Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания Weider 831.150291

16 страниц 0.85 mb
Скачать

Перейти на страницу of 16

Summary
  • Weider 831.150291 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manu- al for future reference. Patent Pending Model No. 831.150291 Serial No. W rite the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal (under seat) Sears, Roebuck and Co., Hoffman Estates, IL 60179 • Assembly • Adjustments ...

  • Weider 831.150291 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . ...

  • Weider 831.150291 - page 3

    3 W ARNING: To reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quat ...

  • Weider 831.150291 - page 4

    4 Backrest W eight Rests Upright Support Rod Seat Leg Lever W eight T ube Thank you for selecting the versatile WEIDER ® PRO 220 weight bench. The weight bench of fers an impres- sive array of weight stations designed to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is to tone your body , build dramatic muscle size and strength, ...

  • Weider 831.150291 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part, from the P AR T LIST on page 14 of this manual. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has ...

  • Weider 831.150291 - page 6

    Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • As y ...

  • Weider 831.150291 - page 7

    7 4 31 28 Hexagon Holes 30 30 3 4 2. Attach the Crossbar (2) to an Upright (1) with two M10 x 70mm Bolts (27), two Joint Plates (1 1), and two M10 Nylon Locknuts (31). Do not tight- en the Locknuts yet. Repeat this step with the other Upright (1). 3. Attach the Front Leg (4) to the Stabilizer (5) with two M10 x 65mm Carriage Bolts (26) and two M10 ...

  • Weider 831.150291 - page 8

    6. Insert the Support Rod (14) into a set of holes in the Uprights (1). T urn the Support Rod so the locking pin is wrapped around the Upright. T ighten the M10 Nylon Locknuts (31) used in steps 1–5. 1 14 6 8 5. Attach the Bench Frame (3) to the Crossbar (2) with two M10 x 70mm Bolts (27) and two M10 Nylon Locknuts (31). 7. Lubricate the M10 x 63 ...

  • Weider 831.150291 - page 9

    13. Make sure that all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in ADJUST- MENTS, beginning on the following page. 9 10. Attach the Backrest T ubes (7) to the Backrest (8) with four M6 x 39mm Screws (32) and four M6 W ashers (22). Do not tighten the Screws yet. Make sure that the ...

  • Weider 831.150291 - page 10

    10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 1 1 for important exercise information and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Refer also to the exercise information accomp ...

  • Weider 831.150291 - page 11

    11 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building To increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two wa ...

  • Weider 831.150291 - page 12

    12 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider 831.150291 - page 13

    13 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider 831.150291 - page 14

    14 Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 12 Upright 21 Crossbar 31 Bench Frame 41 Front Leg 51 Stabilizer 61 Leg Lever 72 Backrest T ube 81 Backrest 91 Seat 10 2 Upright Cover 11 4 Joint Plate 12 2 Pad T ube 13 4 Foam Pad 14 1 Support Rod 15 2 W eight Rest 16 9 50mm Square Inner Cap 17 1 25mm Round Angled Cap 18 2 38mm Square Inner Ca ...

  • Weider 831.150291 - page 15

    15 3 9 16 4 6 5 13 12 13 1 11 2 10 1 10 20 15 14 7 7 8 11 11 11 13 12 13 15 16 16 16 16 16 16 16 16 18 18 19 19 19 19 33 17 19 19 21 21 20 23 32 32 24 24 25 26 27 27 27 28 29 29 29 29 30 22 30 22 30 31 31 31 31 31 31 31 31 EXPLODED DRA WING—Model No. 831.150291 R1203A ...

  • Weider 831.150291 - page 16

    Part No. 206758 R1203A Printed in China © 2003 Sears, Roebuck and Co. FULL 90-DA Y W ARRANTY For 90 days from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this WEIGHT BENCH EXERCISER, contact the nearest Sears Service Center throughout the United States and Sears will repair or replace the WEIGHT BENCH EXERCI ...

Производитель Weider Категория Home Gym

Документы, которые мы получаем от производителя устройства Weider 831.150291 мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи Weider
- инструкции обслуживания 831.150291
- паспорта изделия Weider
- информационные брошюры
- энергетические этикетки Weider 831.150291
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания Weider 831.150291.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа Weider 831.150291, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя Weider 831.150291. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия Weider 831.150291.

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства Weider 831.150291, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании Weider 831.150291 пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей Weider 831.150291.

Полная инструкция обслуживания Weider, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией Weider 831.150291 - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания Weider 831.150291, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся Weider 831.150291, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства Weider 831.150291 - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования Weider 831.150291
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем Weider 831.150291
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра Weider 831.150291 в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся Weider 831.150291?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с Weider 831.150291, задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с Weider 831.150291 со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)