Manuel d’utilisation Schwinn 418

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Summary
  • Schwinn 418 - page 1

     418p/428p 418p/428p OWNER'S MANUAL ® ...

  • Schwinn 418 - page 2

    FEA TURES AND BENEFITS T ranspor t Wheels Built-in transport wheels allow a single individual to easily move and position the bike across any flat surface F rame Stabilizers Oversize frame stabilizers for added stability . Belt Drive For a smooth quiet ride On-Board Computer Displays time, speed, distance, RPMs, workload, calories/hour , calories, ...

  • Schwinn 418 - page 3

    CONGRA TULA TIONS! Thank you for making the Schwinn 418/ 428p elliptical trainer a part of your exercise program. For many years to come, you will be able to rely on the quality of Schwinn’ s craftsmanship and durability . W e have included some general fitness guidelines for your use and hope you will find the information valuable in assisting y ...

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    HOW TO USE THE 418/ 428p ELLIPTIC AL TRAINER 6 7 7 To start using the Schwinn elliptical simply stand on the foot pedals with the front of your shoes close to the front edge of the foot platform. Place your hands at a comfortable position on the upper body arms. Simply move your highest foot forward and follow the natural path of the machine. Start ...

  • Schwinn 418 - page 5

    8 Selecting a Profile Program: Programs 2 – 12 are individually designed to provide a variety of workout options. Once the console is on, use the “+” or “-“ buttons to select a Program. Y ou will be prompted to set (“+” “-“) and enter (ENTER button) TIME. Now press ST ART to begin the program. Once you are in the program, you can ...

  • Schwinn 418 - page 6

    11 10 USING THE 428P COMPUTER ■ Using the 428p Computer For added workout variety , the on-board computer features a selection of 5 preprograms as well as a manual mode program. The manual mode program can be easily accessed via pressing the Start button twice. (Fig.3) All other workout programs require you to input data. The computer also featur ...

  • Schwinn 418 - page 7

    12 13 PROGRAMMING THE 428P COMPUTER ■ Programming the Computer To activate the computer , plug your 428p into a 110v wall outlet. Then simply begin pedaling to turn your elliptical on. Y ou may choose between English and metric readings. (Press RESET ; while in reset and all LED’ s are showing) Press + and – together and it will read english ...

  • Schwinn 418 - page 8

    14 USING THE 428P COMPUTER FIG.6 FIG.7 USING THE 428P COMPUTER 15 ■ Function window 3 (Fig. 6) Speed – the speed feedback function keeps track of your approximate mile per hour rate. To change to the next function press the scan button. RPM – The rpm feedback function keeps track of your pedal speed in revolutions per minute. To change to the ...

  • Schwinn 418 - page 9

    17 16 ■ Moving your Schwinn elliptical trainer To move the Schwinn elliptical trainer , carefully lift the rear end of the machine. Steer the machine to the desired location. Be gentle while moving the unit as any sharp impact directly or indirectly to the computer can af fect computer operation. (Fig.8) ■ Leveling your Schwinn elliptical train ...

  • Schwinn 418 - page 10

    19 18 get of f on the right foot and stay motivated. Realize that any new habit is dif ficult to establish at first, but it can be done. Follow these steps and you'll be on your way to establishing and using your home fitness center for improved health and fitness. Enjoy the journey! √ Get a physical exam. If you have been inactive for sever ...

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    21 20 ■ Muscular Strength The new guidelines have added resistance training since the ACSM recognizes the increasing importance of maintaining strength as a health benefit as we get older . The rationale for the addition of strength training to the guidelines is a result of a ten year follow-up study on master runners (along with other studies). ...

  • Schwinn 418 - page 12

    23 22 • Include an exercise program that provides as least 300 calories or more of activity per day . This is best accomplished with exercise of low intensity and long duration. Many pieces of home fitness equipment give estimates of calories burned while exercising. Remember these are approximate calories burned, exact amounts will depend on typ ...

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    25 24 V aried training in all three of these zones will add to increased levels of fitness and improved performance and add more energy to your life. "Most training programs use a combination of training intensities to increase performance capacity ," according to J. T . Kearney , Ph.D., Senior Exercise Physiologist at the U. S. Olympic T ...

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    26 4. Develop a constructive attitude. Do not focus on what you are giving up to exercise on a regular basis, but on what new options you'll have after you become fit. 5. Engage your body and mind. Connect on a deeper level, you'll be more likely to stay with your routine. If your exercise time on a stationary bike is your 30-minutes away ...

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    N autilus H ealth & Fitness Gr oup • 1886 Prairie W ay • Louisville, CO 80027 © 2003 Nautilus I nc. • SCHWINNFITNESS.COM • 1.800.864.1270 ® ...

Fabricant Schwinn Catégorie Crosstrainer

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilSchwinn 418 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Schwinn
- manuels d’utilisations 418
- fiches produit Schwinn
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Schwinn 418
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Schwinn 418.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Schwinn 418, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Schwinn 418. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Schwinn 418.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Schwinn 418, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Schwinn 418 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Schwinn 418.

Le manuel d’utilisation complet Schwinn, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Schwinn 418 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Schwinn 418, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lSchwinn 418 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Schwinn 418 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Schwinn 418
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Schwinn 418
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Schwinn 418 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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