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Manuale per l’uso NordicTrack NTBE1506.0

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Summary
  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 1

    Model No. NTBE1506.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if a part is damaged or missing, PLEAS E CONT ACT OUR CUST OMER SER VICE DEP ARTMENT DIRECTL Y. CALL T OLL-FREE: 1-888-825-2588 Mon. ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 2

    2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 P ART IDENTIFICA TION CHART . . . . ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual and al l warnings on the dumbbell bench befo re using the dumbbell bench. Use the dumbbell bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the dumbbell bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The dumbbell bench is intended for home ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 4

    4 Backrest Deck Adjustable-weight Dumbbell Selector Pin Backrest Knob Backrest Bracket Seat Thank you for selecting the versatile NordicT rack ® E 200 dumbbell bench. The dumbbell bench is designed to help you develop the major muscles of the upper body . Whether your goal is to tone your body , build dramatic muscle size and strength, or improve ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 5

    5 M10 Nylon Locknut (24) M6 W asher (22) M M10 W asher (23) M10 x 25mm Bolt (17) M6 x 50mm Screw (16) M10 x 90mm Bolt (18) M10 x 65mm Screw (20) M10 x 15mm Screw (21) M10 x 193mm Bolt (19) P ART IDENTIFICA TION CHART See the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each drawing is the key number of the ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 6

    6 1. Attach the Small Stabilizer (2) to the Frame (1) w ith two M10 x 90mm Bolts (18), two M10 W ashers (23), and two M10 Nylon Locknuts (24). 1 Before beginning assembly , make sure that you understand all the information o n page 5. 24 24 18 1 2 23 23 2. Orient the Large Stabilizer (3) so that the high side of the mounting bracket is on the side ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 7

    7 5. Attach the Backrest (9) to the Backrest Frame (6) with four M6 x 50mm Screws (16) and four M 6 W ashers (22). 16 22 22 1 6 2 2 22 5 9 6. Pull the Backrest Knob (1 1), insert the Backrest Bracket (7) into the slot in the Seat Frame (5), and then slowly release the Backrest Knob. Make sure that the Backrest Knob is engaged in one of the holes in ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 8

    8 T his section explains how to adjust the dumbbell bench. See the accompanying exercise guide to see the correct for m for s eve ra l e xe rci se s. Make sure that all parts are properly tightened each time you use the dumbbell bench. R eplace any worn parts immediately . The dumbbell bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abra- si ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 9

    9 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will adapt and grow as you progressively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the inten- sity level of an individual exercise in two ways: • by c ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 10

    10 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods follow: • Rest for three minutes after each set for a muscle- building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 11

    1 1 EXPLODED DRA WING—Model No. NTBE1506.0 R1006A 1 2 3 4 5 7 6 8 9 10 10 10 10 11 12 13 14 15 15 15 16 16 16 17 18 19 20 21 22 22 22 22 22 22 23 23 23 23 23 23 23 24 24 24 24 24 24 23 ...

  • NordicTrack NTBE1506.0 - page 12

    LIMITED W ARRANTY Part No. 247899 R1006A Printed in China © 2006 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to provide the following information: • the MODEL NUMBER of the product (NTBE1506.0) • the NAME of the product (NordicT rack E 200 dumbbell bench) • the SE ...

Fabbricante NordicTrack Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoNordicTrack NTBE1506.0 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici NordicTrack
- manuali per l’uso NTBE1506.0
- schede prodotto NordicTrack
- opuscoli
- o etichette energetiche NordicTrack NTBE1506.0
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso NordicTrack NTBE1506.0.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione NordicTrack NTBE1506.0, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente NordicTrack NTBE1506.0. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto NordicTrack NTBE1506.0.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo NordicTrack NTBE1506.0, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare NordicTrack NTBE1506.0 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti NordicTrack NTBE1506.0.

Il manuale per l’uso completo NordicTrack, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale NordicTrack NTBE1506.0 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice NordicTrack NTBE1506.0, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per NordicTrack NTBE1506.0 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo NordicTrack NTBE1506.0 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso NordicTrack NTBE1506.0
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del NordicTrack NTBE1506.0
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio NordicTrack NTBE1506.0 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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