport grips, carefully lift and roll. Caution! Our elliptical trainers are well built and heavy , weighing up to 200lbs.! Use care ...

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    endurance extreme 7 endurance extreme 20 Quick Start Up Simply press the 'Start" button to begin exercising. The program will automatically default to the Manual program unless another program is selected. Reset Press and hold the Stop button to reset the Elliptical T rainer . WEEKL Y LOG SHEETS endurance extreme owner’s guidev1.0.qxd 1 ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 8

    endurance extreme 8 endurance extreme 19 DISPLA Y Time Shown as Minutes:Seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. Distance Shown as Miles. View the accumulated distance during your workout. Calories Shown as total accumulated calories burned during your workout. RPM Shown as Revolutions per Minute. Improve striding techn ...

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    endurance extreme 9 endurance extreme 18 Resistance During a workout, the amount of resistance can be adjusted by pressing the plus (+) or minus (-) buttons on the console. The resistance levels vary from level 1 to 16 (level 1 being the easiest and level 16 being the most difficult). Watts A measurement of your expending energy . May be used to ev ...

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    endurance extreme 10 endurance extreme 17 Choosing a Program T o choose a program, press the quick program key . The program profile lights will show you which program you have selected. Once you choose a program, wait for 5 seconds and you will see the resist- ance level flashing in the Resistance window . Choosing a Time With the time flashing, p ...

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    endurance extreme 11 endurance extreme 16 Manual Customized workouts, allowing the user to adjust resistance level to the user's prefer- ence. PROGRAM DET AILS Intervals Improves your strength, speed, and endurance by raising and lowering the resist- ance levels throughout your workout to involve both your heart and muscles. Rolling Maintains ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 12

    endurance extreme 12 endurance extreme 15 USING YOUR ‘THR ZONE’ PROGRAM Once the ‘THR Zone’ quick program key is selected, wait for 5 seconds and you will see the target heart rate flashing in the Heart Rate window . Using the chart on page 14, determine your target heart rate. Y our target heart rate should be set at a number that you will ...

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    endurance extreme 13 endurance extreme 14 T ARGET HEART RA TE ZONE Y our ‘T arget Heart Rate Zone’ is a percentage of your maximum heart rate. T arget Zones will vary for each individual, depending on age, current level of conditioning, and personal fitness goals. The American Heart Association recommends working-out at a ‘T arget Heart Rate ...

Fabricant Horizon Fitness Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilHorizon Fitness Avalon Series peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Horizon Fitness
- manuels d’utilisations Avalon Series
- fiches produit Horizon Fitness
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Horizon Fitness Avalon Series
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Horizon Fitness Avalon Series.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Horizon Fitness Avalon Series, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Horizon Fitness Avalon Series. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Horizon Fitness Avalon Series.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Horizon Fitness Avalon Series, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Horizon Fitness Avalon Series par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Horizon Fitness Avalon Series.

Le manuel d’utilisation complet Horizon Fitness, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Horizon Fitness Avalon Series - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Horizon Fitness Avalon Series, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lHorizon Fitness Avalon Series qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Horizon Fitness Avalon Series - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Horizon Fitness Avalon Series
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Horizon Fitness Avalon Series
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Horizon Fitness Avalon Series dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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