Français dropdown-ico

Manuel d’utilisation Fitness Quest 595r

13 pages 2.29 mb
Télécharger

Aller à la page of 13

Summary
  • Fitness Quest 595r - page 1

    8/4/06 O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR E DGE 595r Recumbent Bike. 595r Recumbent Bik e We w arrant this product to be free fr om all defects in m ater ial and w or kmanship when used according to the m anuf acturer’s instr uctions. See Limited W arr anty C ...

  • Fitness Quest 595r - page 2

    1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Equipment W arning La bels ..............................................................3 Specif ications & Parts .......................................................................3 Introduction .................................................... ...

  • Fitness Quest 595r - page 3

    23 2 IMPOR T ANT SAFETY INSTR UCTIONS 1) Bef ore star ting this or any other exer cise progr am, consult y our physician, who can assist yo u in determining the target heart rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppr opriate for all people. This is especially impo ...

  • Fitness Quest 595r - page 4

    SPECIFIC A TIONS & P AR TS 3 Important: See below for placement of the follo wing w ar ning labels on y our equipment. Edge 595r Specifications: Appro ximate: Length: 44.5” W idth: 24.5” Height: 46” Product W eight: Appro x. 103.75 lbs . Maximum User Weight: 250 lbs. X595-28 Front Handlebar • • X595-49 Seat X595-80 Pulse Sensors • X ...

  • Fitness Quest 595r - page 5

    4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the Edge 595r Recumbent Bike. We ’r e sure that you will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success. Please write or call our Customer Ser vice Specialists at the address or phone number listed below , ...

  • Fitness Quest 595r - page 6

    5 20 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mo vements that require a limited range of motion. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done when warming up or cooling down. When perf or ming these stretches, y our mo vements should be slo w and smo ...

  • Fitness Quest 595r - page 7

    19 6 T ABLE 2 Exer cise W ar m Up THR% Cool Down T otal Sessions T otal Time W eek Period Minutes Period Time Per Wk. Per Wk. & 1 & 2 5 min 60-65% - 8 5 min 17 min 3 51 min & 3 & 4 5 min 65-70% -10 5 min 20 min 3 60 min & 5 & 6 5 min 70-75% -15 5 min 25 min 3 75 min & 7 & 8 5 min 70-80% -20 5 min 30 min 3 90 min & ...

  • Fitness Quest 595r - page 8

    7 18 cardio vascular ef fect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t r ate range needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t r ate. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um hear t r ate. As y ou become more condit ...

  • Fitness Quest 595r - page 9

    17 8 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool do wn. As a general rule, space your w or kouts thr oughout the week and av oid consecutive days of hard exer cise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness . Included are ...

  • Fitness Quest 595r - page 10

    9 16 IMPOR T ANT Please re view this section bef ore you begin ex ercising. EXERCISE GUIDELINES IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sever al years, you should consult y our ph ysician, who may or may not recommend a graded exer cise test. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange s ...

  • Fitness Quest 595r - page 11

    15 10 EDGE 595r P AR TS LIST X595-01 1 w ater bottle 1 X595-02 2 monitor 1 X595-03 3 monitor tube wire 1 X595-04 4 monitor tube pulse wire 1 X595-05 5 M5 x 15mm phillips bolt 4 X595-06 6 monitor tube 1 X595-07 7 M5 x 16mm phillips bolt 4 X595-08 8 end plug 2 X595-09 9 fr ont handlebar gr ip 2 X595-10 10 M8 x 20mm phillips bolt 16 X595-11 11 M8 spri ...

  • Fitness Quest 595r - page 12

    14 11 EDGE 595r EXPLODED VIEW 32 33 31 91 22 15 L 88 RECO VERY FUNCTION During a workout, this button can be pressed to activ ate a resting period for 1 minute. The progr am will automatically go into Reco ver y , if you exceed the pulse rate that w as entered bef ore the wo r kout begins. MANU AL PROGRAM (Program 1) After selecting the Manual prog ...

  • Fitness Quest 595r - page 13

    Using the Pulse Function on the Rear Handlebar The pulse window on y our Monitor works in conjunction with the pulse sensors found on the rear handlebar . When y ou are ready to read y our pulse: 1) Place both hands f ir mly on the pulse sensors . For the most accurate reading, it is impor tant to use both hands. 2) Look at y our pulse window . The ...

Fabricant Fitness Quest Catégorie Exercise Bike

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilFitness Quest 595r peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Fitness Quest
- manuels d’utilisations 595r
- fiches produit Fitness Quest
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Fitness Quest 595r
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Fitness Quest 595r.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Fitness Quest 595r, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Fitness Quest 595r. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Fitness Quest 595r.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Fitness Quest 595r, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Fitness Quest 595r par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Fitness Quest 595r.

Le manuel d’utilisation complet Fitness Quest, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Fitness Quest 595r - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Fitness Quest 595r, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lFitness Quest 595r qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Fitness Quest 595r - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Fitness Quest 595r
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Fitness Quest 595r
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Fitness Quest 595r dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

Avez-vous une question à propos de Fitness Quest 595r?

Utiliser le formulaire ci-dessous

Si vous n’avez pas résolu votre problème avec Fitness Quest 595r, avec l'aide du manuel que vous avez trouvé, posez une question en utilisant le formulaire ci-dessous. Si un utilisateur a eu un problème similaire avec Fitness Quest 595r il est probable qu’il a envie de partager la façon de le résoudre.

Réécrire le texte de l'image

Captcha
Nouvelle image

Commentaires (0)