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Manuel d’utilisation NordicTrack NTSY06990

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Summary
  • NordicTrack NTSY06990 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. ¨ Model No. NTSY06990 Serial No. The serial number is found in the location shown below . Write the serial number in the space above. QUESTIONS? As a manufacturer , we are committed to providing complete customer satis ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 2

    2 Limited W arranty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 3

    3 W ARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your physician. This is espe- cially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health problems. Read all instructions before using. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product. Impo ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 4

    4 ASSEMBLED DIMENSIONS: Height: 81 in. Width: 44 in. Length: 62 in. Low Pulley Station Foot Plate High Pulley Station Leg Lever Press Arm Shroud Seat Backrest Seat Adjustment T ube Thank you for selecting the versatile NordicT rack ¨ GRT440 Training System. The GRT440 offers a selec- tion of weight stations designed to develop every major muscle g ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 5

    5 Make sure you have the following tools: ¥ T wo (2) adjustable wrenches ¥ One (1) standard screwdriver ¥ One (1) phillips screwdriver ¥ One (1) rubber mallet ¥ Y ou will also need grease or petroleum jelly , a small amount of soapy water , and clear tape or masking tape. Note: Assembly will be more convenient if you have a socket set, a set o ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 6

    6 1. Open the parts bag labeled ÒFRAME ASSEMBL Y .Ó Press a 2Ó Square Inner Cap (33) into the support tube on the Main Upright (3). Press a 2Ó x 3Ó Inner Cap (24) into the open end of the Main Upright (3) and into each end of the Stabilizer (5). Attach the Stabilizer (5) to the Main Upright (3) with two 3/8Ó x 3 3/4Ó Carriage Bolts (52) and ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 7

    7 4. Attach the Foot Plate (4) to the Base (8) with a 3/8Ó x 5 1/2Ó Bolt (57) and a 3/8Ó Nylon Locknut (50). 4 57 4 8 50 5. Place two Weight Bumpers (19) over the indicated holes in the Stabilizer (5). Insert the two Weight Guides (23) through the W eight Bumpers (19) and the holes in the Stabilizer (5). Attach the indicated Weight Guide (23) to ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 8

    8 8. Attach the Right and Left Press Arms (46, 82) to the Main Upright (3) with the Pivot Rod (27), two Large W ashers (53), six 1 1/18Ó x 1/2Ó Flange Bushings (18), and two 3/8Ó Nylon Jamnuts (63). Make sure that the Arms (46, 82) are attached exactly as shown. 86 50 46 33 82 85 50 45 12 20 45 7. Note: Some of the parts used in arm assembly are ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 9

    10. Remove the upper of the two 3/8Ó x 3Ó Bolts (45) attaching the T op Frame (1) to the Main Upright (3). Feed the bolt on the High Cable (73) through the indi- cated slot in the Main Upright (3) in the direction shown. Note: Follow the procedure described in step 9 for attaching all Pulleys. Wrap the High Cable (73) around a 4Ó Pulley (35) in ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 10

    10 15. Dis-assemble the pre-assembled Pulley Plates (31). Note that on one end, the Pulley Plates have several adjustment holes. These holes must be closest to the floor . Wrap the High Cable (73) around a 4Ó Pulley (35). Attach the Pulley to the upper end of the Pulley Plates (31) with a 3/8Ó x 1 3/4Ó Bolt (60), a Cable T rap (44), and a 3/8Ó ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 11

    16. Feed the bolt on the High Cable (73) through slot A in the T op Frame (1) from below . Attach a 4Ó Pulley (35) to the T op Frame (1) inside slot A with a 3/8Ó x 2 1/2Ó Bolt (54), two 3/8Ó Flat W ashers (55), two 5/8Ó x 1/2Ó Pulley Bushings (42) and a 3/8Ó Nylon Jamnut (63). Fold the High Cable (73) over the 4Ó Pulley (35) you just insta ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 12

    12 20. Slide a Cable T rap (44) onto a 3/8Ó x 4Ó Bolt (65). Wrap the Low Cable (72) around a 4Ó Pulley (35). Attach the Pulley to the indicated hole in the Main Upright (3) with the 3/8Ó x 4Ó Bolt (65), the Cable T rap (44), a 5/8Ó x 1/2Ó Pulley Bushing (42), a 3/8Ó Flat W asher (55), and a 3/8Ó Nylon Jamnut (63). Make sure the Cable T rap ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 13

    13 23. Attach the Seat (13) to the Seat Upright (37) with four 1/4Ó x 3/4Ó Bolts (17). Unscrew the handle on the Adjustment Knob (9) until it is loose. Pull out the handle as far as it will go and slide the Seat Upright (37) into the seat frame on the Main Upright (3). Release the handle and let the Knob snap into one of the adjustment holes on t ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 14

    14 26. Press a 3/4Ó Round Inner Cap (34) into each end of the two Pad T ubes (28). Slide a Pad T ube (28) into the hole in the front leg on the Base (8). Slide a Foam Roller (30) onto each end of the Pad T ube. Slide a Pad T ube (28) into the hole in the Leg Lever (29). Slide a Foam Roller (30) onto each end of the Pad T ube. 34 8 29 34 30 28 34 3 ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 15

