Manuel d’utilisation Vision Fitness ST780

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  • Vision Fitness ST780 - page 1

    ST780 ADJUST ABLE BENCH Assembly & Owner’ s Guide ...

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    2 ...

  • Vision Fitness ST780 - page 3

    3 ASSEMBL Y GUIDE . . . . . . . . . . . . . . . . 4 HARDW ARE BAGS . . . . . . . . . . . . . . . . 6 STEP 1: ORANGE BAG . . . . . . . . . . . . . 8 STEP 2: BLUE BAG . . . . . . . . . . . . . . . . 9 STEP 3: PINK BAG . . . . . . . . . . . . . . . 10 ASSEMBL Y GUIDE OWNER’S GUIDE STRETCHING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 MAINTENANCE SCHED ...

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    4 T o avoid possible damage to this Adjustable Bench, please follow these assembly steps in the correct order . Before proceeding, find your new Adjustable Bench serial number located on the backrest support tube (A T1), and enter here: Refer to this number when calling for ser vice, and enter this serial number on your W arranty Card and in your o ...

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    5 Serial # General Warning Decal 2 STEP 1 STEP 3 STEP ...

  • Vision Fitness ST780 - page 6

    ORANGE BAG 6 HARDW ARE INCLUDED M10 Nylon Nut Quantity: 4 M10 x 72 Bolt Quantity: 2 10.2 x 22 x 2 Flat W asher Quantity: 8 M10 x 60 Bolt Quantity: 2 M10 x 68 Bolt Quantity: 2 M10 Acorn Nut Quantity: 2 10.2 x 25 x 2 Flat W asher Quantity: 4 ...

  • Vision Fitness ST780 - page 7

    7 PINK BAG HARDW ARE INCLUDED BLUE BAG 10.2 x 22 x 2 Flat W asher Quantity: 4 M12 Nylon Nut Quantity: 1 10.2 x 18.4 x 2.5 Lock W asher Quantity: 4 M10 x 25 Bolt Quantity: 4 13 x 26 x 2.5 Flat W asher Quantity: 2 M12 x 115 Bolt Quantity: 1 10.2 x 22 x 2 Flat W asher Quantity: 4 M10 x 60 Bolt Quantity: 4 T10 Bushing illustration not to scale Quantity ...

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    8 AH1 AC2 AC1 AB1 Acorn Nuts 1 STEP • Place the rear base support (AC1) on the floor with rubber pads on the bottom. Slide the U-bracket of the main frame tube (AB1) around the rear base support. The wheels should be facing outward. Secure this joint by securing two bolts (M10x72) and two flat washers (10.2x25x2) through the bracket and base supp ...

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    9 2 STEP BLUE BAG AH2 AT 2 AT 1 AT 3 AB1 AH1 T10 • Place the backrest support tube (A T1) into the bracket on the top of the main frame (AB1). The rubber bumper should be facing down. Line up the holes in the tube with the back set of holes in the bracket. Slide a lock washer (10.2x18.4x2.5) and a flat washer (10.2x22x2) onto a bolt (M10x25) and ...

  • Vision Fitness ST780 - page 10

    3 STEP • Line up the holes in the bottom of the backrest (J02) with the holes in the support tube (A T2). Insert a bolt (M10x60) and a flat washer (10.2x22x2) up through the bottom of the tube and tighten. • Line up the holes in the bottom of the seat (J01) with the holes in the support tube (A T1). Insert a bolt (M10x60) and a flat washer (10. ...

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    12 STRETCHING Flexibility T raining is not associated with fitness as often as cardiovascular exercise or Strength T raining, even though it is just as important. A good stretching program will help to maintain flexibility of the hips and lower back. A flexible person will be less likely to injure themselves in common activities, such as reaching, ...

  • Vision Fitness ST780 - page 13

    13 SHOULDER STRETCH Make sure your feet are even and planted firmly on the floor . Grasp your right arm, behind the elbow , with your left hand. While keeping both elbows bent, apply a gentle, constant pull to the left for 15 to 30 seconds. Switch arms and repeat as necessar y . UPPER BACK STRETCH Stand facing an immovable object, feet even and fla ...

  • Vision Fitness ST780 - page 14

    14 MAINTENANCE SCHEDULE FOR BEST PERFORMANCE WE RECOMMEND THE FOLLOWING MAINTENANCE SCHEDULE: Check the integrity and function of the following parts. Replace all wor n components immediately . DAIL Y WEEKL Y ITEM CABLES CHECK END FITTINGS AND CABLE JACKET COA TING. CHECK TIGHTNESS OF WEIGHT STACK LOCKING NUT . REPLACE CABLES ANNUALL Y . UPHOLSTERY ...

  • Vision Fitness ST780 - page 15

    15 ST780 COMMERCIAL WARRANTY* COMMERCIAL USES DEFINED VISION FITNESS warrants the ST780 model Adjustable Bench for use in commercial facilities. Examples of commercial fa c ilities include but are not limited to: Hotels; Resor ts; Police and Fire Stations; Apartment Complexes; Rehabilitation and Sports Medicine Clinics; Hospitals; Elementar y , Mid ...

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    500 South CP Avenue • P .O. Box 280 • Lake Mills. WI 53551 toll free 800.335.4348 • phone 920.648.4090 • fax 920.648.3373 www .visionfitness.com © 2006 Vision Fitness. All Rights Reserved. 11.06 OM18.46PRD REV1 starts vision with a it all ...

Fabricant Vision Fitness Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilVision Fitness ST780 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Vision Fitness
- manuels d’utilisations ST780
- fiches produit Vision Fitness
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Vision Fitness ST780
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Vision Fitness ST780.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Vision Fitness ST780, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Vision Fitness ST780. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Vision Fitness ST780.

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Vision Fitness ST780, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Vision Fitness ST780 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Vision Fitness ST780.

Le manuel d’utilisation complet Vision Fitness, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Vision Fitness ST780 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Vision Fitness ST780, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lVision Fitness ST780 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Vision Fitness ST780 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Vision Fitness ST780
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Vision Fitness ST780
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Vision Fitness ST780 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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