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Manuel d’utilisation ProForm PFANBE2525.0

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Summary
  • ProForm PFANBE2525.0 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. PF ANBE2525.0 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal (under seat) QUESTIONS? As a manufacturer , we are committed to providing com- plete customer satisfaction ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual and al l w arnings on the weight bench before usi ng the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 4

    4 Backrest Upright Upright W eight Rest Pin Curl Pad Curl Knob Leg Lever Weight Rest Seat BEFORE YOU BEGIN T hank you for selecting the versatile PROFORM ® XP 160 weight bench. The weight bench is designed t o help develop every major muscle group of the body . Whether your goal is to tone your body , build dramatic muscle size and strength, or im ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 5

    5 ASSEMBL Y 1. Attach a Seat Base Bumper (31) to the Left Base (33) with an M4 x 16mm Self-tapping Screw (38) and an M4 W asher (39). The Uprights (4) can be assembled at an Olympic width or a mid-width. For an Olympic width , attach an Upright (4) to the outside of the Left Base (33) with an M10 x 55mm Button Bolt (47) and an M10 W asher (37); and ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 6

    6 2. Attach the Front Foot (15) to the Seat Base (1) with two M4 x 16mm Self-tapping Screws (38) a nd two M4 W ashers (39). 4. Orient the Center Base (3) as shown and attach it to the Right and Left Bases (2, 33) with eight M10 x 55mm Button Bolts (47), eight M10 W ashers (37), and eight M10 Nylon Locknuts (41). See step 3. Tighten the M10 Nylon Lo ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 7

    7 5. Attach the Seat Frame (5) to the Seat Base (1) with the indicated two M10 x 100mm Screws (45). 7. Grease the M10 x 87mm Button Bolt (50). Attach the Backrest Frame (8) to the Seat Frame (5) with the Bolt and an M10 Nylon Locknut (41). Do not overtighten the Nylon Locknut; the Backrest Frame must be able to pivot easily . Engage the Backrest Fr ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 8

    8 9. Attach the Seat (12) to the Seat Frame (5) with four M6 x 63mm Button Screws (43) and four M6 W ashers (44). 1 1. Attach a Weight Rest Pin (24) to the Left W eight Rest (42) with an M4 x 16mm Self-tapping Screw (38). Slide the Left Weight Rest (42) onto the indicated Upright (4) and engage the Weight Rest Pin (24) into the Weight Rest and Upri ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 9

    9 This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 10 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the weight bench is us ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 10

    10 6 A TT ACHING WEIGHTS T o use the Leg Lever (6), slide the desired weight (not included) onto the weight tube. Secure the weight with the Spring Clip (35). 35 Weight T ube EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our musc ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 11

    1 1 Schedule your workouts for the time of day when your energy level is the highest. Each workout should be fol- l owed by at least one day of rest. Once you find the schedule that is right for you, stick with it. EXERCISE FORM Maintaining proper form is an essential part of an effec- tive exercise program. This requires moving through the full ra ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 12

    M10 x 82mm Button Bolt (49) M10 x 87mm Button Bolt (50) M10 x 95mm Button Bolt (46) M6 W asher (44) M4 W asher (39) M10 Nylon Locknut (41) M10 W asher (37) M6 x 15mm Button Screw (40) M6 x 63mm Button Screw (43) M4 x 16mm Self-tapping Screw (38) M10 x 55mm Button Bolt (47) M10 x 58mm Button Bolt (48) M10 x 100mm Screw (45) P ART IDENTIFICA TION CHA ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 13

    8 1 ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 14

    Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Seat Base 2 1 Right Base 3 1 Center Base 4 2 Upright 5 1 Seat Frame 6 1 Leg Lever 7 1 Curl Post 8 1 Backrest Frame 9 1 Right Weight Rest 10 3 Pad T ube 1 1 1 Backrest 12 1 Seat 13 1 Curl Pad 14 6 Foam Pad 15 1 Front Foot 16 1 Left Foot 17 1 Right Foot 18 2 76mm Round Cap 19 2 50mm Round Cap 20 ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 15

    1 33 3 2 6 5 7 8 10 10 10 11 12 13 14 14 14 14 15 16 17 19 19 20 20 21 22 23 27 25 25 25 25 4 18 24 26 26 4 9 1 8 24 26 26 28 28 29 30 30 31 38 38 41 46 47 37 37 38 39 47 37 46 41 38 40 40 37 47 50 38 39 32 41 40 41 41 49 38 39 44 44 43 43 39 38 41 31 39 38 47 37 37 38 39 45 41 34 48 35 42 36 EXPLODED DRA WING—Model No. PF ANBE2525.0 R0906A ...

  • ProForm PFANBE2525.0 - page 16

    Part No. 236750 R0906A Printed in China © 2006 ICON IP , Inc. T o order replacem ent part s, please call the telephone number on the warranty card accompanying this manual. T o help us assist you, be prepared to provide the following information: • the MODEL NUMBER of the product (PF ANBE2525.0) • the NAME of the product (PROFORM XP 160 weight ...

Fabricant ProForm Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilProForm PFANBE2525.0 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques ProForm
- manuels d’utilisations PFANBE2525.0
- fiches produit ProForm
- dépliants
- ou étiquettes-énergie ProForm PFANBE2525.0
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation ProForm PFANBE2525.0.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation ProForm PFANBE2525.0, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur ProForm PFANBE2525.0. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit ProForm PFANBE2525.0.

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Manuel d’utilisation complet de l’appareil ProForm PFANBE2525.0, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser ProForm PFANBE2525.0 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs ProForm PFANBE2525.0.

Le manuel d’utilisation complet ProForm, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel ProForm PFANBE2525.0 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières ProForm PFANBE2525.0, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lProForm PFANBE2525.0 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil ProForm PFANBE2525.0 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation ProForm PFANBE2525.0
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de ProForm PFANBE2525.0
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service ProForm PFANBE2525.0 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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