    15 27 38 38 5 27. Note: Some of the parts used in the following miscellaneous assembly are located in the parts bag labeled ÒSeat Assembly .Ó Slide the four T innerman Clips (38) down over the slots in the bracket on the Stabilizer (5). 30. Make sure that all parts have been properly tightened. The use of the remaining parts will be explained in ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 16

    4 16 Cable Diagram The Cable Diagram below shows the proper routing of the Low Cable (72) and the High Cable (73). The num- bers show the correct route for each Cable. Make sure the Cables are routed correctly , that the Pulleys move smoothly and that the Cable T raps do not touch or bind the Cables. Incorrect cable routing can damage the weight sy ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 17

    Attaching the Lat Bar , Row Bar , Ankle Strap or Ab Strap to a Pulley Station The Lat Bar (61), Row Bar (70), Ankle Strap (10) and Ab Strap (75) can be attached to the Cable at the appropri- ate pulley station with a Cable Clip (69). For some exer- cises, the Chain (67) should be attached between the tool and the Cable with two Cable Clips. Adjust ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 18

    Adjusting the Position of the Backrest T o adjust the position of the Backrest (41), unscrew the handle of the Adjustment Knob (9) until it is loose. Pull out the handle as far as it will go and slide the Backrest Frame (15, not shown) to the desired position. Release the handle until the Knob snaps into one of the adjust- ment holes on the Backres ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 19

    19 Tightening the Cables Woven cable, the type of cable used on the training sys- tem, can stretch slightly when it is first used. If there is slack in the Cables before resistance is felt, the Cables should be tightened. T o tighten the Cables, insert the Weight Pin (39, not shown) between the third and the fourth Weight, counting from the top. Se ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 20

    #10 x 1" T ap Screw (7) 1 1/2" Flat W asher (40) 5/16" Nylon Jam Nut (93) #8 x 3/4" Screw (32) 1/4" x 3/4" Bolt (17) 1/4" x 1 1/2" Screw (49) 1/2" x 3 1/2" Bolt (22) 5/16" x 3" Bolt (78) 3/8" Nylon Locknut (50) 1/4" Nylon Locknut (25) 1/4" Nylon Jamnut (51 ) 5/16" Nylon ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 21

    3/8" x 1 3/4" Bolt (60) 3/8" x 3 3/4" Carriage Bolt (52) 3/8" x 5 1/2" Bolt (57) 3/8" x 2" Bolt (62) 3/8" x 2 1/2" Bolt (54) 3/8" x 3" Bolt (45) 3/8" x 4" Bolt (65) 3/8" Flat W asher (55) 1/4" Flat W asher (71) 5/16" Flat W asher (8) Pulley Bushing (42) 3/8" x ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 22

    2" x 3Ó Inner Cap (24) 1" x 2Ó Inner Cap (43) 2" Square Inner Cap (33) Cable Clip (69) 3/4" Round Inner Cap (34) 1" Round Inner Cap (85) 2" Round Inner Cap (20) ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 23

    Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. 1 1 T op Frame 2 1 3/8Ó x 1 1/2Ó Button Cap Screw 3 1 Main Upright 4 1 Foot Plate 5 1 Stabilizer 6 1 Leg Lever Bumper 7 1 #10 x 1Ó T ap Screw 8 1 Base 9 2 Adjustment Knob 10 1 Ankle Strap 1 1 1 Leg Lever Lock 12 1 Connector T ube 13 1 Seat 14 2 Pla ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 24

    52 50 50 24 19 35 42 63 62 63 54 63 54 63 50 45 54 54 63 24 33 21 78 50 65 78 80 80 11 63 54 34 30 28 30 34 8 5 17 41 15 34 74 34 74 17 7 6 55 55 55 55 55 55 55 55 55 32 23 9 17 17 32 32 33 73 36 44 3 56 17 17 37 13 35 65 50 72 71 25 71 68Ê 40 76 26 39 49 2 16 51 64 66 51 63 55 42 54 55 42 35 42 42 35 42 42 63 60 31 35 31 35 44 44 35 42 42 63 63 5 ...

  • NordicTrack NTSY06990 - page 25

    Arm Lower Upper AB Leg Weight Press Pulley Pulley Pulley Lever Plates (lbs.) (lbs.) (lbs.) (lbs.) (lbs.) To p 24 17 13 1 1 17 1 36 25 26 22 25 2 45 37 39 33 37 3 55 48 49 45 48 4 67 58 61 58 58 5 87 77 81 73 77 6 93 89 91 82 89 7 105 96 99 92 96 8 1 14 103 107 104 103 9 130 1 14 123 1 13 1 14 10 137 126 138 125 126 11 151 137 150 139 137 12 157 149 ...

Fabricant NordicTrack Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilNordicTrack NTSY06990 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques NordicTrack
- manuels d’utilisations NTSY06990
- fiches produit NordicTrack
- dépliants
- ou étiquettes-énergie NordicTrack NTSY06990
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation NordicTrack NTSY06990.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation NordicTrack NTSY06990, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur NordicTrack NTSY06990. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit NordicTrack NTSY06990.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil NordicTrack NTSY06990, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser NordicTrack NTSY06990 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs NordicTrack NTSY06990.

Le manuel d’utilisation complet NordicTrack, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel NordicTrack NTSY06990 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières NordicTrack NTSY06990, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lNordicTrack NTSY06990 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil NordicTrack NTSY06990 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation NordicTrack NTSY06990
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de NordicTrack NTSY06990
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service NordicTrack NTSY06990 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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