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Manual de instrucciones Fitness Quest 595r

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  • Fitness Quest 595r - page 1

    8/4/06 O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR E DGE 595r Recumbent Bike. 595r Recumbent Bik e We w arrant this product to be free fr om all defects in m ater ial and w or kmanship when used according to the m anuf acturer’s instr uctions. See Limited W arr anty C ...

  • Fitness Quest 595r - page 2

    1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Equipment W arning La bels ..............................................................3 Specif ications & Parts .......................................................................3 Introduction .................................................... ...

  • Fitness Quest 595r - page 3

    23 2 IMPOR T ANT SAFETY INSTR UCTIONS 1) Bef ore star ting this or any other exer cise progr am, consult y our physician, who can assist yo u in determining the target heart rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppr opriate for all people. This is especially impo ...

  • Fitness Quest 595r - page 4

    SPECIFIC A TIONS & P AR TS 3 Important: See below for placement of the follo wing w ar ning labels on y our equipment. Edge 595r Specifications: Appro ximate: Length: 44.5” W idth: 24.5” Height: 46” Product W eight: Appro x. 103.75 lbs . Maximum User Weight: 250 lbs. X595-28 Front Handlebar • • X595-49 Seat X595-80 Pulse Sensors • X ...

  • Fitness Quest 595r - page 5

    4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the Edge 595r Recumbent Bike. We ’r e sure that you will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success. Please write or call our Customer Ser vice Specialists at the address or phone number listed below , ...

  • Fitness Quest 595r - page 6

    5 20 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mo vements that require a limited range of motion. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done when warming up or cooling down. When perf or ming these stretches, y our mo vements should be slo w and smo ...

  • Fitness Quest 595r - page 7

    19 6 T ABLE 2 Exer cise W ar m Up THR% Cool Down T otal Sessions T otal Time W eek Period Minutes Period Time Per Wk. Per Wk. & 1 & 2 5 min 60-65% - 8 5 min 17 min 3 51 min & 3 & 4 5 min 65-70% -10 5 min 20 min 3 60 min & 5 & 6 5 min 70-75% -15 5 min 25 min 3 75 min & 7 & 8 5 min 70-80% -20 5 min 30 min 3 90 min & ...

  • Fitness Quest 595r - page 8

    7 18 cardio vascular ef fect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t r ate range needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t r ate. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um hear t r ate. As y ou become more condit ...

  • Fitness Quest 595r - page 9

    17 8 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool do wn. As a general rule, space your w or kouts thr oughout the week and av oid consecutive days of hard exer cise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness . Included are ...

  • Fitness Quest 595r - page 10

    9 16 IMPOR T ANT Please re view this section bef ore you begin ex ercising. EXERCISE GUIDELINES IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sever al years, you should consult y our ph ysician, who may or may not recommend a graded exer cise test. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange s ...

  • Fitness Quest 595r - page 11

    15 10 EDGE 595r P AR TS LIST X595-01 1 w ater bottle 1 X595-02 2 monitor 1 X595-03 3 monitor tube wire 1 X595-04 4 monitor tube pulse wire 1 X595-05 5 M5 x 15mm phillips bolt 4 X595-06 6 monitor tube 1 X595-07 7 M5 x 16mm phillips bolt 4 X595-08 8 end plug 2 X595-09 9 fr ont handlebar gr ip 2 X595-10 10 M8 x 20mm phillips bolt 16 X595-11 11 M8 spri ...

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    14 11 EDGE 595r EXPLODED VIEW 32 33 31 91 22 15 L 88 RECO VERY FUNCTION During a workout, this button can be pressed to activ ate a resting period for 1 minute. The progr am will automatically go into Reco ver y , if you exceed the pulse rate that w as entered bef ore the wo r kout begins. MANU AL PROGRAM (Program 1) After selecting the Manual prog ...

  • Fitness Quest 595r - page 13

    Using the Pulse Function on the Rear Handlebar The pulse window on y our Monitor works in conjunction with the pulse sensors found on the rear handlebar . When y ou are ready to read y our pulse: 1) Place both hands f ir mly on the pulse sensors . For the most accurate reading, it is impor tant to use both hands. 2) Look at y our pulse window . The ...

Fabricante Fitness Quest Categoría Exercise Bike

Los documentos del dispositivo Fitness Quest 595r que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Fitness Quest
- manuales de instrucciones 595r
- hojas de producto Fitness Quest
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Fitness Quest 595r
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Fitness Quest 595r.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Fitness Quest 595r, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Fitness Quest 595r. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Fitness Quest 595r.

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El manual de instrucciones del dispositivo Fitness Quest 595r, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Fitness Quest 595r. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Fitness Quest 595r.

El manual de instrucciones completo de Fitness Quest debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Fitness Quest 595r - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Fitness Quest 595r, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Fitness Quest 595r que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Fitness Quest 595r - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Fitness Quest 595r
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Fitness Quest 595r
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Fitness Quest 595r en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

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Utiliza el formulario que se encuentra abajo

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