Italiano dropdown-ico

Manuale per l’uso Ironman Fitness IRONMAN 120e

18 pagine 1.28 mb
Scarica

Vai alla pagina of 18

Summary
  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 1

    Owner ’ s Manual IRONMAN 120e ELLIPTICAL Customer Service 1.800.750.IRON 1.800.750.4766 Ironman Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .ironmanfitness.com 315-00033 Rev A 06/05 ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 2

    T able of Contents 2 Important Safety Information 3 Before Y ou Start 4 Assembly 5-8 Console Instructions 9 Moving Instructions 10 Monitoring Y our Heart Rate 1 1-12 W arm Up Exercises 13 Exploded V iew 14-15 Parts List 16 W arranty 17 ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 3

    Impor tant Saf ety Inf or ma tion 3 W ARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufacturer or distributor assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 4

    Bef or e Y ou Star t 4 Thank you for purchasing the Ironman 120e Elliptical! This quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiovascular exercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of your new unit. Remember to take the time to perform the str etching exer cises ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 5

    Assembl y 5 INSTRUCTIONS FOR ASSEMBL Y : Unpack the box in a clear area. Check to make sure all components are present and in good condition. Do not dispose of the packing material until the assembly is completed. T ools have been provided for you to use when assembling this product. Locate the hardware pack and identify the following parts require ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 6

    FIGURE 1 Step 1: Using T wo Carriage Bolts (26), Cap Nuts (28) and Arc W ashers (24), Attach the Front Stabilizer Assembly to the Main Frame. FIGURE 2 Step 2: Using T wo Carriage Bolts (26), Cap Nuts (28) and Arc W ashers (27) Attach Rear Stabilizer Assembly to Main Frame. Assembl y 6 Figure 2 Figure 1 FIGURE 3 Step 3: Using T wo Hex Head Bolts (15 ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 7

    Assembl y 7 FIGURE 4: Step 1: Slide the Plastic Bellows (38) onto the Upright Post (38). Step 2: Connect the Console Cable (51) to Sensor W ires (49). Slide the Resistance Cable (53) thru the Upright Post (38) and out the large hole on the side of the Upright Post (38). Step 3: Using T wo W ashers (27) and Screws (52), Attach the Upright Post (38) ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 8

    Assembl y 8 FIGURE 7: Step 1: Using two Bolts (69), W ashers (70) and Cap Nuts (71), Attach the Left Upper Handlebar Assembly (65L) to the Lower Sleeve Assembly (67L). Step 2: Slide Lower Sleeve Assembly onto the two Studs. Connect Lower Sleeve Assembly with two Bolts (6), W ashers (72) and Cap Nuts (73). Step 3: Using Cap Nuts (73, 83), cover bolt ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 9

    Console Ov er view 9 CONSOLE BUTT ONS: ENTER/RESET : Press to begin workout or change console settings. PULSE/RECOVER Y : Press to run Pulse program. DOWN: Press to set or change TIME, DIST ANCE or CALORIES. UP: Press to set or change TIME, DIST ANCE or CALORIES. GENERAL INFORMA TION: 1. The console will shut of f after it detects 4 minutes no acti ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 10

    Mo ving Instr uctions CAUTION! T O REDUCE THE POSSIBILITY OF INJUR Y WHILE LIFTING , BEND YOUR LEGS AND KEEP YOUR BACK STRAIGHT . AS YOU LEAN THE UNIT , LIFT USING YOUR LEGS, NOT YOUR BACK. Stand at the front of the unit and using the small handlebar , carefully tilt the machine until the weight is trans- ferred to the transport wheels. Using extre ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 11

    Monitoring Y our Hear t Ra te Monitoring Y our Heart Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate. Y our maximum heart rate may be roughly calculated b ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 12

    Monitoring Y our Hear t Ra te 12 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AG E 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 170 166 162 157 153 149 145 140 136 132 150 146 143 139 135 131 128 124 120 116 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 T AR GET HEART RA TE ZON ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 13

    EXERCISE GUIDELINES W ARNING! Before beginning this or any exercise program, you should consult your physician. This is espe- cially important for individuals over the age of 35 or individuals with pre-existing health problems. W arming up prepares the body for the exercise by increasing circulation, supplying more oxygen to the mus- cles and raisi ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 14

    Exploded V iew 14 ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 15

    Exploded V iew 15 ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 16

    REF# KEYS PART# DESCRIPTION QTY. REF# KEYS PART# DESCRIPTION QTY. 1 323-00320 MAIN FRAME, 120E 1 45 302-00711 SCREW, #45 2 2a 331-00075 BALL BEARINGS #2A 1set 46 302-00712 MAGNETIC SPRING#46 1 2b 331-00076 BALL BEARINGS #2B 1set 47 302-00704 CAP NUT, M8 1 3 302-01145 MAGNET, 12.5 * 5 1 48 304-00005 BELT, J6 440 1 4 311-00056 PULLEY 270MM, DCS & ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 17

    W ar ranty Infor ma tion 17 IRONMAN FITNESS 120e LIMITED W ARRANTY Residential W arranty Frame: Lifetime Parts: 1 Y ear Labor: None This Limited W arranty applies in the United States and Canada to products manufactured or distributed by Ironman Fitness (“Ironman”) under the Ironman brand name. The warranty period to the original purchaser is l ...

  • Ironman Fitness IRONMAN 120e - page 18

    Customer Service 1.800.750.IRON 1.800.750.4766 Ironman Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .ironmanfitness.com Ironman and M-dot ar e register ed trademarks of the W orld T riathlon Corp., used here by permission. ...

Fabbricante Ironman Fitness Categoria Treadmill

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoIronman Fitness IRONMAN 120e possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Ironman Fitness
- manuali per l’uso IRONMAN 120e
- schede prodotto Ironman Fitness
- opuscoli
- o etichette energetiche Ironman Fitness IRONMAN 120e
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Ironman Fitness IRONMAN 120e.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Ironman Fitness IRONMAN 120e, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Ironman Fitness IRONMAN 120e. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Ironman Fitness IRONMAN 120e.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo Ironman Fitness IRONMAN 120e, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Ironman Fitness IRONMAN 120e dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Ironman Fitness IRONMAN 120e.

Il manuale per l’uso completo Ironman Fitness, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Ironman Fitness IRONMAN 120e - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Ironman Fitness IRONMAN 120e, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Ironman Fitness IRONMAN 120e che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Ironman Fitness IRONMAN 120e - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Ironman Fitness IRONMAN 120e
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Ironman Fitness IRONMAN 120e
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Ironman Fitness IRONMAN 120e in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

Hai una domanda su Ironman Fitness IRONMAN 120e?

Utilizza il modulo sottostante

Se non hai risolto il problema con Ironman Fitness IRONMAN 120e con l'aiuto del manuale che hai trovato, fai una domanda utilizzando il modulo sottostante. Se un utente ha avuto un problema simile con Ironman Fitness IRONMAN 120e è probabile che voglia condividere il modo di risolverlo.

Riscrivi il testo dall’immagine

Captcha
Nuova immagine

Commenti (0)