Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания ProForm PFBE1416.0

16 страниц 0.74 mb
Скачать

Перейти на страницу of 16

Summary
  • ProForm PFBE1416.0 - page 1

    USER’S MANUAL Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! V QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if a part is damaged or missing, PLEASE CONT ACT OUR CUSTOMER SER VICE DEP ARTMENT DIRECTL Y . CALL T OLL-FREE: 1-888-533- ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 2

    2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 P ART IDENTIFICA TION CHART . . . . ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual and all w arnings on the e xercise rack before using the exercise rack. Use the exercise rack only a s described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the exercise rack are ade- quately informed of all precautions. 3. The exercise rack is intended for home use ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 4

    4 Pull-up Arm Arm Pad Dip Arm Footrest Backrest Handles Handle Thank you for selecting the versatile PROFORM ® FUSION 1.5 T exercise rack. The exercise rack is designed to help you develop the major muscle groups of the upper body . Whether your goal is a shapely fig- ure, dramatic increase in muscle size and strength, or a healthier cardiovascula ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 5

    See the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each drawing is the key number of the part from the PART LIST on page 14. Note: Some small parts may have been preat- tached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been preattached. P ART IDENTIFICA TION CHART M10 x 90mm Bolt (26) M10 ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 6

    1. Attach one side of the Center Base (2) to the Base (1) with two M10 x 90mm Bolts (26), two M10 W ashers (24), and two M10 Nylon Locknuts (23). Make sure the warning decal is in the position shown. Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Repeat this step for the other side of the Center Base (2). Before beginning assembly , make sure you understan ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 7

    7 3 4 10 23 2 1 26 5 23 3 27 27 3 . Attach the Upright Support (5) to the Base (1) with two M10 x 90mm Bolts (26) and two M10 Nylon Locknuts (23). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Insert the Upright (4) into the Upright Base (3). Attach the Upright and the Upright Support (5) to the Upright Base with four M10 x 30mm Screws (27). T ighten the ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 8

    8 4. Attach the Left Handle (12) to the Pull-up Arm (6) with an M10 x 65mm Screw (30), an M10 x 7 0mm Screw (29), and two M10 W ashers (24). Press a 50mm Round Inner Cap (14) into the P ull-up Arm. M ake sure that the thick side of the Round Inner Cap is on the side shown. Attach the Right Handle (13) in the same man- ner . 5. Insert the Pull-up Ar ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 9

    9 7 21 19 11 Handle 15 8 8. Attach the Backrest (9) to the Upright (4) with two M6 x 70mm Screws (28) and two M6 W ashers (25). 9. Make sure that all parts have been properly tightened before using the exercise rack. 4 9 28 28 25 25 7 7. Attach an Armrest (1 1) to the Dip Arm (7) with two M6 x 70mm Screws (28) and two M6 W ashers (25). Wet a Short ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 10

    10 This section explains how to adjust the exercise rack. See the EXERCISE GUIDELINES on page 1 1 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time you use the exe rci ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 11

    1 1 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS MUSCLE BUILDING T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 12

    O P Q R S T U V X W N M J G F H I K E C D B A L MUSCLE CHART A. Sternomastoid (neck) B. Pectoralis Major (chest) C. Biceps (front of arm) D. Obliques (waist) E. Brachioradials (forearm) F . Hip Flexors (upper thigh) G. Abductor (outer thigh) H. Quadriceps (front of thigh) I. Sartorius (front of thigh) J. T ibialis Anterior (front of calf) K. Soleus ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 13

    13 MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 14

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. P ART LIST—Model No. PFBE1416.0 R0506A Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Base 2 1 Center Base 3 1 Upright Base 4 1 Upright 5 1 Upright Suppor ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 15

    5 1 2 3 4 6 7 9 11 11 12 13 14 15 15 15 15 15 15 15 16 16 17 15 18 18 19 19 20 20 20 20 20 20 21 21 22 14 26 23 23 23 23 24 24 24 24 24 24 25 25 25 25 26 26 10 26 23 27 27 2 7 2 4 28 28 29 29 30 30 31 28 28 8 24 EXPLODED DRA WING—Model No. PFBE1416.0 R0506A 15 ...

  • ProForm PFBE1416.0 - page 16

    T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to pro- vide the following information: • the MODEL NUMBER of the product (PFBE1416.0) • the NAME of the product (PROFORM FUSION 1.5 T exercise rack) • the SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) • the KEY NU ...

Производитель ProForm Категория Home Gym

Документы, которые мы получаем от производителя устройства ProForm PFBE1416.0 мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи ProForm
- инструкции обслуживания PFBE1416.0
- паспорта изделия ProForm
- информационные брошюры
- энергетические этикетки ProForm PFBE1416.0
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания ProForm PFBE1416.0.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа ProForm PFBE1416.0, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя ProForm PFBE1416.0. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия ProForm PFBE1416.0.

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства ProForm PFBE1416.0, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании ProForm PFBE1416.0 пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей ProForm PFBE1416.0.

Полная инструкция обслуживания ProForm, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией ProForm PFBE1416.0 - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания ProForm PFBE1416.0, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся ProForm PFBE1416.0, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства ProForm PFBE1416.0 - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования ProForm PFBE1416.0
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем ProForm PFBE1416.0
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра ProForm PFBE1416.0 в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся ProForm PFBE1416.0?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с ProForm PFBE1416.0, задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с ProForm PFBE1416.0 со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)