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キャットアイ コードレスエルゴサイザー 取扱説明書 MODEL EC-F400 EC-F4OO UPRIGHT BIKE E C - 1 2 0 0 ...
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2 この取扱説明書の使い方 まず 最 初 に 「ス タ ー ト編 」 をお 読 み い た だき 、 機器 を 組み立 て一度 キ ャ ッ トア イ ・ コー ドレ ス エ ル ゴ サ イザ ー Model EC-F400 を お使 い に な っ て み て く だ さ い 。 機器 に慣 れ ら れ て か ら 「オペ レー シ ...
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Cateye EC-F400 - page 3
3 はじめに こ のたびは キ ャ ッ トア イ ・ コー ド レ ス エ ル ゴサ イ ザ ー Model EC-F400 を お買 い上 げ い た だ き 誠 に 有難 う ご ざ い ま す 。 この エ ルゴ サ イ ザー は人の健康の基 礎 と な る 全 身持久力の 維持 ・ 増進 を 目的 と して、 心肺循環 器 ...
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Cateye EC-F400 - page 4
4 EC-1200 各部の名称 本体 操作ユニット 1 2 3 1 2 3 インターバル HR コントロール ウエイトロス エアロビクス 上級エアロビクス 素早くトレーニングを 始めるには "クイック "を 押して下さい。 ヒ ル チェストベルト受信可能 ヒ ル? ...
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5 1 液晶画面 2 選択パターン表示 ヒル ト レーニ ング やイ ンターバ ル ト レー ニ ングを選 択 した と きの 選択パ タ ー ン （山の形状や運動の間隔） を 点 灯し て 表 示し ま す 。 3 目標脈拍数レベル表示 HR コ ン トロ ー ル ト レ ー ニ ン グ選択時 、 目標? ...
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スタート編 1 組立から始めましょう ............................................... 7 2 各部の調整をしましょう .......................................... 10 3 脈拍（耳たぶ）センサーを取付けましょう ................ 12 4 バッテリーについて ................................................ 13 5 ま? ...
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3 4 5 7 6 1 2 1 組立から始めましょう 図を ご 覧 にな り 、 次ペー ジ か ら の説明手順 に従 っ て 組み立 て て く だ さ い 。 ...
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8 4 3 前脚パイプを取付けます ・ 前脚パ イ プ に ２ 本 付いて いる ネ ジ を付 属 ドライバ ーで 外 し ま す 。 ・ キ ャ ス タ ー が付 い た 前脚パ イ プ を 本体 の下 か ら ネ ジ孔 が合 う よ う に は め込 みま す 。 ・外 し た ネ ジ で 脚 を 締 め 付 け ま ? ...
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9 5 6 サドルを取付けます ・シ ー トポス ト ノ ブを引っ張 り な が ら シー トポス ト を 少し 引 き 出し ま す 。 ・ 付属のス パナのN o. 1 3 側 を 使 っ て 、 サ ドル を シ ー トポ ス トの 先 端 に、 両側か ら し っかり締 め 付 け ます 。 ペダルを取付けます ...
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Cateye EC-F400 - page 10
10 1 2 3 4 5 E C - 1 2 0 0 1 サドル高さを調整します ・シ ー トポ ス ト調 節 ノ ブ を 引 く とシ ー トポス トを 上 下 に 動 か す ことが で きま す 。 自分 に あ っ た 高 さ で シ ー トポ ス ト調 節ノ ブか ら 手 を離 し 、 シー トポ ス トを 少 し 動 か します 。 ...
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Cateye EC-F400 - page 11
11 E C -1 2 0 0 × ペダルベルトを調整します ・本 機の ペ ダルベル トは 靴 の 大き さに 合 わ せて調 整でき ます 。 脚アジャスターを調整します ・床 の 固 い水平 な 場所 で ご使用 く だ さ い。 ・本 体 が ぐ ら つ く とき は 、 本体 が水平 を 保つ よ う に? ...
