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Manuale per l’uso Schwinn 418

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Summary
  • Schwinn 418 - page 1

     418p/428p 418p/428p OWNER'S MANUAL ® ...

  • Schwinn 418 - page 2

    FEA TURES AND BENEFITS T ranspor t Wheels Built-in transport wheels allow a single individual to easily move and position the bike across any flat surface F rame Stabilizers Oversize frame stabilizers for added stability . Belt Drive For a smooth quiet ride On-Board Computer Displays time, speed, distance, RPMs, workload, calories/hour , calories, ...

  • Schwinn 418 - page 3

    CONGRA TULA TIONS! Thank you for making the Schwinn 418/ 428p elliptical trainer a part of your exercise program. For many years to come, you will be able to rely on the quality of Schwinn’ s craftsmanship and durability . W e have included some general fitness guidelines for your use and hope you will find the information valuable in assisting y ...

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    HOW TO USE THE 418/ 428p ELLIPTIC AL TRAINER 6 7 7 To start using the Schwinn elliptical simply stand on the foot pedals with the front of your shoes close to the front edge of the foot platform. Place your hands at a comfortable position on the upper body arms. Simply move your highest foot forward and follow the natural path of the machine. Start ...

  • Schwinn 418 - page 5

    8 Selecting a Profile Program: Programs 2 – 12 are individually designed to provide a variety of workout options. Once the console is on, use the “+” or “-“ buttons to select a Program. Y ou will be prompted to set (“+” “-“) and enter (ENTER button) TIME. Now press ST ART to begin the program. Once you are in the program, you can ...

  • Schwinn 418 - page 6

    11 10 USING THE 428P COMPUTER ■ Using the 428p Computer For added workout variety , the on-board computer features a selection of 5 preprograms as well as a manual mode program. The manual mode program can be easily accessed via pressing the Start button twice. (Fig.3) All other workout programs require you to input data. The computer also featur ...

  • Schwinn 418 - page 7

    12 13 PROGRAMMING THE 428P COMPUTER ■ Programming the Computer To activate the computer , plug your 428p into a 110v wall outlet. Then simply begin pedaling to turn your elliptical on. Y ou may choose between English and metric readings. (Press RESET ; while in reset and all LED’ s are showing) Press + and – together and it will read english ...

  • Schwinn 418 - page 8

    14 USING THE 428P COMPUTER FIG.6 FIG.7 USING THE 428P COMPUTER 15 ■ Function window 3 (Fig. 6) Speed – the speed feedback function keeps track of your approximate mile per hour rate. To change to the next function press the scan button. RPM – The rpm feedback function keeps track of your pedal speed in revolutions per minute. To change to the ...

  • Schwinn 418 - page 9

    17 16 ■ Moving your Schwinn elliptical trainer To move the Schwinn elliptical trainer , carefully lift the rear end of the machine. Steer the machine to the desired location. Be gentle while moving the unit as any sharp impact directly or indirectly to the computer can af fect computer operation. (Fig.8) ■ Leveling your Schwinn elliptical train ...

  • Schwinn 418 - page 10

    19 18 get of f on the right foot and stay motivated. Realize that any new habit is dif ficult to establish at first, but it can be done. Follow these steps and you'll be on your way to establishing and using your home fitness center for improved health and fitness. Enjoy the journey! √ Get a physical exam. If you have been inactive for sever ...

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    21 20 ■ Muscular Strength The new guidelines have added resistance training since the ACSM recognizes the increasing importance of maintaining strength as a health benefit as we get older . The rationale for the addition of strength training to the guidelines is a result of a ten year follow-up study on master runners (along with other studies). ...

  • Schwinn 418 - page 12

    23 22 • Include an exercise program that provides as least 300 calories or more of activity per day . This is best accomplished with exercise of low intensity and long duration. Many pieces of home fitness equipment give estimates of calories burned while exercising. Remember these are approximate calories burned, exact amounts will depend on typ ...

  • Schwinn 418 - page 13

    25 24 V aried training in all three of these zones will add to increased levels of fitness and improved performance and add more energy to your life. "Most training programs use a combination of training intensities to increase performance capacity ," according to J. T . Kearney , Ph.D., Senior Exercise Physiologist at the U. S. Olympic T ...

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    26 4. Develop a constructive attitude. Do not focus on what you are giving up to exercise on a regular basis, but on what new options you'll have after you become fit. 5. Engage your body and mind. Connect on a deeper level, you'll be more likely to stay with your routine. If your exercise time on a stationary bike is your 30-minutes away ...

  • Schwinn 418 - page 15

    N autilus H ealth & Fitness Gr oup • 1886 Prairie W ay • Louisville, CO 80027 © 2003 Nautilus I nc. • SCHWINNFITNESS.COM • 1.800.864.1270 ® ...

Fabbricante Schwinn Categoria Crosstrainer

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoSchwinn 418 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Schwinn
- manuali per l’uso 418
- schede prodotto Schwinn
- opuscoli
- o etichette energetiche Schwinn 418
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Schwinn 418.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Schwinn 418, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Schwinn 418. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Schwinn 418.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo Schwinn 418, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Schwinn 418 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Schwinn 418.

Il manuale per l’uso completo Schwinn, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Schwinn 418 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Schwinn 418, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Schwinn 418 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Schwinn 418 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Schwinn 418
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Schwinn 418
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Schwinn 418 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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