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ProForm PFBE1416.0の取扱説明書

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Summary
  • ProForm PFBE1416.0 - page 1

    USER’S MANUAL Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! V QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if a part is damaged or missing, PLEASE CONT ACT OUR CUSTOMER SER VICE DEP ARTMENT DIRECTL Y . CALL T OLL-FREE: 1-888-533- ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 2

    2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 P ART IDENTIFICA TION CHART . . . . ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual and all w arnings on the e xercise rack before using the exercise rack. Use the exercise rack only a s described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the exercise rack are ade- quately informed of all precautions. 3. The exercise rack is intended for home use ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 4

    4 Pull-up Arm Arm Pad Dip Arm Footrest Backrest Handles Handle Thank you for selecting the versatile PROFORM ® FUSION 1.5 T exercise rack. The exercise rack is designed to help you develop the major muscle groups of the upper body . Whether your goal is a shapely fig- ure, dramatic increase in muscle size and strength, or a healthier cardiovascula ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 5

    See the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each drawing is the key number of the part from the PART LIST on page 14. Note: Some small parts may have been preat- tached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been preattached. P ART IDENTIFICA TION CHART M10 x 90mm Bolt (26) M10 ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 6

    1. Attach one side of the Center Base (2) to the Base (1) with two M10 x 90mm Bolts (26), two M10 W ashers (24), and two M10 Nylon Locknuts (23). Make sure the warning decal is in the position shown. Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Repeat this step for the other side of the Center Base (2). Before beginning assembly , make sure you understan ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 7

    7 3 4 10 23 2 1 26 5 23 3 27 27 3 . Attach the Upright Support (5) to the Base (1) with two M10 x 90mm Bolts (26) and two M10 Nylon Locknuts (23). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Insert the Upright (4) into the Upright Base (3). Attach the Upright and the Upright Support (5) to the Upright Base with four M10 x 30mm Screws (27). T ighten the ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 8

    8 4. Attach the Left Handle (12) to the Pull-up Arm (6) with an M10 x 65mm Screw (30), an M10 x 7 0mm Screw (29), and two M10 W ashers (24). Press a 50mm Round Inner Cap (14) into the P ull-up Arm. M ake sure that the thick side of the Round Inner Cap is on the side shown. Attach the Right Handle (13) in the same man- ner . 5. Insert the Pull-up Ar ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 9

    9 7 21 19 11 Handle 15 8 8. Attach the Backrest (9) to the Upright (4) with two M6 x 70mm Screws (28) and two M6 W ashers (25). 9. Make sure that all parts have been properly tightened before using the exercise rack. 4 9 28 28 25 25 7 7. Attach an Armrest (1 1) to the Dip Arm (7) with two M6 x 70mm Screws (28) and two M6 W ashers (25). Wet a Short ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 10

    10 This section explains how to adjust the exercise rack. See the EXERCISE GUIDELINES on page 1 1 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time you use the exe rci ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 11

    1 1 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS MUSCLE BUILDING T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 12

    O P Q R S T U V X W N M J G F H I K E C D B A L MUSCLE CHART A. Sternomastoid (neck) B. Pectoralis Major (chest) C. Biceps (front of arm) D. Obliques (waist) E. Brachioradials (forearm) F . Hip Flexors (upper thigh) G. Abductor (outer thigh) H. Quadriceps (front of thigh) I. Sartorius (front of thigh) J. T ibialis Anterior (front of calf) K. Soleus ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 13

    13 MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 14

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. P ART LIST—Model No. PFBE1416.0 R0506A Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Base 2 1 Center Base 3 1 Upright Base 4 1 Upright 5 1 Upright Suppor ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 15

    5 1 2 3 4 6 7 9 11 11 12 13 14 15 15 15 15 15 15 15 16 16 17 15 18 18 19 19 20 20 20 20 20 20 21 21 22 14 26 23 23 23 23 24 24 24 24 24 24 25 25 25 25 26 26 10 26 23 27 27 2 7 2 4 28 28 29 29 30 30 31 28 28 8 24 EXPLODED DRA WING—Model No. PFBE1416.0 R0506A 15 ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 16

    T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to pro- vide the following information: • the MODEL NUMBER of the product (PFBE1416.0) • the NAME of the product (PROFORM FUSION 1.5 T exercise rack) • the SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) • the KEY NU ...

メーカー ProForm カテゴリー Home Gym

ProForm PFBE1416.0のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- PFBE1416.0の取扱説明書
- ProFormの製品カード
- パンフレット
- またはProForm PFBE1416.0の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、ProForm PFBE1416.0の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、ProForm PFBE1416.0の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはProForm PFBE1416.0のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、ProForm PFBE1416.0の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

ProForm PFBE1416.0デバイスの取扱説明書はどのようなものですか？
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがProForm PFBE1416.0を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのProForm PFBE1416.0ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

ProFormの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. ProForm PFBE1416.0の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははProForm PFBE1416.0の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。ProForm PFBE1416.0に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. ProForm PFBE1416.0デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 ProForm PFBE1416.0のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。ProForm PFBE1416.0に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるProForm PFBE1416.0のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

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