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Cateye EC-F400 - page 12
12 H R C O N T R O L F I T N E S S T E S T S T O P 脈拍（耳たぶ）センサーを取付けましょう エ ル ゴサ イ ザ ー EC-F400 は 運動中 の脈拍 を 耳 た ぶ セ ン サ ー に よ り 耳 た ぶ か ら 検出 し ま す 。 耳たぶセ ン サー は デ リ ケー ト な部品 です の で手荒 な扱い は避 ...
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Cateye EC-F400 - page 13
13 4 4 または バッテリーを充電してください！ トレーニング モードを 選択する カードを 差し込む バッテリーについて バッテリーの残量確認 ・ 本体後部の電源ボ タ ン を 押 し ま す 。 ・ 初期画面が表示 さ れ 、 左上 にバ ッ テ リ ー の残量 が表示 さ れ ...
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Cateye EC-F400 - page 14
14 または トレーニング モードを 選択する カードを 差し込む まず乗ってみましょう 電源を入れ耳たぶセンサーを装着します ・ 本体後部の電源ボ タ ン を 押 し て電源 を 入れ ま す 。 ・ 画面 に は初期画面が表示 さ れ 、 カー ドを差 し 込む ...
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Cateye EC-F400 - page 15
15 脈拍数 脈拍数 回転数 回転数 ヒル 運動時間 運動時間 : 重さ変更 重さ変更 : 表示切替 表示切替 : 終了 終了 1 2 4 4 3 開始 ボタンを押してスタートします ・ 開始 ボタ ンを 押 し て く だ さ い 。 ・ 電子音が鳴 り 、 画面 は ヒ ルの? ...
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Cateye EC-F400 - page 16
16 切替 ボタンを押すと表示が変わります ・ 切替 ボタ ンを 押す と画 面 右側 の数値表示 が 、 運動時間 ・ 脈拍数 ・ ペ ダル回 転数 か ら ペ ダル重 さ ・ ワッ ト数 ・ 消費 カ ロ リ ー に変 わり ま す 。 ・も う 一 度 押 すと 数 値表示が エ ネ ル ギー モ? ...
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Cateye EC-F400 - page 17
17 今お 試し いた だい たの はエ ルゴ サイ ザー EC-F400の機能の一部 で す 。 他に ど んな 機 能が あるの か 次 にご 説 明 しま しょ う。 節電機能 ・電 源 を 入 れ て か ら ペ ダ ル を 回 さな い で 2 分 間 経 過 す ると、 液晶画面が消灯 して 節電状態 と ? ...
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Cateye EC-F400 - page 18
18 体力テスト（全身持久力のテスト） ・ 10 分間 の間に ペ ダル重 さ が3段階 に変化 し 、 そ れ に応 じ て脈拍数 が変化 す る 様 子 か ら 、 全身 持久力の指標 と さ れ る エ アロ ビッ ク パワー ： 最大酸素摂取量 （MOU,VO2max と も 言 い ま す ） を推 定 し ...
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Cateye EC-F400 - page 19
19 インターバルトレーニング（運動＋休息の本格派向けトレーニング） ・ 運 動と 休 息 を 交 互 に 繰り返 す イ ン ター バ ル ト レーニ ングは 、 運動 と 休息の時間の配分 や そ の強 さ に よ っ て 強化 を ね ら う 本格派向 けの プ ロ グ ラ ム で す 。 ・ ...
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Cateye EC-F400 - page 20
20 トレーニング条件をセットします ・ 画 面に 従い ト レ ー ニ ン グ条件 を セ ッ ト します 。 ・ 画面 は 図の よ う に な り 年齢の初期数値 「40」 が表示 さ れ て い ま す 。 ・年 齢 は ボ タ ン で増減 で き ま す 。 ど ち ら のボ タ ン も 1秒以上押 し続 ...
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Cateye EC-F400 - page 21
21 ト レ ーニ ング の ス タ ー ト トレーニングを開始します ・ ト レ ー ニ ン グ条件の設定 が終わ っ た ら 、 開始 ボタ ン を押 して ト レーニ ングを 始め ま す。 画面 に 「ウ ォ ーム アッ プ ス タ ー ト」 と表 示さ れ て H Rコ ン トロー ル ト レーニ ? ...
