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Manuel d’utilisation Fitness Quest 2100HRA

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Summary
  • Fitness Quest 2100HRA - page 1

    21 0 0 HR/ A Owner’s Manual F or Maximum Effectiveness and Safety , Please Read This Owner’s Manual Before Using Y our Eclipse 2 1 00 HR/ A Fitness Quest warrants this product to be free from all defects in material and workmanship when used according to the manufacturer ’s instructions. See Limited W arranty Card for details. If you have any ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 2

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  • Fitness Quest 2100HRA - page 3

    23 2 I NTR ODUCTION Congratulations on your pur chase of the Eclipse ® 2100HR/A Elliptical T rainer . Y ou have selected one of the most advanced, durable and convenient aer obic exercise pr oducts on the market today . With the Eclipse 2100HR/A , you can get the physiological and technical benefits of health club models at an incr edible value. W ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 4

    22 3 REMEMBER - REVIEW THIS OWNER’S MANUAL THOROUGHL Y BEFORE ST ARTING YOUR WORKOUT! I MPOR T ANT SAFET Y TIPS Befor e starting this or any other exercise pr ogram, consult your physician, who can assist you in determining the tar get heart rate zone appropriate for your age and physical condition. Certain exer cise programs or types of equipmen ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 5

    21 4 Eclipse ® 2100HR/A Specifications: Pr oduct W eight: Approx. 96 lbs. Length: 58.5” Width: 26” Height: 61” Maximum user weight: 275 lbs. S PECIFICA TIONS & P AR T S Dual Action Handlebar • W ater Bottle and Holder • Front Rollers • Rear Caps • Foot Platform • Foot Platform • Stationary Handlebar • Pulse Sensors • Moni ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 6

    20 If you ar e just starting an exercise pr ogram, choose a time of day that’ s good for you and stick to it closely . T ry to do your Eclipse 2100HR/A workout thr ee times per week at first and then gradually pr ogress to four or five days a week. Choose a time when you feel ener getic, when there ar e few interruptions and when you have not eat ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 7

    19 workouts to a total of 30 minutes most days of the week. If losing weight is one of your goals, you may want to gradually incr ease your workouts to 5 or 6 days per week. Mor e frequent workouts at longer durations r equire the body to burn mor e calories and use stor ed fat for energy . For the first week or so, you may feel some muscle sor ene ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 8

    7 Str etches can help improve flexibility and r elieve the tightness in muscles that results fr om repetitive sport movements that r equire a limited range of motion, like elliptical striding. 10 - 12 minutes of daily stretching is r ecommended. This can be done when warming up or cooling down. When performing these str etches, your movements shoul ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 9

    17 8 3. Overhead/T riceps Stretch Stand with your feet shoulder width apart and your knees slightly bent. Lift one arm overhead and bend your elbow , reaching down behind your head with your hand towar d the opposite shoulder blade. Walk your fingertips down your back as far as you can. Hold this position. Reach up with your opposite hand and grasp ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 10

    9 16 flat on the floor , gently grasp the bent knee with your hands and pull it over your body and towar ds the gr ound. Y ou should feel a str etch in your hips, abdominals and lower back. Hold for 20 to 30 seconds and r elease. Repeat for opposite side. 7. Inner Thigh Str etch Sit on the floor and bend your legs so that the soles of your feet ar ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 11

    15 10 Changing foot positions The gener ously sized foot platforms are 7” x 16” inches long which pr ovides workout stability and allows you to vary your foot position for differ ent workout intensities. Begin with your feet in the most forward position and then move your feet to the position that feels most comfortable to you while striding. T ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 12

    11 14 Dual Action Handlebars Place your hands midway between the top and bottom of the left and right arms on the dual action handlebars. Adjust your hands up and down slightly to find the position most comfortable for you. Bend your elbows slightly so that your arms ar e not hyperextended or “locked out”. Use a firm grip but try to avoid “wh ...

  • Fitness Quest 2100HRA - page 13

    13 Storing dir ections Y our elliptical trainer is lightweight, compact and portable. It can be easily moved fr om place to place and is small enough to store in a closet. • Stand in fr ont of the trainer and make sure that the dual action handlebars ar e even. They ar e even when one foot pedal is at the top of the elliptical disc and the other ...

Fabricant Fitness Quest Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilFitness Quest 2100HRA peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Fitness Quest
- manuels d’utilisations 2100HRA
- fiches produit Fitness Quest
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Fitness Quest 2100HRA
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Fitness Quest 2100HRA.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Fitness Quest 2100HRA, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Fitness Quest 2100HRA. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Fitness Quest 2100HRA.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Fitness Quest 2100HRA, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Fitness Quest 2100HRA par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Fitness Quest 2100HRA.

Le manuel d’utilisation complet Fitness Quest, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Fitness Quest 2100HRA - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Fitness Quest 2100HRA, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lFitness Quest 2100HRA qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Fitness Quest 2100HRA - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Fitness Quest 2100HRA
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Fitness Quest 2100HRA
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Fitness Quest 2100HRA dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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