Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания Weider 30664.0

16 страниц 1.16 mb
Скачать

Перейти на страницу of 16

Summary
  • Weider 30664.0 - page 1

    Model No. 30664.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you hav ...

  • Weider 30664.0 - page 2

    2 W A R N I N G D E C A LP L A C E M E N T .............................................................. 2 I M P O R T A N TP R E C A U T I O N S ................................................................ 3 B E F O R E Y O U B E G I N ...................................................................... 4 P A R T I D E N T I F I C A T I O N ...

  • Weider 30664.0 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your weight bench before using your weight bench. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product. 1. Before beginning any exercise program, cons ...

  • Weider 30664.0 - page 4

    4 Backrest Weight Rest Backrest Support Upright Leg Lever Weight T ube Barbell Lat Bar Lat T ower T hank you for selecting the WEIDER PRO™ 290 W weight bench. The versatile 290 W weight bench is designed to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is to tone your body , build d ramatic muscle size and strength, or develop ...

  • Weider 30664.0 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parentheses below each part refers to the key number of the part from the P ART LIST near the end of this manual. Note: Some s mall parts may have been preattached. If a part is not in the hardware kit, check to see if it has been preattached. M8 Lockn ut ...

  • Weider 30664.0 - page 6

    Before beginning assembly , carefully read the fol- lowing information and instructions: • Assembly requires two people. • Because of its size, the weight bench should be assembled in the location where it will be used. Make sure that there is enough clearance to walk around the weight bench as you assemble it. • Place all parts in a cleared ...

  • Weider 30664.0 - page 7

    3. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M 8 x 40mm Bolts (39), two M8 W ashers (16), and two M8 Locknuts (17); do not t ighte n the Loc knuts y et. 4. At ta ch th e Fr am e (2 ) to t he C ro ss bar ( 3) w it h th re e M8 x 5 5m m Bo lt s (1 8) , tw o M8 W a sh er s (1 6) , an d th re e M8 Lo ck nu ts ( 17 ); d o no t ti gh te n th e L ...

  • Weider 30664.0 - page 8

    7. Attach the Backrest Tubes (5) to the Backrest (6) with four M6 x 38mm Screws (30) and four M6 W ashers (26); do not tighten the Screws yet. 8. Insert the Backrest Support (7) into a set of holes in the Uprights (1). Rotate the Backrest Support to the locked position, with the locking pin wrapped around the left Upright. Grease an M10 x 137mm Bol ...

  • Weider 30664.0 - page 9

    9 10. Attach the Curl Pad (45) to the Curl Post (27) with two M6 x 16mm Screws (29). 1 0 4 5 27 29 1 1 19 48 14 12 33 12. Insert the Inner Bar (43) into the Outer Bar (40) and align the indicated holes. Using a hammer , tap the two Roll Pins (41) into the holes until they are flush with the Outer Bar . 12 43 40 41 41 Holes Holes 1 1. Insert an M10 ...

  • Weider 30664.0 - page 10

    A TT ACHI NG WEI GHTS T O THE W EIGH T CARR IAGE OR THE LEG LEVER T o use the Weight Carriage (12), first slide the W eight Spacers (52) onto the Weight Carriage as shown. Next, slide the desired Weights (38, 44) onto the Weight Carriage. Then, slide the two Small W eight Collars (51) against the Weights, and fully tighten the Small Weight Collars. ...

  • Weider 30664.0 - page 11

    A TT ACHING WEIGHTS TO THE BARBELL Slide an equal amount of Weight (38, 44) onto each end of the barbell. Then, slide the two Large W eight Collars (42) against the Weights, and fully tighten the Large Weight Collars. 38 44 B arbell 38 42 42 W ARNING: Do not place more than 100 lbs. (45 kg) on the barbell. Always secure the Weights (38, 44) on the ...

  • Weider 30664.0 - page 12

    12 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progressively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exer- cise in two w ...

  • Weider 30664.0 - page 13

    13 O P Q R S T U V X W N M J G F H I K E C D B A L MUSCLE CHART A. Sternomastoid (neck) B. Pectoralis Major (chest) C. Biceps (front of arm) D. Obliques (waist) E. Brachioradials (forearm) F . Hip Flexors (upper thigh) G. Abductor (outer thigh) H. Quadriceps (front of thigh) I. Sartorius (front of thigh) J. T ibialis Anterior (front of calf) K. Sol ...

  • Weider 30664.0 - page 14

    14 K ey No . Qty . Description Key No . Qty . Description 1 2 Upright 21 Frame 31 Crossbar 41 Leg Lever 52 Backrest T ube 61 Backrest 71 Backrest Support 81 Front Leg 96 19mm Round Inner Cap 10 2 Long Pad T ube 1 1 1 Seat 12 1 W eight Carriage 13 1 Stabilizer 14 1 Lat T ower 15 1 Lat Bar 16 8 M8 W asher 17 1 1 M8 Locknut 18 7 M8 x 55mm Bolt 19 1 Ca ...

  • Weider 30664.0 - page 15

    10 23 9 23 9 18 16 17 17 18 18 18 18 16 16 16 17 11 2 17 29 32 33 22 22 8 22 37 17 17 13 39 22 24 4 22 20 43 40 42 42 24 24 41 9 9 10 44 38 3 38 45 29 27 31 21 1 21 1 18 17 16 21 21 50 33 19 48 25 33 34 49 2 2 49 34 47 19 9 9 7 46 46 12 24 24 14 28 28 1 5 51 52 52 51 24 24 16 6 34 33 34 36 5 35 35 30 26 30 26 15 EXPLODED DRA WING— Model No. 30664 ...

  • Weider 30664.0 - page 16

    Part No. 269863 R0808A Printed in China © 2008 ICON IP , Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to p rovide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of this manual) ? ...

Производитель Weider Категория Home Gym

Документы, которые мы получаем от производителя устройства Weider 30664.0 мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи Weider
- инструкции обслуживания 30664.0
- паспорта изделия Weider
- информационные брошюры
- энергетические этикетки Weider 30664.0
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания Weider 30664.0.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа Weider 30664.0, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя Weider 30664.0. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия Weider 30664.0.

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства Weider 30664.0, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании Weider 30664.0 пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей Weider 30664.0.

Полная инструкция обслуживания Weider, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией Weider 30664.0 - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания Weider 30664.0, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся Weider 30664.0, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства Weider 30664.0 - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования Weider 30664.0
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем Weider 30664.0
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра Weider 30664.0 в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся Weider 30664.0?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с Weider 30664.0, задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с Weider 30664.0 со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)