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Cateye EC-F400 - page 22
オペレーション編 1 トレーニングのねらい ......................................... 24 2 体力レベルとトレーニングの指標 ......................... 26 3 体力テスト ......................................................... 28 4 体力テスト (2) ................................................... 30 5 HRコント? ...
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24 トレーニングのねらい 1 トレーニングのねらい ・ 階 段を昇っ た り 、 急いで 歩いた り した と きに 息 切 れを感 じる こ と はあ り ま せんか。 歩いた り 走 っ たり、 寝てい る とき で さえ 、 人 間 の 体は 酸 素を取 り 入 れ エネ ル ギ ー を作ってい ...
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Cateye EC-F400 - page 25
25 最高心拍数 運動 す る と そ の強 さ に応 じ て 心拍数 は上昇 し ま す が、 それ に は 限 界 が あ り 、 その 人 の 耐 え ら れ る 最高の心拍数 を 最高心拍数 と 言 い ま す 。 最高心拍数 は一般 に年 を 取 る と 共に低 下 し ま すが、 こ の 低 下 率に ? ...
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Cateye EC-F400 - page 26
26 消費カロリー 消費カロリー HRコントロール 運動時間 運動時間 : スクロール スクロール : 終了 終了 終 了 終 了 消費カロリー 消費カロリー ヒル 運動時間 運動時間 : スクロール スクロール : 終了 終了 終 了 終 了 消 ...
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27 消費カロリー 消費カロリー インターバル 運動時間 運動時間 :スクロール :終了 終 了 消費カロリー 消費カロリー クイック 運動時間 運動時間 :スクロール :終了 終 了 インターバルトレーニング ・ このプロ グラムでは、 ? ...
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Cateye EC-F400 - page 28
28 体力テスト 3 1 体力テストプログラムを選択します ・耳 た ぶ セ ン サ ー を 装 着 し 、 ト レ ー ニ ン グ選択ボ タ ン の 体力テスト を押 し、 プロ グ ラム を選 択 し ま す。 注意 初期画面でバ ッ テ リ ー残量が1目盛 り 以下の時は体力 テス トは 選 ...
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Cateye EC-F400 - page 29
29 ・ 切替 ボタ ンを 押 す と 、 表示数値が切 り 替 わ り 、 ペ ダル重 さ ・ ワッ ト数 ・ 消費 カ ロ リ ー値 を 確 認で き ま す。 も う 一 度 押 す と エネル ギーモニタ に 切 り 替わ り 、 再度押す と 始 め の運動 時間 ・ 脈拍 数 ・ ペダル回転数の数? ...
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Cateye EC-F400 - page 30
30 最大酸素摂取量 （MOU） によ る 体力 レベル評価 5： 非常 に良 い 4： 良 い 3： 平均的 2： ま あ ま あ 1： 劣 る ※池上春夫著 「運動処方 理論 と 実際」 より 体力テスト（2） 4 [日本人女性] [日本人男性] 体力レベル：PFL ・ 1か ら 5 の5段階の体? ...
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Cateye EC-F400 - page 31
31 1.5 kg 1.8 kg 2.2 kg 2.2 kg 2.6 kg 3.0 kg 3.0 kg 3.3 kg 3.5 kg 1.2 kg 1.8 kg 2.5 kg 1.0 kg 1.1 kg 1.4 kg 1.5 kg 1.8 kg 1.8 kg 2.5 kg 0.8 kg 1.0 kg 1.5 kg 0.5 kg テスト・プロトコル ・ エ ル ゴザ イ ザ ー EC-F400の 体力 テ ス トは 、 前段階の 脈拍数 に よ っ て次段階のペ ダル重 さ の 値が 決 ま り ...
