Bedienungsanleitung Fitness Quest 475u

13 Seiten 2.13 mb
Download

Zur Seite of 13

Summary
  • Fitness Quest 475u - page 1

    8/4/06 O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR E DGE 475da U PRIGHT Bike. 475u Dual-Action Upr ight Bik e We w arrant this product to be free fr om all defects in m ater ial and w or kmanship when used according to the m anuf acturer’s instr uctions. See Limited W ...

  • Fitness Quest 475u - page 2

    1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Equipment W arning La bels ..............................................................3 Specif ications & Parts .......................................................................3 Introduction .................................................... ...

  • Fitness Quest 475u - page 3

    23 2 IMPOR T ANT SAFETY INSTRUCTIONS 1) Bef ore star ting this or any other exercise progr am, consult y our physician, who can assist yo u in determining the target hear t rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppropriate f or all people. This is especially impor ...

  • Fitness Quest 475u - page 4

    SPECIFIC A TIONS AND P AR TS 3 Important: See below for placement of the following w ar ning labels on y our equipment. Edge 475da Specifications: Appro ximate: Length: 36.25” W idth: 20.9” Height: 51.65” Product W eight: Appro x. 64 lbs. Maximum User Weight: 250 lbs. X475-03 Right Handlebar • X475-04 Left Handlebar • X475-05 Pulse Sensor ...

  • Fitness Quest 475u - page 5

    4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the Edge 475 Dual-Action Upright Bike. We ’r e sure that y ou will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success. Please write or call our Customer Ser vice Specialists at the address or phone number liste ...

  • Fitness Quest 475u - page 6

    5 20 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mov ements that require a limited range of motion. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done when warming up or cooling down. When performing these stretches, y our mo vements should be slo w and smoot ...

  • Fitness Quest 475u - page 7

    19 6 T ABLE 2 Exer cise W ar m Up THR% Cool Down T otal Sessions T otal Time W eek Period Minutes Period Time Per Wk. Per Wk. & 1 & 2 5 min 60-65% - 8 5 min 17 min 3 51 min & 3 & 4 5 min 65-70% -10 5 min 20 min 3 60 min & 5 & 6 5 min 70-75% -15 5 min 25 min 3 75 min & 7 & 8 5 min 70-80% -20 5 min 30 min 3 90 min & ...

  • Fitness Quest 475u - page 8

    7 18 cardio vascular ef fect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t rate r ange needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t rate. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um hear t rate. As you become more condition ...

  • Fitness Quest 475u - page 9

    17 8 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool down. As a general rule, space your w or kouts throughout the week and av oid consecutive days of hard exer cise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness . Included are so ...

  • Fitness Quest 475u - page 10

    9 16 IMPOR T ANT Please re view this section bef ore you begin ex ercising. EXERCISE GUIDELINES IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sever al years, you should consult y our ph ysician, who may or may not recommend a graded exer cise test. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange s ...

  • Fitness Quest 475u - page 11

    15 10 EDGE 475 P AR TS LIST X475-01 1 end plug 2 X475-02 2 grip 2 X475-03 3R right handlebar 1 X475-04 3L left handlebar 1 X475-05 4 pulse sensor w/wire 2 X475-06 5 monitor tube wire 1 X475-07 6 monitor 1 X475-08 7 monitor tube pulse wire 1 X475-09 8 monitor tube 1 X475-10 9 M5 x 10mm allen bolt 4 X475-11 10 M8 x 20mm allen bolt 8 X475-12 11 M8 lar ...

  • Fitness Quest 475u - page 12

    14 11 EDGE 475 EXPLODED VIEW 49L 82 49R 83 45 44 RECO VERY FUNCTION During a workout, this button can be pressed to activ ate a resting period for 1 minute. The progr am will automatically go into Reco ver y , if y ou exceed the pulse rate that w as entered bef ore the wo r kout begins . MANU AL PROGRAM (Program 1) After selecting the Manual progr ...

  • Fitness Quest 475u - page 13

    Using the Pulse Function on the Handlebar s The pulse window on y our Monitor works in conjunction with the pulse sensors found on the handlebars . When y ou are ready to read y our pulse: 1) Place both hands f ir mly on the pulse sensor s . For the most accurate reading, it is important to use both hands . 2) Look at y our pulse window . The small ...

Produzent Fitness Quest Kategorie Exercise Bike

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Fitness Quest 475u erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Fitness Quest
- Bedienungsanleitungen 475u
- Produktkarten Fitness Quest
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Fitness Quest 475u
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Fitness Quest 475u.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Fitness Quest 475u, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Fitness Quest 475u. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Fitness Quest 475u ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Fitness Quest 475u, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Fitness Quest 475u hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Fitness Quest 475u verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Fitness Quest sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Fitness Quest 475u bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Fitness Quest 475u befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Fitness Quest 475u, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Fitness Quest 475u - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Fitness Quest 475u erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Fitness Quest 475u hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Fitness Quest 475u im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

Haben Sie eine Frage bezüglich Fitness Quest 475u?

Nutzen Sie das untere Formular

Wenn Sie mit Hilfe der gefundenen Bedienungsanleitung Ihr Problem mit Fitness Quest 475u nicht gelöst haben, stellen Sie eine Frage, indem Sie das untere Formular nutzen. Wenn einer der Nutzer ein ähnliches Problem mit Fitness Quest 475u hatte, ist es möglich, dass er mit Ihnen die Lösung teilen möchte.

Text vom Bild übertragen

Kommentare (0)