Manuel d’utilisation Ironman Fitness Crossover

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Summary
  • Ironman Fitness Crossover - page 1

    315-00107 07/07 Rev A Owner’s Manual Customer Service 1.800.750.IRON 1.800.750.4766 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .ironmanfitness.com SERIAL TAG IS LOCATED ON THE FRAME Model Name: Crossover Date of Purchase: Serial Number: Crossover Cycle Trainer ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 2

    2 Important Safety Information 3-4 Assembly 5-8 Maintenance and Moving 9 W arm-Up Exercises 10 P arts List 11 Exploded Views 12-13 W arr anty Information 14 Table of Contents ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 3

    3 WARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufacturer or distributor assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product. SA ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 4

    4 Thank you for purchasing the Ironman Crossover Cycle Trainer ! The quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiov ascular exercise. Before you start, please read the Owner’s Manual and become familiar with the operation of your new unit. R emember to take time to perform stretching exercises, provided in this manual ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 5

    5 Getting Started - The Ironman Crossover will require some assembly . Unpack the box in a clear area and remove the packing material. Please do not dispose of the packing material until assembly is complete and the unit is working properly . Place the unit on a clean level sur- face for assembly . Before assembling, the unit should be placed as cl ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 6

    6 Assembly Figure 1 Figure 2 Bolt 10x55 Flat Washer 10 Dome Nut 10 Dome Nut 10 Flat Washer 10 Bolt 10x55 First, loosen the L shape knob (SPS15) by turning counter-clock- wise as shown in Figure 2A. Slide the seat post in. Once the seat post is at the appropriate height, turn the knob clockwise to secure in place. 2A Note: Do not set the seat post h ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 7

    7 Assembly Figure 4 Brass Washer (SPW14) L Shape Knob (SPS14) Loosen the L shape knob (SPS15) by turning it counter-clockwise. Slide the handlebar post in. Once the handlebar post is at the appro- priate height, turn the knob clock- wise to secure in place. Secure the handlebar to the han- dlebar post using L shape knob as shown. Secure the handleb ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 8

    8 Assembly CONGRATULATIONS! You have completed assembly of your Crossover Cycle Trainer. ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 9

    Leveling Your Crossover The Ironman Crossover can be leveled to compensate for uneven surfaces. T o level the bike, raise or lower the four leveling feet (SPS18) located on the underside of the front and rear sta- bilizers by screwing them in or out as needed. Maintenance 1. After every use of your Ironman Crossover , use a damp cloth to wipe y our ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 10

    1 0 TOE TOUCH STRETCH Stand, bending your knees slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then relax. This will stretch your hamstrings, back of knees, and back. HAMSTRING STRETCH Sit with one leg extended. Bring the sole of the ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 11

    Ref # Part # Description Qty Ref # Part # Description Qty SPT2 323-00574 HANDLE BAR POST CROSSOVER 1 SPW8 330-00100 RIGHT CRANK 240X120X44 CROSSOVER 1 SPT3 323-00575 HANDLE BAR CROSSOVER 1 SPW9 330-00101 CRANK SHAFT 23X121 CROSSOVER 1 SPT4 323-00576 FRONT STABILIZER CROSSOVER 1 SPW10 310-00235 SHAFT, BELT WHEEL 25X45 CROSSOVER 1 SPT5 323-00599 FRAM ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 12

    SPT1 SPW11 SPB3 SPJ11 SPW20 SPW10 SPW5 SPS5 SPJ8 SPJ4 SPS4 SPW5 SPW6 SPW9 SPW19 SPJ16 SPJ18 SPJ20 SPS17 SPJ17 SPW16 SPW8 SPJ5 SPJ10 SPS21 SPS12 SPS16 SPJ17 SPW19 SPJ16 SPW7 SPS3 SPS11 SPW3 SPJ3 SPW19 SPW13 SPW17 SPW12 SPW15 SPS13 SPJ20 SPW19 SPJ19 SPJ10 SPS21 SPW3 SPS11 SPJ21 SPJ21 SPJ3 SPJ4 SPJ7 SPJ6 SPS10 SPW2 SPB2 SPJ9 SPJ15 SPB5 12 Exploded Vie ...

  • Ironman Fitness Crossover - page 13

    SPS6 SPS20 SPB1 SPS18 SPS15 SPW1 SPW4 SPW4 SPW1 SPS15 SPS7 SPJ14 SPJ12 SPJ12 SPW14 SPS14 SPS7 SPS19 SPS6 SPG1 SPB1 SPS18 SPS6 SPT2 SPS9 SPS8 SPT3 SPS9 SPJ2 SPS1 SPJ2 SPS1 SPT4 SPB1 SPS18 SPS23 SPJ4 SPS22 SPS2 SPT6 SPT5 SPW14 SPS15 SPW21 SPW21 SPJ13 SPJ11 SPJ1 SPJ1 SPJ11 SPJ13 SPJ21 13 Exploded View ...

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    Res ide ntia l a nd Pers onal Us e L imit ed W arr anty PLE ASE REA D THESE WARRAN TY TERMS AND CONDI TION S FULLY AND CAREFU LLY BEF ORE USI NG YOUR IRONMAN FITNES S EQU IPMEN T. BY USIN G T HE EQU IPMEN T, Y OU AR E CO NSENT ING T O BE BOUND BY T HE FO LLOW ING T ERMS AND CONDI TION S. Fra me: Life time *Part s: 3 yrs Labo r: 1 yr Miss ing/ Cosm ...

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    Customer Service 1.800.750.IRON 1.800.750.4766 Ironman Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www.ironmanfitness.com ...

Fabricant Ironman Fitness Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilIronman Fitness Crossover peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Ironman Fitness
- manuels d’utilisations Crossover
- fiches produit Ironman Fitness
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Ironman Fitness Crossover
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Ironman Fitness Crossover.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Ironman Fitness Crossover, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Ironman Fitness Crossover. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Ironman Fitness Crossover.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Ironman Fitness Crossover, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Ironman Fitness Crossover par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Ironman Fitness Crossover.

Le manuel d’utilisation complet Ironman Fitness, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Ironman Fitness Crossover - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Ironman Fitness Crossover, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lIronman Fitness Crossover qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Ironman Fitness Crossover - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Ironman Fitness Crossover
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Ironman Fitness Crossover
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Ironman Fitness Crossover dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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