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Manuel d’utilisation Healthrider HREL05980

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Summary
  • Healthrider HREL05980 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. HREL05980 Serial No. Serial Number Decal USERÕS MANUAL QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing or damaged ...

  • Healthrider HREL05980 - page 2

    ¨ T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ASSEMBL Y . . . . . . . . . ...

  • Healthrider HREL05980 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the elliptical crosstrainer . 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users are adequately informed of all precautions. 3. Place the elliptical crosstrainer on a level surface, with a mat beneath it to protect the floor or carpet. Keep the elliptical crosstrain- er indoors, ...

  • Healthrider HREL05980 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the revolutionary HealthRider ¨ E330 Elliptical Crosstrainer . The HealthRider ¨ E330 is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, mini- mizing the impact on your knees and ankles. And the unique E330 features adjustable resistance and incline to help you get ...

  • Healthrider HREL05980 - page 5

    5 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the elliptical crosstrainer in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. The following tools are required for assembly: a phillips screwdriver , an adjustable wrench , a rubber mallet , and pliers . 2. Lay a clot ...

  • Healthrider HREL05980 - page 6

    6 7. Make sure that all parts of the elliptical crosstrainer are properly tightened. T o protect the floor or carpet from damage, place a mat under the elliptical crosstrainer . 6. Refer to the inset drawing. Apply a small amount of the included lubricant to a paper towel; rub a thin film of lubricant onto the Chrome Extension T ube (21) on the Rig ...

  • Healthrider HREL05980 - page 7

    7 HOW T O USE THE ELLIPTICAL CROSSTRAINER EXERCISING ON THE ELLIPTICAL CROSSTRAINER T o mount the elliptical crosstrainer , hold the handlebar and step onto the pedal that is in the lowest position. Next, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a continuous motion. Note: The pedal disks can turn in either direction. ...

  • Healthrider HREL05980 - page 8

    8 DESCRIPTION OF THE CONSOLE The innovative console offers a manual mode and three pacer programs. The pacer programs are designed to help you reach specific exercise goals by pacing your exercise. Y ou can choose from a stamina- building Interval program, an Aerobic pro- gram, and a special Fat Burn program. As you exercise, seven monitor modes wi ...

  • Healthrider HREL05980 - page 9

    9 Select one of the three pacer programs or the manual mode T o select one of the pacer programs, repeatedly press the pro- gram button. The program indicator will show which program you have select- ed. T o select the manual mode, press the program button until the program indicator disappears. The programs will be selected in the following order: ...

  • Healthrider HREL05980 - page 10

    10 T urn off the power T o turn off the power , simply wait for about six minutes. If the pedals are not moved and the console buttons are not pressed for six minutes, the power will turn off automatically . HOW TO SELECT KILOMETERS OR MILES The console can display distance and speed in either kilometers or miles. If a ÒKPHÓ appears in the displa ...

  • Healthrider HREL05980 - page 11

    Inspect and tighten all parts of the elliptical crosstrainer regularly . Replace any worn parts immediately . For smooth operation of the elliptical crosstrainer , the incline frame should be kept clean. Using a soft cloth and mild detergent, clean dust and other residue from the incline frame where the wheels make contact with it. Other parts of t ...

  • Healthrider HREL05980 - page 12

    12 The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that a proper diet and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the proper intensity . The proper inte ...

  • Healthrider HREL05980 - page 13

    13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then ...

  • Healthrider HREL05980 - page 14

    14 Note: # indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Left Pedal Arm 4 1 Right Pedal Arm 5 1 Incline Frame 6 2 Crank Arm 7 2 Upper Body Arm 8 1 Large Pulley 9 2 Frame Bea ...

  • Healthrider HREL05980 - page 15

    EXPLODED DRA WINGÑModel No. HREL05980 R0199A 15 81 78 77 78 81 43 44 44 61 76 3 63 63 41 40 73 76 83 74 6 8 11 64 1 64 62 62 46 45 45 46 24 30 81 31 31 31 29 84 30 5 32 33 33 32 31 75 74 65 49 35 31 66 16 67 13 12 17 14 14 15 28 63 4 42 44 43 43 81 81 78 78 76 61 63 76 30 9 9 6 74 83 40 73 73 67 67 69 70 68 17 17 38 68 70 69 46 34 36 67 38 39 37 4 ...

  • Healthrider HREL05980 - page 16

    Part No. 149877 H04028-C R0199A Printed in USA © 1999 ICON Health & Fitness, Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be prepared to g ...

Fabricant Healthrider Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilHealthrider HREL05980 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Healthrider
- manuels d’utilisations HREL05980
- fiches produit Healthrider
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Healthrider HREL05980
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Healthrider HREL05980.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Healthrider HREL05980, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Healthrider HREL05980. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Healthrider HREL05980.

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Manuel d’utilisation complet de l’appareil Healthrider HREL05980, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Healthrider HREL05980 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Healthrider HREL05980.

Le manuel d’utilisation complet Healthrider, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Healthrider HREL05980 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Healthrider HREL05980, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lHealthrider HREL05980 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Healthrider HREL05980 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Healthrider HREL05980
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Healthrider HREL05980
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Healthrider HREL05980 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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