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Cateye EC-F400 - page 32
32 3 条件を入力します ・年 齢 、 目標脈拍数 、 運動時間の順 で条件 を 入力 し ま す 。 何も入 力 しない 初 期表示 は 、 次の よ う に な り ま す。 初期値 設定範囲 年齢 40 才 10∼99 才 目標脈拍数 123拍／分 75∼168拍／分 運動時間 20 分 0∼99 分 参 考 ・年 ...
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33 トレーニングを終了します ・ 設定時間が経過、 また は 終了 ボタ ンを押す と電 子 音 が 鳴 り 、 5分間 の ク ー ルダ ウ ンに入 り ます 。 脈拍の追従 は止 ま り、 ペ ダル 重 さ は最低の5N ･ m ま で 下が り ま す。 参 考 ク ールダ ウ ン 中に 開始? ...
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Cateye EC-F400 - page 34
34 条件を入力します ・ワ ッ ト数、 年齢 、 運動時間の順 で条件 を 入力 し ま す 。 何も入 力 しない 初 期 表 示は、 次の よ う に な り ま す。 初期値 設定範囲 ワッ ト 数 50 ワ ッ ト 25∼200 ワ ッ ト 年齢 40 才 10∼99 才 運動時間 20 分 0∼99 分 参 考 ・ 開 ...
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Cateye EC-F400 - page 35
35 トレーニングを終了します ・ 設定時間が経過、 また は 終了 ボタ ンを押す と電 子 音 が 鳴 り 、 5分間 の ク ー ルダ ウ ンに 入 り ま す。 ワッ ト 数の自動調整 は 止 ま り 、 ペ ダル 重 さ は最低の 5N ・ m まで 下 がり ます 。 参 考 ク ールダ ウ ? ...
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Cateye EC-F400 - page 36
36 条件を入力します ・ 運 動 パ ターン 、 年齢 、 運動時間の順 で条件 を 入力 し ま す 。 何 も 入 力 しない 初期表示 は 、 次の よ う に な り ま す。 初期値 設定範囲 運動パ タ ー ン 1 1∼3 年齢 40 才 10∼99 才 運動時間 20 分 0∼99 分 参 考 ・ 開始 ボ ...
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Cateye EC-F400 - page 37
37 プ ロ グ ラ ムの終了 5 6 トレーニングを続けます ・ パ タ ー ンに 応 じ て自動的 にペ ダル重 さ が変化 し ま す 。 ・ 山 形 状は、 15分 で1 セ ッ トに なってい ます 。 15分 を 過 ぎ る と 同 じ 山形 状 が現 れて繰 り 返 さ れま す。 ・ ボタ ンで ペダ ル ...
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Cateye EC-F400 - page 38
38 インターバルトレーニング 8 2 3 4 ト レ ーニ ングプロ グラム の 選 択 プ ロ グ ラ ムの開始 数字の増減 入力項目の移動 インターバルトレーニングプログラムを選択します ・ 耳たぶセ ン サー を装着 し 、 ト レーニ ング 選 択 ボタ ン の インターバル を ...
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39 5 6 ヒ ル 定ワット コントロール HR コントロール 体力テスト 終了 プ ロ グ ラ ムの終了 クールダウン クールダウン 脈拍数 脈拍数 回転数 回転数 : 表示切替 表示切替 : 終了 終了 インターバル のこり のこり 「運動」「? ...
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Cateye EC-F400 - page 40
40 2 クイックスタートプログラムを選択します ・耳 た ぶ セ ン サ ー を 装 着 し 、 トレ ー ニ ン グ 選択ボ タ ンの クイック を押 す と ク イッ ク ス タ ー トプ ログ ラ ム が 開 始 します 。 ・ 電子音が鳴 り 、 トレ ー ニ ン グ を 開 始し ま す 。 参 考 ・ ...
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41 ト レ ーニ ング の 終 了 ヒ ル 定ワット コントロール HR コントロール 体力テスト 終了 ヒ ル 定ワット コントロール HR コントロール 体力テスト 終了 プ ロ グ ラ ムの終了 3 クールダウン クールダウン 脈拍数 脈拍数 ...
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42 M A N U H I L L I N T V L A U T O C O N S T T E S T A B C D E F G H I D A T A C A R D C O I N INTVL AU TO CONST TEST ABCDEFGHI 4 3 2 1 0 CARD INTVL AU TO CONST TEST ABCDEFGHI 4 3 2 1 0 CARD INTVL AU TO CONST TEST ABCDEFGHI 4 3 2 1 0 CARD INTVL AU TO CONST TEST ABCDEFGHI 4 3 2 1 0 CARD データカードの作り方 10 この デ ータ カー ? ...
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43 MANU HILL INTVL AUTO CONST TEST ABCDEFGHI 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 MANU HILL INTVL AUTO CONST TEST ABCDEFGHI MANU HILL INTVL AUTO CONST TEST ABCDEFGHI MANU HILL INTVL AUTO CONST TEST ABCDEFGHI MANU HILL INTVL AUTO CONST TEST ABCDEFGHI 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 INTVL AU TO CONST TEST ABCDEFGHI 4 3 ...
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リファレンス編 1 チェストベルト心拍センサーも使えます ...................... 46 2 トラブルと処理 ....................................................... .. 48 3 知っておくと便利な機能 ............................................ 49 4 日頃のお手入れ／ 保証修理サービス／別売部品 ........ ...
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46 MSC Wireless Heart Rate Sensor TOP MSC Wireless Heart Rate Sensor TOP チェストベルト心拍センサーも使えます 無線式チェストベルト心拍センサーも使えます EC-F400 は 耳たぶセ ン サー に 替わ り オ プ シ ョ ンの無 線 式 チ ェ ス トベ ル ト心 拍セ ン サーで 心 拍 を 計 測す ...
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47 チェストベルト心拍センサーのメンテナンス 電池の交換 参考電池寿命 ： 約2年 （1日1時間身体 に装着 し た場合） ※電 池 寿 命 は あ く ま で 目 安であ り 、 使 用 状 況 に よって 著 し く 違う場 合 も あ りま す 。 注意 ・ チェス トベ ル ト心 拍 セ? ...
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Cateye EC-F400 - page 48
48 トラブル トラブルと処理 トラブルと処理 次の場合 は故障 で は あ り ま せ ん 。 修理 を 依頼 さ れ る 前 に一度 ご確認 く だ さ い 。 2 脈拍 （耳 た ぶ） セ ン サ ー は 正しく耳 た ぶ に 取 付 け て 、 脈 拍 （耳 たぶ） セン サ ー やコー ドをなるべ く ...
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49 ペダル重さの単位を切り替えることができます No. 2 ペ ダル重 さ の単位 ON ......................... N ・m OFF ........................ kg ・m ・ 操 作ユニ ッ ト裏 面にあ る デ ィ ップ ス イ ッ チ No.2 でペ ダル重 さ の単位 を 切 り 替え ま す。 ・ 「ON」 の場合 はN ・ mと ...
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Cateye EC-F400 - page 50
50 保証修理サービスについて ・株 式 会 社 キ ャ ッ ト ア イ は お買い上 げ い た だ い た エ ル ゴサ イ ザ ー Model EC-F400が 、 お買 い上 げ の日 か ら １ 年間、 通常の使用状態に お い て 材質お よ び 製造上の欠陥 に よ り 万一故障 し た と き は 、 別紙? ...
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Cateye EC-F400 - page 51
51 項目 仕様 電源電圧 DC12V （内蔵バ ッ テ リ ー ： 6v-4000mA×2 ・ 内部発電方式） 専用充電器付属 （家庭用電源AC100 V） 消費電力 最大約20 W 負荷方式 渦電流方式 （制御範囲 ： 5 N ・ m∼40 N ・m ） 増速機構 タ イ ミ ン グベル トによる ２ 段増速 制御方式 8 ビ ッ ...
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Cateye EC-F400 - page 52
066660070 (J) 〒546-0041 大阪市東住吉区桑津2丁目8番25号 PHONE: (06) 6719-2638 FAX: (06) 6719-2362 ...
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